0478公共放送名無しさん垢版 | 大砲2017/11/14(火) 09:03:50.01ID:3zpzWng0 タラ子はビタミンB12、ナイアシン(B3)が豊富だが塩分も多いから高血圧になる。 カリウム豊富な食品と合わせて食べればカリウムが塩分を体外へ排出してくる。