0484公共放送名無しさん垢版 | 大砲2019/01/20(日) 10:23:20.90ID:LpNY5mmb >>448 ほうれん草とかの青味を抜けば2色そぼろ丼 それだと挽き肉プラス炒り卵だからお安くつくしタンパク質も摂れる 簡単だし作る価値のある料理と思うよ