0602公共放送名無しさん垢版 | 大砲2019/11/27(水) 00:43:28.28ID:HaAR1k6Z >>571 うん。白米は外食時に食べるから嫌いな訳じゃないし。 家ではパスタ、ラーメン、蕎麦しか作らない。 それに冷凍してある半額魚と野菜とかをぶっこんで週6日過ごしているw 今43だけど、175センチ70キロくらい。 パスタは消化いいし、食べた後もよく動けるよ。