0886公共放送名無しさん垢版 | 大砲2019/06/25(火) 23:16:52.24ID:U1cLXs6P >>747 >>752 >>753 プールで1時間泳いだあとそこの風呂でストレッチと温冷浴して帰って寝てるよ 最初の頃は歩いたりバタ足で馴らしてたけど今はだいたい1200mくらい泳いでる