X

NHK教育を見て60009倍賢く筋活ごはん

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 20:31:40.56ID:CN8/PTFu
NHKオフィシャル　　　http://www.nhk.or.jp/　（携帯）http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表　 http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上　　（携帯）　　　　http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&;tz=now&c=31
NHK総合実況　　　　 https://nhk2.5ch.net/livenhk/

ETV汎用スレ Part22　https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/nhk/1563553251/

【前スレ】
NHK教育を見て60008倍賢く月曜日
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1587372675/
0339NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:06:04.16ID:1rq2GB5R
牛、豚、鳥の肉は2割がプロテインだから
300gでプロテイン60g
0341NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:06:19.22ID:GPLz6CeI
カロリーが怖くて料理が作れるか！
0343NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:06:25.07ID:w6kt27kK
がっつりバーグ食べたい
0346NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:06:32.42ID:oiex15ky
昨日ダイソーに行ったら豆腐ハンバーグのもととかいう面白そうなのが売ってたので買ってきた豆腐も別店で
ソースがついてないので何にしようと思ったけどこの卵ソースでもいいな(´･ω･`)
0347NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:06:33.97ID:wIomTFfs
来週は廣瀬さんが寝込んでしまったりして(´･ω･｀)
0357NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:06:46.11ID:HMZCImzk
中火病でも恋がしたい戀

>>338
長良大社
0359NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:06:50.07ID:YVSkzQkp
好みの油って雑談w
0362NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:07:02.82ID:GPLz6CeI
あっ週末にフライパン買ってくるの忘れた
0364NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:07:14.48ID:UR6cAmDA
おまけの中身が知りたくて・・・
0371NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:07:25.67ID:GPLz6CeI
栄養がえいーよーｎ
0372NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:07:28.82ID:HMZCImzk
タンピン　2飜
0374NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:07:31.59ID:q0bKhkqc
今日って言うか今週のテーマは？
アスリート食？
0375NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:07:33.69ID:YVSkzQkp
コレ…ハンバーグなの？(´・ω・)
0377NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:07:38.27ID:f6P8sqKE
豆腐が入ってるハンバーグの残念感
0381◆point.uoHs
垢版 |
2020/04/20(月) 21:07:53.38ID:Vabft5yB
ゴールデンタイムってやつか
0383NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:07:58.75ID:YZbMknt7
トレーニング後は30分以内にタンパク質だ！
0385NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:02.75ID:Uhksqcfl
村雨も呼べばいいのに(´・ω・｀)
0387NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:06.66ID:waqA0H2J
朝から焼肉はあまりよくないんだな
0388NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:07.09ID:wIomTFfs
某ジョーと同じ事言ってるな(´･ω･｀)
0389NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:08.76ID:XI2Sp6Ri
でたプロテインのゴールデンタイム
0390NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:10.10ID:jNuzmTwL
30分以内って難しい
0392NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:11.11ID:Do6UeWoM
30分以内に食って即座に筋肉に届くの？
0396NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:16.52ID:YVSkzQkp
苦笑い(´・ω・)
0398NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:18.07ID:cjOgmuUI
ビリーズブートキャンプやろうぜ(・∀・)
0399NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:18.72ID:GPLz6CeI
脳みそが壊れたら30分以内に味噌煎餅を　メモメモ
0400NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:18.72ID:q0bKhkqc
なにウエイトリフターみたいな事いってんだばばあ
0401NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:19.59ID:UR6cAmDA
　 ∧_∧
⊂(#･ω･)　　自粛中でジムに行けない！
　/　　ﾉ∪
　しーＪ|‖|
　　　　　 人ﾍﾟｼｯ!!
　　　　　　＿＿
　　　　　　＼　＼
　　　　　　　￣￣
0405NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:29.17ID:oiex15ky
夜が一番重めになっちゃうよねぇ、本当は変えた方がいいんだろうけどなんか習慣でなかなか出来ないｗ
0408NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:37.86ID:HxfVvInI
筋トレ後に摂れというのは嘘みたいな話も見た
0410NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:42.37ID:wIomTFfs
お願いトマトちゃん！
0412NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:43.15ID:w6kt27kK
そんなときにはこのサプリがお薦め
0415NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:45.59ID:cQPd40hO
カツラだね
この人老けたな
0417NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:47.08ID:OurKYiO6
　　　　　　　　　　　　　　＞ヽ|レフ
　　　　　　　　　　 ／::::∠ノ＼/＼|::へ
　　　　　　　　　.:'::::O:::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　　/:::::::::::::::::::::::イ ＼:::::::::::::::::::＼
　　 　 　 　 /:::::::::::::::∧　ｿ　亅　へ:::::::::::::::::`.
　　　　　　/ｉ:::::::::::／/ ヽ N　ﾊ　ﾊ 　＼:::::::::::::}
　　　　　　{::l:::::／ﾍﾉ　　｀ ∨　ｿ　 y　 ＼:::::::::|　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　　　ｿ:::ﾉ;;|人　 ||　　　　　 ||　ソ |　,ﾄ:::::::|　 ＜　　　トメィトゥ　　　 |
　　　　　　 |::|;;;;| j、　　　　　　　　　　| f　|;;;∨|　 　 ＼＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　 i::::ヽ:ｿ,|　　　 　　 　　　　.'人丿」:::|
　　　　　　 .＼::::ﾚ人　　　ヽフ　　　 / ﾉソ::::／
　　　　　　　　 ｀|　| ﾄ＞　 .,__ ､ イ　/:::::::ｿ
0420NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:52.07ID:6JSNgPYT
>>391
東京新聞のＣＭにかわうそくん出てるから今は潤ってそう(´・ω・`)
0424NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:55.89ID:YZbMknt7
30分以内って本当は食事じゃなくてプロテインドリンクとかなんだろうが
0428NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:08:59.33ID:YnLLGuw+
ほうれん草のバターソテー甘くて美味しいね
0432NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:09:05.15ID:CN8/PTFu
ハンバーグならなおよかったのに
0436NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:09:08.50ID:YVSkzQkp
ほうれん草の缶詰を食べてみたい(´・ω・)
0437NHK名無し講座
垢版 |
2020/04/20(月) 21:09:09.67ID:jNuzmTwL
おいしそう
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況