テレビ体操　小島美佳

**名無しさんといっしょ** · 2010/06/19(土) 17:24:46

1994 - 2000 テレビ体操アシスタントとして活躍した
小島美佳さんについて語り合いましょう

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/15(水) 00:22:40.80

そうそう、いつも全力だから他のメンバーより大きな切れのある動きになる。しかも、新体操出身らしく指先から足先、背筋とかもピンと伸ばしてきれいなんだよね。

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/15(水) 00:47:32.42

でも、その全力の頑張りが上の佐藤さんと
一緒のやつのようなきつい運動になると後
半堪えるんだよね。肘と膝を合わせるとこ
で、ガクッと脚が落ちそうになって慌てて
リズムより速く脚を伸ばしはじめるんだけ
ど今度は脚を伸ばしたらもうお腹に力が入
らなくてガクッとまた脚が下がっちゃって。

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/16(木) 08:13:38.93

エアロビインストラクターとか筋肉ムキムキな女の子なら
軽々とやっちゃうんだろうけど、スリムで可愛いお姉さんが
一生懸命頑張ってお手本を見せようとしてるのがいい。
しかも元新体操選手っていう肩書き付きでコスチュームが
レオタード。こんなにエロいシチュエーションはない。
苦しそうに腹筋運動してる横で「元新体操選手
なんだからこんなの簡単でしょ？」とか言って言葉責めしたい。

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/16(木) 17:23:34.45

おっぱい屈伸運動
ttp://1990s.harikonotora.net/img/457-89.jpg

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/16(木) 21:13:50.59

美佳リンの谷間ええわ

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/16(木) 21:40:00.93

薄手のレオタ来てるときに乳首が立ってるように見えるときがあった
緊張してたんだろうな

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/17(金) 11:12:26.58

・黒レオタで背中見せ
ttp://fast-uploader.com/file/7042852958603/
・↑の続きで、体操の最後がラジオ体操。隣で涼しい顔で体操している神田さん
の横で、かなり苦しそうな美佳さん。
ttp://fast-uploader.com/file/7042852972084/

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/18(土) 07:29:45.11

美人で性格良さそうなのがいい。
みんなに可愛がられて育ったんだろうなー。
挨拶とか見るとそんな感じする。

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/18(土) 10:59:28.81

桐山さんはムキムキ系だったし、佐藤（栗山）さんも体操やってただけあって、
細マッチョ。本城早苗さんは細かったけど長身で下半身の筋肉は凄かった。
本城敦子さんは置いといて、神田さんはマラソンランナーのようなスタイルで
スタミナは豊富に見えたし、遠藤さんも長身で体力がある感じ。岡本さんは
小柄でぽっちゃり気味だったけど、将来指導者になるぐらいだし新体操の実績
もあって、体操は安定していた。小島さんも肩とか背中の筋肉は結構凄かったん
だけど、この頃のメンバーの中では一番普通の女の子っぽかったんだよね。
細くて、でも胸は結構大きくて、二の腕とか太ももとかも細くて鍛えて
いる感じはあるんだけど、でも他のメンバーより女の子っぽい柔らかさ
もある感じで。そんな普通の女の子っぽい子が全力で必死に頑張ってい
る姿がたまらなかったな。

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/18(土) 18:20:16.04

敦子さんはスポーツ何やってたかおしえてくで

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/20(月) 00:59:10.04

>>622
確か新体操じゃない？テレ体デビューのときは、小島さんより
細かったはず。
>>613
小島さんはテレ体デビューの頃はそうでもなかったけど、２年目
ぐらいから、急に体操の動きが大きくなったよね。その事だけは
誰にも負けたくないぐらいの強い意志で頑張ってた気がする。
それが結局、他のアシより大きな動きをしようと思ったら
小島さんの中では、常に100%の動きをしないといけないぐらいの
感覚になるんじゃないのかな。全力疾走ではないけれど、１０分間
の全力体操はかなりきついよね。終わりの挨拶の笑顔はいつも苦し
そうだった気がする。

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/20(月) 20:12:55.39

「私の心のこもった笑顔と体操を・・・」っていうコメント一番印象に残ってる
TVの前の人たちのために笑顔を心がけてるんだなって思った
あの新春体操録画できてホントにうれしかった
あのシーン何べんも見てる

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/21(火) 01:01:34.55

>>536
このラインナップ見るだけでもレジェンド級だよなあ・・・
まさに伝説のアシスタント

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/21(火) 22:17:45.16

http://1990s.harikonotora.net/img/457-91.jpg
こんなにかわいくてスタイルよくて脚きれいでかわいいおしりの
アシスタントはもう現れないだろうな・・・orz

