0930公共放送名無しさん垢版 | 大砲2020/08/11(火) 16:24:43.05ID:+CSt9aV+ 皮が代謝で入れ替わるまで減量してた期間は最低必要らしいです 俺の場合1年8か月くらい…(`´・ω・`)