0677公共放送名無しさん垢版 | 大砲2017/12/09(土) 02:33:40.77ID:jUmgSEHa >>647 朝起きて一回 昼間汗かいたり、冷えて一回 夕食前に一回 夜寝る前に1回 という感じ(ω・`)