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NHK教育を見て56756倍賢くエクササイズ
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0001NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 19:51:56.13ID:Pj8Srbd4
NHKオフィシャル   http://www.nhk.or.jp/ (携帯)http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表  http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上  (携帯)    http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&;tz=now&c=31
NHK総合実況     http://nhk2.2ch.net/livenhk/

ETV汎用スレ Part21 http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/nhk/1514040053/

【前スレ】
NHK教育を見て56755倍賢く金曜日
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1547195800/
0590NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:18:20.20ID:RIxaSE5u
博士が被験者を見る目がもう高級国民が低学歴を観察するまなざしだわw@英国階級社会
0591NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:18:36.07ID:Lts1t6pw
これが極端になるとオフィスに椅子がなくなったりするんだろうなぁ(´・ω・`)
0594NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:18:54.20ID:W04YVTtH
いびきがすごいから酸素マスクみたいなのをして寝たいんだけど保険適用されるの?
どこの病院でも専門家がいて器具貸し出ししてくれるのかな?
0598NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:19:21.51ID:vXWLXtsA
すぐに改善されましたが、すぐに元に戻ります
0599NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:19:22.16ID:Lts1t6pw
>>590
ガヴァネスプレイですね(´・ω・`)
0603NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:19:46.22ID:Ot7eedSM
オフィスならバッテリーに蓄電池できるようにしたら
0604NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:19:49.28ID:7Y49AA9Z
タバタは本気でやると週1ですら恐怖に感じるよな
0605NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:19:53.80ID:RIxaSE5u
>>594
SASのマスクはレンタルが普通じゃないかな
0606NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:19:55.92ID:ch+YeRn9
>>559
女性ホルモン過多になっちゃうw
0608NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:20:09.09ID:dg2QE7zO
( ゚∀゚)o彡°おっぱい!おっぱい!
0610NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:20:20.07ID:Lts1t6pw
エクササイズのプロが太ましいと説得力ないな(´・ω・`)
0611俺だけのボブ ◆Bob.DcWzhs
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2019/01/11(金) 22:20:26.79ID:zZv//OHb
かわいい(;´Д`)
0612NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:20:34.34ID:CieIVkKG
まぬけw
0613NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:20:37.79ID:Dqi3m9gI
>>594
知人が使ってたけどそういう専門医に行くと貸し出してくれてた
0615NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:20:48.20ID:dg2QE7zO
脚は細いのに尻のデカさときたらもう(;´Д`)ハァハァ
0616俺だけのボブ ◆Bob.DcWzhs
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2019/01/11(金) 22:20:48.98ID:zZv//OHb
 ヽoノ  ヽoノ♪ヽoノ  ヽoノ ヽoノ  ヽoノ  ヽoノ 
  ヘ)  ヘ)  ヘ)  ヘ)♪ヘ)  ヘ)  ヘ)  ♪
♪ く    く    く    く    く    く    く
0617NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:20:49.37ID:ch+YeRn9
>>564
三軒茶屋も最近チャイナと中東系が増えてきた 話し声デカイからすぐ分かる なんか学校とかできたのかな
0619NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:20:55.00ID:veTRJ9xT
床がやわない?
0620NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:20:56.68ID:h9/rEzV6
その場ジョグやろうかな外寒いし_今は
0621NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:21:01.78ID:7Y49AA9Z
なんかこの床グニャグニャだなw
0623NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:21:13.06ID:veTRJ9xT
床がたわんでたで、さっきのジャンプの時、
安普請か
0624NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:21:26.42ID:sv91r8cm
>>596
膝が死ぬわ w
そういや昔ヤシガニのウィンクって番組で水着姿のグラビアアイドルにビルの非常階段駆け上がらせて
屋上で寝転んでハアハア言うのをアップで映すってのやってたなあ
0626NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:21:39.35ID:Lts1t6pw
床が撓んでたけど大丈夫か(´・ω・`)
0627NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:21:45.67ID:ch+YeRn9
スポーツブラ必須
その点男は楽でいいなあ
0630NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:01.33ID:CW+ElgH1
筋肉体操の「出し切る!」っていうアレはこの文脈と一致してるな(´・ω・`)
0632NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:07.28ID:pdt6mYSn
(´・ω・`)エアロバイクでも買うお 何が良いんだお?
0633NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:09.09ID:Lts1t6pw
>>624
311のとき12Fに居て死にそうになったなぁ…(´・ω・`)
0636NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:18.41ID:Dqi3m9gI
スタージャンプ楽しそう
0637NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:21.97ID:Dn+Qu7zT
5分でやれることなら筋肉体操のほうがいいな
0638NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:22.30ID:jUCRpgm6
22:22:22.22
なら2ch閉鎖
0639NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:24.12ID:sv91r8cm
>>617
そんなところでも、か(´・ω・`)
あいつらやたら声がでかいからねえ
0640NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:26.75ID:ch+YeRn9
その場マラソンは昔海老名美どりが推してたじゃん
0641NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:29.21ID:4QzCEREY
ためしてガッテンみたいだな
0642NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:36.72ID:RIxaSE5u
>>624
そういう仕事もあるだけマシだからなあ@グラドル
0645NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:50.31ID:veTRJ9xT
たわむって言うのは、
たわわに実ったおっぱいって言うよくあるあの、
たわわと同じ語源な。果実が大きく実って、枝がたわむことを、
たわわに実ったという。つまり、おっぱいに枝はないので、
あれは誤用
0646NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:55.81ID:sbsCYOXV
ウォーミングアップのジョギングは何分だったっけ?
0647NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:22:57.12ID:xlEz+07i
道路は歩道狭いし人がいるし信号あるし、早歩きできん
0648NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:23:05.41ID:W04YVTtH
さっきからこんな低負荷でそんなに目に見える効果ないだろ。
おれなんてスクワット130kg10回5セットやっててももう体型変わらない。
0650NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:23:26.11ID:RIxaSE5u
>>631
マスクも摩擦音みたいな音も、慣れる(´・ω・`)
0651NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:23:31.92ID:kUbi9Ddt
筋トレすれば鬱治るとか言うけど
まず筋トレするやる気が出ないお
0654NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:23:51.58ID:ch+YeRn9
>>624
非常階段を1段抜かしで5階くらい上がるだけでも効果あるよー(・∀・)
0655NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:23:56.72ID:i/25hd1k
>>647
うちの近所歩道は広いし信号も距離があっていいよ
いなかだからなぁ
0659NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:24:13.70ID:OqiHd9WP
>>624
全力坂か
0660NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:24:14.26ID:Lts1t6pw
>>642
昔朝日で
グラドルにラーメンを完食させるのをノーカットでアップで撮る
ってミニ番組があって実況がにぎわっていたなぁ…
0661NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:24:15.20ID:sv91r8cm
新規開店のスポーツジムの会費が安かったんで入会したけど結局1年半で一度も行けずに退会したわ(´・ω・`)
0662NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:24:19.13ID:RIxaSE5u
>>639
日本橋で朝鮮人が普通に電話してるからなんでもアリなんじゃねもう・・・@中央区
0664NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:24:28.87ID:Dqi3m9gI
>>651
そういう人はまず日光浴してセロトニンを増やすんだ!
0665NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:24:38.03ID:ch+YeRn9
女の割れた腹筋は美しくない
脱いだ時おっぱいと両立しない
0667NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:24:55.30ID:veTRJ9xT
洋ナシ形っていうお尻やな
0668NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:24:55.84ID:ch+YeRn9
>>632
アルインコ
0669NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:25:01.66ID:cA2FLZJk
軽い負荷でも限界までやれば筋肥大は起きるってみんなの筋肉体操の人言ってた
0670NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:25:10.90ID:CieIVkKG
>>651
ジムに気軽にいって、「ド素人なので教えてください」
って、トレーナーに言うと、喜んで教えてくれる。

