0385公共放送名無しさん垢版 | 大砲2019/06/14(金) 20:09:05.34ID:8+VccGVV >>374 脳を活性させるのは炭水化物だけ。動く前に炭水化物とればいい。 夜は減らせばいいだけ。これは脂肪も同じ。 糖質制限してれば焼肉たらふく食べようがソーセージたらふく食べてもいいなんてのは嘘。 バランスよく食べ過ぎしなきゃいいだけ