コロナ前くらいまでNHKでも認知症予防体操とかやってたけど、科学的根拠が希薄なことがアメリカとかで指摘されてやらなくなったんよね
ちなみに簡単なものでも運動そのものは認知症予防に唯一効果があることには変わりないらしい