>>853
小5から英会話してたから多少分かったのと図解が入ったのであとは何回を何セットとか何日おきとか体重何キロだとベンチプレス何キロ挙げたらどのくらいのクラスの強さだとか簡単なのはわかった。（アメリカ人基準だと知ったのはずっと後だが）