NHK総合を常に実況し続けるスレ 158619 あなた色に染まりたいの
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ぬぽ子とか森口みたいなのがブルベ？
真っ白で羨ましい ああ、フリップにあるやつか…
これを1ヶ月やってあんなに減るものなのか >>738
スロトレは効くからね
スクワットは歯磨きしながらでも出来るし (´・ω・｀) >>832
近江ちゃんは毎日数人のカメラマンに尾行されてるみたいだよ。 スクワットをやるときだけ
杉浦友紀と赤木野々花と副島萌生も呼んできてほしい >>842
何かの番組でそれだけでは不十分だと言っていた
ケンコバソースなので半信半疑だが >>843
プランクきついよな
けど肩こり治ったわ >>785
お尻の筋肉に負荷かける場合は、
上半身前傾させた方が負荷がかかります (´・ω・`)ここでﾎﾟﾝｺﾂジャージにしないでどーする！！（激怒 >>845
意識して運動すると効果が上がるのは常識なのでちゃんと歩いてください >>826
太っている人はそれでいいんだよ、太ってる人は >>857
おまわりさん、あの人です(´･ω･` ) >>734
おれもほぼ毎日夕ご飯前にスクワット50回してたが
栄養士の助言で夕食前でなくて後に
スローのスクワット10回を2セット
３日に一度するだけで体重が10％減り
筋力維持しながら体重減少して懸垂も１０回できるようになった >>825
トライアスロンやってるよ
でも脂肪肝数値は下がらない結局専門医の処方薬飲んでさげてる
専門医いわく一度脂肪肝になったら運動や食事療法しても改善しないそうだ スクワットは脚の付け根を折り曲げる運動と意識するとケガしにくいとか >>865
わくまゆ「そんな番組許しません。苦情の電話を入れてやる」 最初から見てなかったんだけど、さっきの何点以上ならやばいの？ >>867
俺もバカにしてたんだけど、いざやろうとしたら全然持続できなくて笑った ピンポン玉ってプラスチックで硬いから潰せないよヽ(`Д´)ﾉ スクワットいいらしいね、こないだも佐野ひなこがやっててエロかった 落としきらず伸ばしきらず関節をロックしない (´・ω・｀) >>884
スクワットはスローの方が効きますよね
関節にも負担少ないし モロ北朝鮮女顔の近江を朝の帯で使い続けるニダパヨNHK早く潰れろ BSの美と若さのなんちゃらでもスクワット押しだったな 肝硬変の特集の結末がスクワットかグダグダな構成
こう言う面白おかしくクイズ形式でやる健康番組を信じてはいけないと医師が言っていた
光浦ムカつく >>899
昔のピンポン玉ってセルロイドだったよね(´・ω・｀) かかとのほうに体重がかかる感じにしないといけないんじゃないっけ >>870
最近近江ちゃんの芋ジャージ成分が全く足りてない (´・ω・｀) >>891
俺は50分だから一回で大丈夫
一日2回出せたのはもう10年以上前の話だし 使い捨てのトイレ便座シート持ち歩けばいいのに
70枚入りで700円くらいしかしないからポーチに数枚いれときゃいい スクワットって骨粗しょう症にもいいって言ってなかったっけ？ >>933
最後のお酒のテストでマックス8点だったからな
酒飲みすぎだけでもうアウト レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
