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NHK教育を見て61057倍賢く太もも
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0548NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:36:50.53ID:zedfYaIT
藤井とか毎日セックスで鍛えてるんじゃないのか
0549NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:36:50.65ID:GFOQ0TCR
講師のオッさん、藤井って揃うだけで真剣にやる気がしなくなるな
0550(・∀・) ◆WHAM2EQxlE
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2020/09/16(水) 21:36:52.29ID:zLo+7skV
>>536
ちょうどいいポッチャリってのがあるんだよw
北陽伊藤ちゃん、ニッチェ近藤、アジアン馬場園とかw
0551NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:36:57.77ID:ztyNJxcx
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 ( ・∀・) >>498
体の幹とはよく言ったもので、体幹を鍛えておく事が最大の予防だよねw
0553NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:37:05.12ID:o+WIEc9a
これ再放送録音しとこ(´・ω・`)
0554NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:37:16.17ID:pXP8HA6u
ヌーハッハッハッハッハッハ!
ハムストリングスにストレッチパワーがたまってきただろう!
0556NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:37:24.17ID:G5CapHA6
モデルのお兄さんのつるつるの脚が気になるw
0559NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:37:41.57ID:gS3YGhj7
安藤なつはOKでぼる塾はNOみたいな
0560NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:37:41.64ID:pHyHDETg
>>550
馬場園はちょっとちょうどいいラインを越えつつある気もするな(´・ω・`)w
0563NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:37:49.32ID:drToM6u/
>>550
ヒルナンデスとかに出てる太ってる女優さんは?
0568NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:38:23.01ID:RmTKJT6v
 人
(・∀・)プルプル ぼく悪い教育民じゃないよ
0571NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:38:45.87ID:ztyNJxcx
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 ( ・∀・) >>543
でも大腿四頭筋(もも前側)が硬いからスワンポーズとか苦手だし、
階段登りも超苦手wwwww
0572NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:38:46.84ID:lTtMkeRw
はいだしょうこって41なのかよw それでこの若さと沼感は凄い
0573NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:38:47.53ID:c23bkWH+
うるさいわwww
0577NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:38:56.59ID:gS3YGhj7
膝を曲げるというか腰を落とすイメージか
0579NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:39:04.35ID:zedfYaIT
普通にスクワットする方が良さそうだな
0580NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:39:06.52ID:ztyNJxcx
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 ( ・∀・) うるせえええんだよ藤井!!!!
トレーニング中に騒ぐなボケ!!!
0582NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:39:12.93ID:6N4sJVZG
しょうこ姉さんの喘ぎ声素材(*´Д`)ハァハァ
0583NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:39:14.74ID:c23bkWH+
>>571
それは意外!
0598NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:39:45.48ID:S4L9ewbg
藤井うるさいな
塙たちの方が良かった
0599NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:39:47.29ID:aXAWXUaX
キツいなら少ない回数でいい(意味深)
0601NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:40:11.77ID:N3cr4Vpk
>>367
風花じゃなくなってよかった
変態と近くて危なかった
0602NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:40:12.65ID:ztyNJxcx
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 ( ・∀・) >>547
でも背中が固いのか腰が弱いのか…。
ブリッジから起き上がりで腰痛めるwwwww
0603NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:40:20.24ID:U3B2AzQt
上級者は椅子を使わず片足スクワットします
0608NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:41:01.37ID:lTtMkeRw
こんなよくわからない地味なトレーニングするぐらいなら
階段登り下りでもしたほうが続きそう
0612NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:41:19.68ID:ztyNJxcx
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 ( ・∀・) ああああ…俺の苦手なやつだw
0613NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:41:19.93ID:m/L83sWb
車輪のついた事務椅子じゃ出来ん
0615NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:41:31.67ID:5CwY8HaA
お手本のお兄さんの顔が真っ赤になるまでローアングルから見ていたい
0622NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:41:51.00ID:c23bkWH+
しょうこお姉さんかわええな〜
0627NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:42:17.92ID:c23bkWH+
( ゚∀゚)o彡゚ おっぱい!おっぱい!
0632NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:42:30.92ID:aXAWXUaX
おねえさん脚短く見えるけどこれが普通なんだろうな
0635NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:42:40.89ID:U3B2AzQt
まぁ別に座らんでも立ったままどこかに掴まってやってもいい
0636NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:42:49.47ID:RmTKJT6v
お姉さんの表情がエロすぎる(*´Д`)ハァハァ
0637NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:42:54.84ID:lTtMkeRw
しょうこ姉さん結構顔の造りいかついな
0639NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:43:00.07ID:n9zU+DoD
太ももの裏側がホカホカしてきた
0641NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:43:07.10ID:ztyNJxcx
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学童で働いてた頃、女子とストレッチ対決でこれやって逆エビ固めに発展したら俺には拷問技となったわw
0642NHK名無し講座
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2020/09/16(水) 21:43:07.75ID:IlIC2hQ5
小ぶりだけど良い形のおっぱいと見た
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