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/22(水) 07:29:50.57

>>627
バックショットの脚線美がたまらんす。
にしても可愛いお姉さんだ

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/22(水) 18:42:29.71

美佳さんきっと高校時代はブルマーはいてた世代だろう
体育の授業で男子の目を集めてたにちがいない
同じクラスにいたら、ブルマーからすらりと伸びる美佳リンの美脚＆美尻から
目が離せない

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/23(木) 00:31:49.47

>>629
高校時代はむしろレオタード姿だろう。
体育館で練習中の美佳姫のおしりを隣のバレー部男子がガン見してたっていう

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/23(木) 11:55:07.77

>>620
ずっと全力の美佳さんは苦しいんだろうね。何度も口を開けてハァハァ
いってるし、顔も少し斜めに傾いて苦しそう。ジャンプも左右にふらつ
いてるんだけど、それでも高いジャンプを続けるところがすごいね。

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/23(木) 20:47:30.38

リズム体操で後ろ向くとわかるんだけど
美佳さんってホントにお尻小さいんだよね
きゅっと引き締まっててレオタにぴったりおさまってる
同じスレンダー系の育子さんはボリュームあって
割と大きくてプルンとした感じ
それも好きだけどwww

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/24(金) 16:19:19.27

輪嶋先生で神田、遠藤と一緒のとき。挨拶で神田さんに少し
接触後、笑顔。
ttp://fast-uploader.com/file/7043475896651/
序盤の体操
ttp://fast-uploader.com/file/7043475946159/
中盤は体力チェック「柔らかさ」。今回唯一の新体操組、
美佳さんが頑張らないといけない。その最後、脚をクロ
スした一番難易度の高いところでアップに。（模範演技
＋前半２回）
緊張気味？何とか無難に終了。
ttp://fast-uploader.com/file/7043476045160/
ttp://fast-uploader.com/file/7043476083872/
ttp://fast-uploader.com/file/7043476162793/
後半２回は３人のアングル。
安心したのかフラフラ、ヨロヨロ。
ttp://fast-uploader.com/file/7043476212867/
ttp://fast-uploader.com/file/7043476280383/

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/26(日) 00:37:10.28

>>633
このレオタードかわいい
美佳リンに雰囲気的にあってる

両足交差させて床に手がつくという動きも
難なくやって見せるところがすごい
日ごろの鍛錬の賜物なのでしょう

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/27(月) 22:04:56.81

http://1990s.harikonotora.net/img/457-94.jpg
>>621
椅子に座った状態での首の運動
すごく育ちの良いお嬢さんって感じの姿勢
普段着姿もきっと可愛くて素敵なんだろうな・・・

アシスタントの特集だとか、エクササイズDVDだとか
別の番組の出演とかがあったら美佳さんの
いろんな姿見られたんだろうな・・・

**名無しさんといっしょ** · 2017/02/28(火) 20:19:39.75

http://1990s.harikonotora.net/img/457-92.jpg
美佳リンスジ

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/03(金) 19:57:20.29

美佳さんの学生時代の実績知りたい
誰か知ってたら頼む

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/08(水) 04:21:07.53

>>610
ウケるw
これ、出来る視聴者って三割も居ないと思う

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/08(水) 20:24:20.74

それ以前に体操の番組と思ってない視聴者がほとんどだろう

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/12(日) 14:15:27.03

それ以前に美佳ちゃんがちょっと辛そうに体操してるのを見て興奮する変態がほとんどだろう

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/12(日) 23:07:10.83

午後の体操って結構エッチな番組だったんだよね
朝に比べてアシのボディライン強調してたと思うし
美佳リンや育子チャンみたいなほっそい女の子たちが
ノースリーブやブルマーっぽいレオタで体操してたら
自然と下半身が熱くなったwww

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/13(月) 16:55:12.85

ttp://fast-uploader.com/file/7044947178867/

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/13(月) 20:20:55.98

息切れ美佳リン

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/15(水) 07:40:40.15

>>642
この苦しそうな美佳さんずっと見てたい。

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/16(木) 00:53:22.36

>>642
１人だけツイストを32回させられた時だよね。
確か、直後のジャンプで画面には映ってないんだけど
ハァハァ跳んでる音が聞こえるんだよね。
結局、終わりの挨拶まで呼吸整える時間を与えてもら
えなくて、この子だけ苦しそうに肩で息してて、それ
でも必死に笑顔を作ろうとしている姿が健気だった。

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/16(木) 20:44:50.98

息切らしてる美佳さんにムリヤリ番組最後の挨拶させたい

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/16(木) 21:35:29.09

>>645
確か、とか、いかにも昔見たっきりですみたいなこと
言ってんじゃねーよw
普通に見ててハァハァとかわかるわけないだろ。
毎日見てんだろ正直に言えこの変態が。

