0828NHK名無し講座垢版 | 大砲2020/03/11(水) 21:55:47.19ID:h4/kdxzL >>796 スクワットを丁寧にやれば、30回くらいでも汗結構出てくるよね、膝小僧を爪先より前に出さないとかしっかり丁寧にやれば