0933NHK名無し講座垢版 | 大砲2018/09/13(木) 13:39:06.26ID:rSxC2+xc どの辺りが腹八分目なのか、感覚的に知るのは難しいよね。 まだお腹空いてるうちに食べるのをやめて、しばらく待って満腹になるくらいが八分目なのかな?