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/17(金) 19:03:25.68

http://1990s.harikonotora.net/img/507-1.jpg
http://1990s.harikonotora.net/img/507-6.png
このレオタードって前にひだみたいのがあるけど
そういうデザインなのかね？
涼しげで好きだったな

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/19(日) 00:56:04.11

>>642
ラジオ体操第二後の終わりの３分が凄いよね。
椅子とタオルを取りにダッシュ→椅子の腹筋系運動
→その最後がツイスト３２回（他のメンバーは８回ぐらい）
→椅子の片付けダッシュ→ジャンプ３２回（内16回はタオル
を跨ぎ越す大ジャンプ）→タオル片付けダッシュ→弾みを
つけながら脚たたき→腕まわし（呼吸を整える唯一のチャ
ンス）→ジャンプ16回→深呼吸→挨拶

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/19(日) 12:26:54.96

撮られてないところでも律儀に運動するところが
凄いっていうか、体育会系って感じがするね。

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/20(月) 22:34:43.86

たかがラジオ体操って思うけどたくさんの人が見てるからね
動きがそろってないと体操の大切さが伝わらない
http://1990s.harikonotora.net/img/507-8.png
笑顔のリズム体操も陰で何度も練習してるんでしょう

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/21(火) 11:58:13.94

椅子でのツイスト１人アップは、佐藤さんと桐山さんがやってる
のも持ってるけど、この２人は腹筋の力で脚を引き寄せて、脚を
床に着ける時もお腹や太ももの力を使いス～ッと脚を伸ばすよう
にして、つま先を床に置きにいくような動きをしていて、無駄な
動きがなくて安定している。美佳さんは、脚を弾ませ床を蹴って
その反動を使って脚を引き寄せている。着地も脚を伸ばしていく
感じではなくほぼ自然落下。テンポも速く、この方法じゃないと
美佳さんの筋力じゃ無理だったのかも。見た目は一番ダイナミッ
クなんだけど２人に比べかなりの全身運動。これはきつい。それ
でいて、２人のは16回なのに美佳さんのは32回でしかも足下に
タオルまである。２人のように脚を伸ばす着地ではない分も、タ
オルを踏まないためにはウエストをよりねじらなければならない。

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/24(金) 22:00:10.79

昔は全然気づかなかったけどテレ体の撮影ってハードなんだな～

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/24(金) 23:56:26.49

半日ずっと運動しっぱなし
しかもレオタード姿で撮られ続ける
普通の女の子には耐えられないだろうね

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/25(土) 00:39:32.20

有賀暁子が降板してからは全然見なくなった
今の連中はブスばかりだもの

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/25(土) 08:41:30.75

審査員の判断基準も変わってきたな・・・

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/28(火) 16:51:53.28

ttp://fast-uploader.com/file/7046242700420/

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/28(火) 20:29:45.44

>>657

めちゃめちゃ苦しそう・・・

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/28(火) 22:27:55.49

この美佳さんかなり痩せてる様子・・・
テレビ映り気にして体絞ったのかもね

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/29(水) 07:27:14.89

この必死な感じがたまらんよね

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/29(水) 20:03:35.29

http://1990s.harikonotora.net/img/507-6.png
これもたぶん一番痩せてる時期だろうな
痩せようとする必要あったのか？

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/30(木) 00:30:43.55

自分がアップになるタイミングはわかっていても、ここまで
呼吸が乱れるとどうしようもなかったんだろうね。それでも
必死に口を閉じて笑顔を作ろうとしているのが健気だね。

**名無しさんといっしょ** · 2017/03/30(木) 06:50:21.29

ブルマー部分にストッキングの線らしきものが浮かんでる・・・

**名無しさんといっしょ** · 2017/04/01(土) 00:29:03.48

今のテレ体じゃ考えられないね。
っていうか、当時でもここまで息があがっちゃっうのは美佳さん
ぐらいしか見たことない。

Evaluation: Good!

