0319公共放送名無しさん垢版 | 大砲2018/07/10(火) 20:48:18.00ID:H9WIYMQ5 >>207 隙間埋めおかず(ひじき や きんぴら)は 小分けして 冷凍しておく。 弁当に冷凍したまま入れて食べる頃にはちょうどいい感じに解凍されてる。保冷剤代わりになる