はじまるで

NHKEテレ1
趣味どきっ！　美筋ボディー　「お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク＃1ほぐす」
2019年4月20日（土） 14時00分〜14時25分

メリハリのきいたボディーラインを筋トレで手に入れよう！「なりたい自分」になるために！今日からお尻に大注目
お尻を鍛えることこそ、美と健康のカギ
お尻とウエストの、メリハリのきいたボディーラインと、きびきびと動ける体作りを目指す「筋トレ」を伝授する。まずは、お尻を徹底的に「ほぐす」ことからスタート。

講師　パーソナルトレーナー…岡部友，　出演　おのののか