>>571
うん。白米は外食時に食べるから嫌いな訳じゃないし。
家ではパスタ、ラーメン、蕎麦しか作らない。
それに冷凍してある半額魚と野菜とかをぶっこんで週6日過ごしているw
今43だけど、175センチ70キロくらい。
パスタは消化いいし、食べた後もよく動けるよ。