>>38
うーん、1番酷かったのが30〜33の時かな？
風呂で体温めてストレッチしまくったら劇的に改善した。
その後、ガテンな仕事したから40過ぎまでそれなりしんどかったけど、今は普通に生活してる分には痛みも足の痺れもないよ(´・ω・｀)