NHK総合を常に実況し続けるスレ 173741 見るにゃん
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がってんで階段は登りより下りのほうが筋肉の負担高いってやってたやん この程度で筋肉痛になるのか
女はほとんど動かないからな 東京タワー登った時は1時間かかったし帰り筋肉痛で脚が震えてて死ぬかとおもた 震災の日 35㎞スーツ革靴で歩いて帰ったけど、
翌日ひざ曲がらなかった >>512
陛下にうるさくないように、に見えた
失礼があってはいかんぞ 今度から会社の帰りは階段使うようにしよう(´・ω・｀) 森さんと登りチームの真ん中の、10日くらい洗ってないマンコと肛門ベロベロ舐めたい🥴 >>539
このスープって、ラーメンスープにネギ入れただけなのかな？ これ都民と地方民でも比べてみてほしい(´・ω・｀) >>550
俺はヤダーのにせもnじゃオババじゃねーよ じゃあ登って下りれば心肺機能と筋力両方鍛えられて丁度いいんだな 下る時の筋肉と通常使ってなったからだけじゃなくて？ 心肺機能は上りの方が使うが
筋肉の方は下りの方が使うってのは
肌感覚としても分かるよな。山を上り下りしてみれば分かりやすい
こうやってデータで見せてくれるとやっぱ正しかったんだなって感じだな >>435
既にこの番組（普段はBS）や天野ひろゆきの番組の常連 40歳超えたあたりから
下り階段で足がプルプルする
時があるわ(´･ω･`) >>559
休みないの？(´・ω・｀)
期日前投票もあるけど？ 家に二階あるならなるべく二階にいて頻繁に上り下りすると体にいいっていうね
アパートでも一階より二階に住んでる人の方が長生きするとか言われてたりするし >>571
ハイエースごんちゃんの偽もんだと思ってくれw┌(┌ ●^o^●)┐ >>574
民放だときちっとボリュームあげてるのにね(´･ω･｀) >>577
そうだよ 少しの負荷の運動をこまめにすることが大事 狭いアパート暮らしは早死にするわけだ ちょっと腹筋とかふくらはぎとか包丁でズタズタに切り裂いて鍛えてみようかな >>586
NHKだからおとなしめにしてる小賢しさw >>581
言動で知ってたわよ(´･ω･｀)ごんちゃん最近見ないわ… 自転車に乗る時の筋肉とは
違うのかな(´･ω･`) >>584
連結するとこ好きだな俺┌(┌ ●^o^●)┐ >>601
( ･`ω･´)何だって！あとで行くわ >>595
俺五十路後半以上のエロ熟女が大好きなんで┌(┌ ●^o^●)┐ ありがとう自民党
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