0327公共放送名無しさん垢版 | 大砲2019/06/14(金) 19:56:20.45ID:f2yp0qrt >>315 糖質制限食は雑穀を食べろとはいってない 雑穀も含めてコメも小麦も根菜類も一切食べない。 脂肪とたんぱく質をたらふく食べる。カロリー制限なし。 これだけ。チョー簡単