トレーナは、素直にいう事をきいてくれる人が
一番大好きなので、ド素人でも大歓迎される。

がんばれ。
0674NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:25:33.20ID:ch+YeRn9
>>624.ヤシガニのウインクちょーなついw
20年くらい前じゃない?
0675NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:25:34.44ID:veTRJ9xT
運動してすぐ筋肉痛ってそれは筋肉痛ではないと思います
0677NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:26:00.72ID:RIxaSE5u
>>658
最初は違和感あるんだけどね・・・でも慣れるの(´・ω・`)@C-VAP おれ装着して10年・・・
0679NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:26:11.76ID:Dqi3m9gI
骨って真ん中にないんだ
0680NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:26:15.45ID:CW+ElgH1
そういえば女子版やるらしいな?>筋肉体操
0682NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:26:28.74ID:cA2FLZJk
>>651
エレベーターなしの団地の高層階に住むとよい
0683NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:26:36.09ID:Lts1t6pw
足の断面図はハムっぽいな(´・ω・`)
0684NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:26:36.38ID:dg2QE7zO
ライザップの女性専用暗闇フィットネスって怪しすぎる
0685NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:26:47.95ID:K1XdNtls
プランクのあとなにすれば
腹われるんだ
0686NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:26:54.79ID:sv91r8cm
>>674

もうそんなんなるんだっけ?
アレ好きだったんだよなあ
その頃にちゃん始めて
0687NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:27:12.97ID:h9/rEzV6
タニタだとカラダ年齢-10才と出る
前はもっと若く出ていたのに
0689NHK名無し講座
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2019/01/11(金) 22:27:22.13ID:RIxaSE5u
>>670
運動計画立てたいって相談に行くと喜んでくれるよね@区民スポーツセンターの兄ちゃん
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