あしたが変わるトリセツショー　転倒予防！足★改訂版＆体力の衰え大改善SP

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 17:42:50.92

[総合] 2025年03月13日午後7:30 ～午後8:15 (45分)

超重要健康トピック2本立て▼①転倒防ぐ“足の握力”大注目▼「つまずきにくくなった」と体験者歓喜！改訂版トリセツ流足指体操で楽しく足の力ＵＰ▼②加齢による衰え＝フレイル対策の決定版エクササイズを開発▼ぜひ録画してテレビの前で体験を！▼足腰が楽に！ふらつき改善！歩行が速く！2か月試した高齢者の変化に本人も専門家も驚き▼“年のせい”だとあきらめないで！一生元気で動けるカラダを目指したい人は必見！

【司会】石原さとみ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:32.36

老人になっても陽キャ陰キャで明暗が別れるなんてなぁ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:36.65

やっぱ孤独も良くないんだろうな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:41.85

おまえらじゃん

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:46.03

おまえらの未来(´･ω･`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:48.19

人と話すのが苦痛な人もいる

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:50.78

>>464
実況しながら飯を食えばええ(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:54.56

番組が終わってしまうフレイル

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:54.90

フレイルフレイルうっせえ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:54.91

ガッツリ鬱病です

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:00:59.54

足の握力じゃなくてフレイルの話になってるじゃねーかｗ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:04.95

お前ら社会性ゼロ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:11.02

>>461
勘違いするなよ！　今回だけは一緒に実況してやる！　みたいな関係(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:13.75

ひとりで動画見たり５ちゃんやりながらしか食いたくないんだが

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:15.72

百歳がいない闇

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:15.88

>>467
やめてー(´；ω；`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:22.14

強制的にやってもらわないと絶対無理じゃん

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:24.95

>>459
フレイルコーナーなんで

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:30.56

97歳とかぜってーねえわ俺は

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:30.73

卒業生は今、冥界に…

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:35.19

人と関わるとストレス溜まるので嫌です

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:36.38

>>473
ただの平常運転じゃないか

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:38.24

>>477
ほんそれｗ
足の説明書どこいった

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:39.02

残りの4割は…

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:40.96

日本人って米食う奴多くて蛋白質とビタミンB欠乏気味なんじゃないかな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:44.45

>>473
それは朝昼晩してる

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:46.16

関西は、ばばあばっかりだなぁ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:01:55.08

ほんとうに成熟した人は人とつるまなくなるんだよ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:01.05

健康のためなら死んでも良い？

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:09.10

左手の法則きた

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:11.11

おまいらは実況しても認めてもらえないよね

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:14.80

掲示板は認めてくれる

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:15.24

>>467
この歳になってからそれ聞きたくないな…

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:16.16

動きたいなら人手不足なとこに行って一時間でも働け

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:17.15

>>462
最後には全身のあらゆる筋肉がなくなっちゃったんだよね
呼吸筋と心筋は最後の最後まで残るんだけど、最後にはそれまでもなくなっちゃうから呼吸と心臓が止まって死ぬんだよ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:32.23

ワシの秀逸なレスはみんなに認めてもらえている

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:39.57

なんか細い

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:40.96

>>473
それならぼっち飯じゃないよね

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:43.79

ヨガフレイル🔥

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:50.48

>>491
でもタンパク質バカみたいなの増えてない？糖質オフブームは去ったみたいだが

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:51.86

>>491
脚気か

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:52.34

>>488,492
たしかに(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:56.00

昔、酔って腹立って交通道端の標識蹴ったらそのまま根本から折れてめっちゃ焦った事がある。脚ってパワーあるんやね(´・ω・｀)やべえ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:02:59.31

口の運動も大事なんだな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:05.23

年取ってから幼稚園みたいな所に行きたくない

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:12.49

航空運動

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:19.99

8028目指してる！

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:29.50

>>491
米にタンパク質入ってるやろ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:29.99

そこはゆっくり降りたほうがいいよ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:37.48

俺は歳とったら一日中歩いてみたい

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:45.60

お爺ちゃんに無理させないでw

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:45.72

みんなちゃんとした納税者だったんだろうな
キラキラしてる人ばかり

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:47.25

>>504
実況しないでただテレビ見てるだけだと早食いになってしまう(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:47.46

40になったばかりだけどもうフレイルだわ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:52.27

椅子から立ち上がるのってめっちゃいろんな筋肉使うのよね

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:53.51

大概、こんな集団、人間関係悪くなるんだよな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:55.29

東日本大震災から能登半島地震まで備蓄非常食がほとんど炭水化物１００％で
人体破壊するレベルだったらしいな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:56.23

あ、次のサラメシ最終回だ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:03:56.61

>>510
嚥下

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:06.34

アシュラマン(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:07.74

アシュラマンのモノマネかな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:20.08

か　た　を何回言えるかじゃなかった？

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:27.76

>>511
やっぱり行くなら桃源郷だよねぇ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:34.32

むせたくらいで一日中ダメージ食らうなよ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:38.11

いたたたたたたた

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:41.77

いんこw

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:45.26

おっぱい

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:47.60

タモリとかデイサービスとか嫌いそうだな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:47.77

年齢にかかわらず筋肉と鼻は成長し続けるって本当なんだな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:04:58.27

なっさん

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:02.62

裕福そうな人ばっかりだ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:03.01

リア充な老人しかいないな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:03.20

おどるポンポコリン歌うとピーヒャラピーヒャラがキツイ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:10.55

>>530
誤嚥性肺炎怖いよ(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:11.64

>>527
キスショットアセロラオリオンハートアンダーブレード(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:11.85

こういうのって習慣化してしまえば苦にならないんだよね

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:16.01

ロコモア飲めよ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:17.34

>>521
ほんとうは和式便所のほうが健康的なんだよな
ウンチングスタイルで腸腰筋や締め付け筋が使われる
洋式で男も尿の切れが悪くなった

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:27.38

>>520
フレイルを見る検査に握力もあるけど、握力計ないと測れないから入ってなかった

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:31.76

口の運動はやっておいたほうがいいぞ。老人が病気になると水すら飲み込めなくなるからそうなると死ぬ確率が高まる

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:36.56

アシュラマンｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:38.25

BS松竹狼たちの午後に移動するわ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:42.68

おっぱいおっぱい

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:46.06

勘違いして車にのりつづけるんだろな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:48.60

草

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:52.17

何を見せられているんだ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:54.02

キチガイだろｗ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:54.36

ｶｯｶｯｶｯｶｯｶｯｶｯｶ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:56.25

こういうのは生放送以外は信用できない

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:05:57.66

かかかかかかかかかか

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:13.21

70には見えん

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:15.93

>>554
掛布さん

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:16.72

ラストサラメシまであと9分を切りました

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:27.34

ガリガリやん(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:28.20

山田実痩せすぎだろ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:30.78

>>538
そんな人じゃないとこんなとこ出てこないよw

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:36.37

トリセツもネタ切れ感ヤバいな
ガッテンの二の舞じゃん

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:37.53

宇宙人みたいな教授

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:42.54

この教授こそフレイルだろ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:06:42.67

>>544
あと、ベッドでなく布団もね
布団だと嫌でも畳んだり敷いたりが必須だから

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:07:00.65

もはや70歳なんか中年やろ

あしたが変わるトリセツショー 転倒予防！足★改訂版＆体力の衰え大改善SP

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