>>363
筋トレというよりダッシュからパンチとか色々よ
パンチってのはボクシングじゃないからな
背中のそこら辺激しく動かして上半身だけでHIITっていうトレーニングが出来る
キネシスっていうマシンとスキルミルとか特殊なマシンばっかりあるジムが安くて近くにあるの知って今のところ即退会したわ