NHK総合を常に実況し続けるスレ 173741 見るにゃん
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じゃあ登って下りれば心肺機能と筋力両方鍛えられて丁度いいんだな 下る時の筋肉と通常使ってなったからだけじゃなくて？ 心肺機能は上りの方が使うが
筋肉の方は下りの方が使うってのは
肌感覚としても分かるよな。山を上り下りしてみれば分かりやすい
こうやってデータで見せてくれるとやっぱ正しかったんだなって感じだな >>435
既にこの番組（普段はBS）や天野ひろゆきの番組の常連 40歳超えたあたりから
下り階段で足がプルプルする
時があるわ(´･ω･`) >>559
休みないの？(´・ω・｀)
期日前投票もあるけど？ 家に二階あるならなるべく二階にいて頻繁に上り下りすると体にいいっていうね
アパートでも一階より二階に住んでる人の方が長生きするとか言われてたりするし >>571
ハイエースごんちゃんの偽もんだと思ってくれw┌(┌ ●^o^●)┐ >>574
民放だときちっとボリュームあげてるのにね(´･ω･｀) >>577
そうだよ 少しの負荷の運動をこまめにすることが大事 狭いアパート暮らしは早死にするわけだ ちょっと腹筋とかふくらはぎとか包丁でズタズタに切り裂いて鍛えてみようかな >>586
NHKだからおとなしめにしてる小賢しさw >>581
言動で知ってたわよ(´･ω･｀)ごんちゃん最近見ないわ… 自転車に乗る時の筋肉とは
違うのかな(´･ω･`) >>584
連結するとこ好きだな俺┌(┌ ●^o^●)┐ >>601
( ･`ω･´)何だって！あとで行くわ >>595
俺五十路後半以上のエロ熟女が大好きなんで┌(┌ ●^o^●)┐ ありがとう自民党
【経済】内閣府「景気後退」認定へ 2018年10月から景気後退になったと認定 いざなみ超えならず ★8 [ばーど★]
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1595518880/
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18:45 Ｎ天 >>610
土地柄によるね
山間部だと勾配辛い(・ω・｀) 分かった！上りエスカレーターを延々と下ってれば良いんだ！ >>605
民放のパイロット版とかのリサイクルだと思われ
BSPは一部を除けば民放ボツ企画のリサイクル工場になってる (´・ω・｀) >>625
投票率は、事実。
そして公明党は、降下しない。 >>624
鹿屋がどこかわからない
茨城だっけ？(´・ω・`) 今日食べた、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなラーメンヽ(´π`)ノ
https://dotup.org/uploda/dotup.org2208400.jpg
味噌ラーメンのメンマ増し、にんにくたっぷしヽ(・∀・)ノ そもそも普通上らないと降りられないんだけどね(´・ω・`) 運動での細胞の破壊と再生自体が
ガン細胞リスクを高めているとも >>626
あと橋が多い地域とか
坂が多い地域とかはキツイ >>641
ドンちゃんだ！今日もラーメンね(´･ω･｀) この手のひらサイズの人体模型は、
結構いい出来だな。 >>641
年間販売してる食べてるか数えてみて欲しいわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
