NHK総合を常に実況し続けるスレ 146617 夏色のナンシー
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>>191
スクワットはおちんちんにいいよ（´・ω・｀） >>178
続けられるような人は、そもそもこの運動が必要ないよね・・・ >>195
性欲が増えるのは困る(´・ω・`)はげたくない ところどころサラリーマンNEOぽいのは
制作班が同じなのだろうか >>182
静的ストレッチを念入りにやったあとは、筋出力が落ちる >>135
股関節痛持ちだけど手のひらまではべったりいける(´･ω･｀)
今日は久しぶりになんか痛い、昨日なんか変な運動したかな？ テレビ体操のお姉さんの格好で
ヤル気出さないと (*´д｀*) エロで飛んできた。 おのののかだと思ったが別人だったか >>207
最近多くてこわいね
(；´Д`)ｼｬｯｺﾝｼｬｯｺﾝ >>194
確実に体重を支えないといけないので
頑丈に作ってるのかな こういう講座いいな
自分もやってみようと意欲が出る >>200
下半身の血流良くなるし、太ももの内側マッサージすると勃起しやすくなるんだよ。
太もも鍛えるのは勃起しやすくなります（´・ω・｀） >>228
(((((´･３･`))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
こんにちは >>233
でも筋肉増やさないと太る(´；ω；`) おしりの筋肉ほぐしは本当に気持ちいい
マッサージされたら結構クセになった >>204
膝とか関節緩くもなるんだってね（´・ω・｀） ラップ使い切るまでしばらくかかるからいいものがない…(´･ω･｀) >>184
いきなり腹筋すると、ギックリ来る可能性が高いから
低負荷のスクワットから、慣れてきたらだんだん高負荷のスクワットにした方がいいかも 専門家に確認してもらいながらやらないと
変なとこを捻ったり負荷をかけてしまって
取り返しのつかないことになりそう このストレッチでヘルニアの最悪な時脱出した。
（´・ω・｀） >>184
腹筋運動頑張っても、腹の脂肪は減らない 先生真っ先に女の子の方に行ったよね(´・ω・`)
すけべ >>236
ん？ 太ももの筋肉は大きい筋肉だから鍛えると痩せやすくなるみたいよ（´・ω・｀） 指導のどさくさに紛れてセクハラをかましやがったな(´･ω･`) >>272
早くヨツンヴァインになれよ(´･ω･`) >>262
>>275
暑くて働く気にならんよ(´･ω･`) 股割りできるようにするのと肩甲骨剥がししたいんだよねー（´・ω・｀） ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
