あしたが変わるトリセツショー　転倒予防！足★改訂版＆体力の衰え大改善SP

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 17:42:50.92

[総合] 2025年03月13日午後7:30 ～午後8:15 (45分)

超重要健康トピック2本立て▼①転倒防ぐ“足の握力”大注目▼「つまずきにくくなった」と体験者歓喜！改訂版トリセツ流足指体操で楽しく足の力ＵＰ▼②加齢による衰え＝フレイル対策の決定版エクササイズを開発▼ぜひ録画してテレビの前で体験を！▼足腰が楽に！ふらつき改善！歩行が速く！2か月試した高齢者の変化に本人も専門家も驚き▼“年のせい”だとあきらめないで！一生元気で動けるカラダを目指したい人は必見！

【司会】石原さとみ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:00.71

１分間舌を口の中でぐるぐる回すだけでいいと思うんだが

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:02.07

>>620
臭いぞ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:09.25

何を見せられてんねん
かわいい子にやらせてよ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:11.77

パパゲーノ→ケンシロウ→アシュラマン

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:12.80

水前寺清子かよ！

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:13.37

たたたたｗ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:15.78

どうせ明日には忘れてやらねーからw

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:16.62

ウッディウッドペッカー

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:18.55

パフィー

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:29.09

何か言えよ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:31.14

さん！

**カイト** · 2025/03/13(木) 20:13:31.40

>>642
まじか。情報ありがとう。

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:32.07

若いお姉さんでやれや

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:34.83

さぁん！

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:35.74

日本中の老人がカカカ言ってんだろうなｗ

そりゃ終わるわ、猫の国

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:37.59

アシュラマン

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:38.89

桔梗和子の動画見たくなってきた

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:13:43.37

トリセツってこんな番組だっけ？
もっとノウハウを紹介する番組だった気がするけど

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:00.91

最近のさとみは牛丼屋にいくと笑顔でいるイメージが強い女(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:03.72

数列キターーー

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:09.80

>>639
見た目はおっさんだけど心は女性だから行けるかしら？

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:14.69

なんか催眠作用あるな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:15.47

>>658
時間稼ぎなんだろうね

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:15.80

実況向きじゃなくなった(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:16.02

なんか眠くなってきた

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:18.37

カカかけふのきんきょーる

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:22.39

言えないのかと思った

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:33.48

では、素数を

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:34.51

暗算苦手だからこんなの出来ない

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:36.03

3引くの意外と難しい

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:36.56

いやあ疲れたー

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:48.27

>>668
足利将軍を(´・ω・`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:49.01

無理！

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:50.37

空白のフキダシでも
ちょっと考える事で効果出るんだろな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:50.88

引き算(^。^)y-.。o○

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:14:59.23

さとみちゃんでやってよ(´･ω･`)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:15:04.32

水を置くんでしょ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:15:06.09

うちの爺婆を見てるとこういうの見てやってみようって気力は既に持ってない気がする

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:15:07.21

今まで何枚の(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:15:13.51

結局、足の握力鍛えるとなんのメリットあるの？ｗ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:15:17.57

トーストかこういうのが大事だよさすがNHK

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:15:20.10

米高騰で最近の朝食はほとんど食パン

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:15:34.03

終わるのかサラメシ

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:15:37.40

こんな番組を作っててテレビマンも衰退をひしひしと感じて哀しい気持ちなんだろね(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:15:53.96

トースト朝に食べてる

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:16:00.07

>>658
改訂版だったので

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:16:05.43

桔梗和子の動画見たくなってきた

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:16:13.55

>>678
うちはジジイとババアで全く逆だな

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:16:26.00

悪徳工務店清水組か

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:16:38.08

>>602
本能に訴えるセックスみたいな運動にすると早死にしちゃうかもしれんし

**公共放送名無しさん** · 2025/03/13(木) 20:48:37.76

18歳なら二世以降かな

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