[再]NHKスペシャル 人体「脂肪と筋肉が命を守る」
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>>147
うちの弟がそれだ
小さい頃からガリでおっさんの今もガリ >>141
それがメタボだろ
デブはメタボじゃなくてただのデブ 一度鍛えた筋肉はその後運動しないで衰えてもトレーニング始めるとすぐに戻ってくるとか
小学生から10代の頃に運動するのは大事
特に幼稚園児から小学生の時に運動すると脳の神経の発達に良いと言われているのはこの海馬へのメッセージも関係あるのかな くぼゆかしばらく見ないうちにすっかりマダムぽくなっちゃって
置いてきぼりみたいで寂しいわ >>154
白人や黒人は少し鍛えりゃ筋肉つきやすいのに何故あれだけ肥満体になるのか でもオカズが余ったらご飯2杯目いかざるをえないよなぁ
お腹一杯でも >>148
全部当てはまってるw
血流が悪いから栄養がうまく運ばれてないんだと思う
結構神経質だし 血圧の原因は塩分じゃなくて脂質と糖質らしいな。。。 寝ながらでもアイソメトリックスやって筋肉を刺激しよう 痩せても高血圧だとすると何か他の病気の可能性もあるって週刊誌にあったな。。。 >>141
あー体質だ、間違いない
あと運動不足もあるだろうな
「運動」じゃなく「スポーツ」をお勧めする
筋肉が足りないと体温も上がりにくくなるし脂肪もつきにくくなる
燃やせる脂肪がないので筋肉を燃やして悪循環になる
それじゃマズイってんでどっかに脂肪を溜めようとして結果として内臓に溜めてしまう 現代人は何よりあまり体を動かさないしな
諸悪の根源はここにあるんじゃないか >>169
まず相手がいないことにはヽ(`Д´)ノ >>178
市販薬でなるべく医者にかからなくて済むようにするアメリカ人 毎日15種類の薬とか薬だけで一食分の満腹感のような >>163
というかアジア人、特に日本人が筋肉脂肪ともに付きにくい
アジア人の中でも朝鮮、モンゴルなどは脂肪がつきやすい 来世ではくぼゆかと結婚したい
無理なら陶子でもいい 会社に体重100キロぐらいありそうな女の人いるわ
最初見たとき男の人かとおもた
なんか病気なんだろなあ >>174
体質って東洋医学の証みたいなの?
気虚とか血虚とかあるよね >>191
こちょこちょハンドで責められるふ〜じこちゃんが至高 >>189
同じモンゴロイドでそこまで差が生まれるものなのか?
肉食と菜食の歴史の差かなぁ もともと脂肪は悪いものじゃないけど、いまは飢餓状態や極寒の寒さなんてないからな 免疫細胞硬いのか?
血管傷つけるほどの威力あるのか? >>203
でもたまに遭難したら・・・とか考えちゃう >>196
日本人で0.1トンの壁を越えるのはある意味才能 うちも両親と母方の祖父が糖尿だから気をつけないとなぁ >>167
まったく俺と同じだわw
今でも(47歳)俺もガリ(170-57)だけど、どこをどう検査してもビックリするくらい健康体
35歳くらいの時(体重52くらいだった)におかしいことに気付いて体質改善に自己流で踏み出した
サーフィン、ジョギング、柔軟、バイオリンを始め、それらをやったあとに肉と野菜食うべし食うべし!w >>210
タイタニック思い出す
脂肪は大事だなぁって 毎日2万歩ぐらいは歩いてるのに
体重85キロぐらいだ >>194
じゃあ三食昼寝実況付きを許してくれる人を探さないと
ハードル高し 脚を動かさないとリンパ液循環しないんだよね。血液と違って心臓みたいな強力なポンプないから 体質的に痩せられない人が痩せられるのかが知りたいね >>223
家族が作ってくれるの残さず食べてしまう >>201
先祖の環境と遺伝だな、縄文人は女性でも上腕骨に上筋の筋がクッキリと刻み込まれてるくらいのゴリゴリの筋肉だったみたい >>217
運動して肉と野菜をメインか
真似てみるよ マクロスみたいに体内で歌えばいいんじゃ?
戦うのは止めて ガリなら良く動いて良く食わないとな
それが出来ないからガリなわけで >>211
同級生にいるけどもともと野球やってたし身長も190くらいあるからまあそれならって感じ
180なくて0.1トンてのはちょっとね 低栄養で有酸素運動し続けるのも心筋梗塞のリスクを引き上げるという研究論文もあったはずだが >>231
維新で肉食始めてもう5世代は経っているのにまだ変化は起こらないのか
縄文の血を呼び起こせば ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています