あしたが変わるトリセツショー

[0001 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:02:34.31 ID:gHUJoVZa]

【司会】石原さとみ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

[0767 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:37:35.69 ID:cefxXbOR]

普通の食材よな結局… (´・ω・`)

[0768 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:37:38.16 ID:egoiAYHr]

豚バラがいいでぶー

[0769 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:37:39.31 ID:M/qIlCUf]

カリウム接種のために毎日バナナ食ってる

[0770 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:37:41.55 ID:gfyfd/hV]

SGLT2阻害薬でええやん

糖もナトリウムも水も尿として捨ててくれるぞ

[0771 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:37:44.10 ID:WlKJ8RrI]

結局
単なる普通の食事じゃん

[0772 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:37:44.38 ID:cE/PGC5h]

豚バラ禁止令

[0773 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:37:54.15 ID:jpgDnClh]

あ、これガッテンの後番組だったのか
今知った

[0774 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:37:56.05 ID:OAPfZVQS]

>>758
鍋用のやつ売っとるな
あれ好き(´・ω・`)

[0775 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:01.80 ID:uSA5IxhJ]

カリウムってドイツ語みたいだね
記号とか単位は英語に統一するんじゃないの？

[0776 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:08.83 ID:M/qIlCUf]

>>752
ご飯入れておじやにしたい

[0777 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:10.67 ID:wC84p/qn]

いや真剣な話
塩分を取れば飢餓状態を錯覚するわけだろ
これカロリー制限による飢餓状態の錯覚→長寿遺伝子の発動と同じプラスの効果も発生するのでは？

[0778 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:13.97 ID:egoiAYHr]

このいちいち足りない理論むかつくわ

[0779 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:14.14 ID:otpB95Pl]

健康診断でも低カリウム状態だった(´・ω・`)

[0780 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:16.50 ID:w8/1n+zv]

カリウムも鉄分も不足しがち

[0781 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:39.45 ID:VJ8a8+X3]

日本人色々不足しすぎじゃね？

実際そんな必要なんか？

[0782 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:40.95 ID:EoVPHQlE]

>>752
ご飯を投入して雑炊として食べると良い

[0783 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:56.69 ID:KOAmHvWx]

漢方とか飲んでると高カリウムになるのもあるけど

[0784 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:58.53 ID:dKTFw2OF]

そこまで計算して食べるとか楽しくないだろ(´･ω･`)

[0785 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:59.44 ID:w8/1n+zv]

カードバトル作ろうぜ

[0786 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:38:59.58 ID:Fdbgh8aa]

>>743
保険かけてるよな
水分取るなら医者に相談してからとか

[0787 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:00.80 ID:uSA5IxhJ]

FAXは？

[0788 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:00.86 ID:PJaHm3Js]

豆腐と納豆毎日食べればよい

[0789 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:04.59 ID:+NVoL5GS]

納豆ぐらいなら自炊しないで食えるやろ(´・ω・`)

[0790 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:06.30 ID:VpYmFTZQ]

Out　ナトリウム（塩分）
IN　カリウム

[0791 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:06.44 ID:egoiAYHr]

そもそも何に対して不足やねん
意味わからんわ

[0792 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:06.69 ID:IZTNWqeG]

カリウムを迅速に静脈注射

[0793 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:08.87 ID:o7iXTtni]

この手の食品はシュウ酸やプリン体が多いという罠

[0794 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:09.04 ID:O+1E91el]

納豆のタレ半分しかかけない

[0795 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:10.80 ID:u/dWQf0K]

〃∩ ∧＿∧　夕食で
⊂⌒（ 　・ω・）ささみ唐揚げ食べた
　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ350g
ttps://calorie.slism.jp/111227/#foodDataDetail

[0796 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:12.31 ID:jpgDnClh]

カリウム
ナトリウム
スペシウム

[0797 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:17.86 ID:NfpM/GAh]

平均摂取量も男女別にしないとおかしくないか？
食う量も違うだろ

[0798 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:18.15 ID:OAPfZVQS]

タニタで弁当(´・ω・`)

[0799 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:19.96 ID:SAHHTwzW]

バナナでいいやん

[0800 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:22.71 ID:l+GZ26wq]

納豆食えねー

[0801 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:25.40 ID:Q+ulQeyl]

最近みかん食べてないな

[0802 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:27.69 ID:M/qIlCUf]

こたつでみかん、みたいなアニメあったな

[0803 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:37.85 ID:gfyfd/hV]

みかん一日20個ノルマな

[0804 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:41.02 ID:F47N8Jj4]

腎臓の悪い人はカリウム摂れません(´；ω；｀)

[0805 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:42.02 ID:jpgDnClh]

バナナって糖分ヤバくね？

[0806 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:42.13 ID:egoiAYHr]

果物とか独身だと永遠に食わん

[0807 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:43.41 ID:AfZ5PKm2]

みかんにはもれなく糖分が付いてくるやん

[0808 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:43.47 ID:t69ycewf]

納豆が良いってカ。さっきテレ東でバーチャンも言ってた

[0809 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:43.84 ID:+NVoL5GS]

>>799
日持ちしないのがなあ(´・ω・`)

[0810 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:45.81 ID:otpB95Pl]

みかん高いからバナナで(´・ω・`)

[0811 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:46.09 ID:cE/PGC5h]

みかんの大器

[0812 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:49.03 ID:r/2h/Qch]

カリウム注射するか…

[0813 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:52.09 ID:PJaHm3Js]

みかんは果糖がやばい
食べ過ぎでだけど

[0814 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:55.42 ID:PWHVgg7m]

>>782
塩分全部摂ることにならないのかな

[0815 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:56.58 ID:TpgqH6Xb]

>>784
渡辺徹:だよな？

[0816 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:57.05 ID:zehAuMo3]

最近おいも高いよ

[0817 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:57.51 ID:VwYq1Z0u]

>>788
食べ過ぎは痛風に成りやすし

[0818 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:58.40 ID:i6I8Gr+z]

母親食べすぎて手が黄色くなっていたな

[0819 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:39:59.30 ID:uSA5IxhJ]

高カリウム血症ってのある

[0820 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:00.22 ID:G3H3/f96]

まずは全体を分かりやすく説明しろよ
話がいろんなところに行き過ぎで45分持たない

[0821 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:00.83 ID:gHUJoVZa]

屁出ますやん

[0822 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:11.70 ID:OAPfZVQS]

きゅうりでもいいぞ(´・ω・`)

[0823 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:12.99 ID:GGis1aKt]

がつんとみかんを食べればいいんだな

[0824 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:18.83 ID:dKTFw2OF]

僕のバナナで良ければみんなどうぞ(´･ω･`)

[0825 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:20.35 ID:M/qIlCUf]

タウリン１０００ｍｇ配合、的な

[0826 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:20.56 ID:VJ8a8+X3]

果物の糖分は意外と油断できないんだがなぁ

なんでも糖度が高い方向に品種改良されていくし

[0827 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:26.45 ID:HvzIqTdd]

太らないために焼き芋食べるってバカなデブじゃん

[0828 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:28.15 ID:gfyfd/hV]

毎日骨太

[0829 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:28.34 ID:jpgDnClh]

牛乳太るやろ

[0830 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:28.66 ID:i6I8Gr+z]

サツマイモ最近高くないか

[0831 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:29.22 ID:u/dWQf0K]

>>794
納豆は3パックをカレーに入れて食べた
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒（ 　・ω・）
　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ

[0832 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:31.23 ID:+NVoL5GS]

牛乳は毎日寝る前飲んでる(´・ω・`)

[0833 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:31.29 ID:JlG9JHRL]

このナレーション、ぶちこめダノ？

[0834 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:32.33 ID:sLcl+JLQ]

>>744
横山もやすし

[0835 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:34.60 ID:VpYmFTZQ]

>>791
さっき男女別摂取量のグラフが
推奨量よりも実測値が不足なのでは

[0836 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:37.80 ID:Q+ulQeyl]

毎日牛乳飲んでます

[0837 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:40.02 ID:CZCdN01L]

>>823
エガちゃんだ

[0838 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:44.31 ID:+lH7mDPr]

ほーん

[0839 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:44.70 ID:egoiAYHr]

牛乳が体にいいとか都市伝説

[0840 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:45.41 ID:42Cr749N]

>>801
俺も
子どものときは大好きだったんだが
果糖は糖尿病にヤバいって言われて

[0841 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:47.18 ID:OAPfZVQS]

>>824
モンキーバナナかな(´・ω・`)

[0842 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:50.74 ID:o7iXTtni]

でも牛乳は脂もカロリーも高くね？

[0843 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:51.43 ID:AfZ5PKm2]

芋ばかり食ってたら肥満になるだろ
本末転倒

[0844 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:55.12 ID:STtu5Mlb]

今井絵理子もみかんと不倫のし過ぎで手が黄色くなったって

[0845 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:58.00 ID:i1X6CV1/]

牛乳飲むと下痢する

[0846 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:40:58.59 ID:d0mbI+WC]

毎日、水と牛乳

[0847 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:02.01 ID:t69ycewf]

牛乳は絶対飲まない派

[0848 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:03.52 ID:IQhD5i6A]

牛乳で良いのか

[0849 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:03.55 ID:egoiAYHr]

>>835
何のための推奨量なのかわからへん

[0850 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:06.11 ID:l+GZ26wq]

牛乳で良いや
今ミカン食べてるけど

[0851 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:06.45 ID:jpgDnClh]

>>830
高いし何よりスーパーのは細い
ガリガリくんやで

[0852 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:07.50 ID:ObioBz2g]

低脂肪乳でも良いのかしら？

[0853 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:09.55 ID:EoVPHQlE]

>>814
ならない

[0854 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:10.23 ID:VpYmFTZQ]

水分とカリウム、、牛乳か！

[0855 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:10.78 ID:F47N8Jj4]

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!

[0856 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:11.15 ID:u/dWQf0K]

今日は低脂肪乳を
コーヒーで割って飲んだ
800ccぐらい
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒（ 　・ω・）
　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ

[0857 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:11.87 ID:+NVoL5GS]

>>829
ワイ毎日飲んでるけど太らんぞ(´・ω・`)

[0858 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:14.03 ID:Q+ulQeyl]

おやつは焼き芋に牛乳にしよ

[0859 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:23.81 ID:f3uUZrOh]

この先生はどなた？

[0860 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:25.84 ID:TpgqH6Xb]

>>839
絶対下痢するし、身体に悪いよ

[0861 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:34.36 ID:G3H3/f96]

水、カリウムの関連性が不明で支離滅裂過ぎ

[0862 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:38.82 ID:jpgDnClh]

まあガッテンみたいにゲスト呼びすぎより安上がりなのかも

[0863 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:39.97 ID:OAPfZVQS]

>>860
温めるといいぞ(´・ω・`)

[0864 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:42.71 ID:otpB95Pl]

塩だらけのミックスナッツ食べまくりだし無理(´・ω・`)

[0865 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:45.07 ID:w8/1n+zv]

正月は太るもんだよ

[0866 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:46.51 ID:42Cr749N]

>>845
アカディおすすめ

[0867 公共放送名無しさん 2022/12/08(木) 20:41:50.16 ID:dw89DfJg]

飲む、打つ、買う！