**名無しさんといっしょ** · 2017/05/08(月) 01:10:27.00

>>536
この上から5番目の腕立て、肩幅の3倍くらいに広げて・・・とか言われて
手の位置を広げた瞬間に腰がガクって下がってめっちゃ苦しそうなのが
たまりません

**名無しさんといっしょ** · 2017/05/09(火) 17:20:46.78

まだ手の幅を広げる前から、後ろの田村さん桐山さんと比べると、
美佳さん腰が落ちているよね。しかも先生が２回も肩幅の３倍って
言っているのに、手の平１個分しか広げられない。それでも苦しく
て、手の平の向きも外側に変えて何とか安定させた感じ。後から映
る田村さんと、桐山さんでも肩幅の２倍ぐらいかな。

**名無しさんといっしょ** · 2017/05/20(土) 00:07:10.71

苦しむ美佳リンを支えてあげたい

**名無しさんといっしょ** · 2017/05/20(土) 02:30:31.83

もうこのお姉さんで何回抜いたかわからない。

**名無しさんといっしょ** · 2017/05/21(日) 14:08:13.21

多分年間百回は抜いてるから２０年で二千回以上だな

**名無しさんといっしょ** · 2017/05/22(月) 09:16:18.35

いまだに美佳さんを超えるアシスタントは現れていない
百年に一度くらいの逸材だな

**名無しさんといっしょ** · 2017/05/25(木) 11:53:02.73

美佳リン時代のの撮影スタッフがうらやましい

**名無しさんといっしょ** · 2017/05/31(水) 19:17:28.35

>>670
棚橋かよ

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/06(火) 07:12:30.89

>>670
テレビ体操１００年やってないんですが

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/08(木) 03:07:24.64

ここでおっぱいくびれ美女がピッチピチレオタード姿で
必死に足踏みする映像をご覧ください
ttp://1990s.harikonotora.net/img/507-64.gif

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/11(日) 22:21:10.30

http://1990s.harikonotora.net/img/507-65.png
美佳姫はレオタードに身を包んだ天使

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/16(金) 13:15:22.49

>>674
僅かに右にふらついたり、一瞬下を見たりと
完璧じゃない必死な体操姿がまたいいね。

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/19(月) 00:29:55.43

>>676
これは３２回足踏みするんですが、後半１６回でピアノが若干
早くなって美佳さんがリズムから遅れちゃうんです。
それに追いつこうと頑張ったらフラフラになっちゃったんです。

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/21(水) 18:55:49.77

>>677
動画で見ました。32回ずっと美佳さんがアップですね。もも上げ、腕振りも素晴らしいで
す。最初から全力に近い動きで頑張ってしまう美佳さんには、後半にペースが上がるのは
かわいそうですね。前半はグッと口を閉じ口角を上げ前だけを見つめ爽やかな表情で体操を
続けていたのが、中盤はじめて視線を下に落とし口を僅かに開いてからは、1度ふらつき、
頭も左右に傾きだします。

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/21(水) 19:05:35.31

その直後からリズムが少し速くなり、もう一度ふらついた事で少し遅れてしまい、そこから
視線を下に落としたり、ふらついたり、頭も傾いたりと苦しそうにしながらも、高いもも上　げを維持したまま、リズムの遅れを取り戻します。その直後に、もう一度視線を下に落とし
て僅かに口を開けた美佳さんの表情は本当に苦しそうです。それでも最後は最初のように
グッと口を閉じ口角を上げ笑顔を作るのと、最初から最後まで高いもも上げを維持し続ける
のは凄いですね。

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/25(日) 08:13:17.82

レオタードでフラフープしてほしい

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/25(日) 15:02:13.28

>>679
私は全然すごくないと思ってます。
笑顔を作れたのは最後の最後、体操が終わる直前だけ。
ペースアップ後は高いもも上げを維持するのに必死です。
普通テレ体のアシスタントは余裕で見本を見せてますが、
美佳さんが同じ動きで運動するには全力で頑張らないと
ついていけなかったんじゃないかと。
まあ、それが彼女の魅力でもあるんですが、アシとしては
どうかなと思いますね。

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/27(火) 23:50:35.80

いやいや、他のアシスタントは美佳さんほど足あげてなかったり
跳んでなかったりと、結構手を抜いてるから余裕なんですよ。
最初から最後まで気を抜かずに頑張ってるのがすごいって
いうことでしょ。当然疲れちゃって余裕はないかもしれないけども。

**名無しさんといっしょ** · 2017/06/30(金) 11:21:14.81

指示をされていたのか、それぞれの考え方の違いなのかはわからないけど、
七～八割の力で体操して、落ち着いた安定感のある体操をみせるのと、
美佳さんみたいに、大きな動きで全力で頑張って、体操をするのと、
２種類あるみたいだね。美佳さん本当に頑張ってたけど、アシの中で
筋力や体力があるほうじゃなかった気がするから、指示だったと
したら、ちょっとかわいそうですね。ただの足踏みでも、最後は
よろけて、ももや膝が開いて下を向いて苦しそうに口を開けた
体操姿を視聴者にさらけ出してしまうのだから。
ttp://1990s.harikonotora.net/img/507-67.gif

**名無しさんといっしょ** · 2017/07/04(火) 02:09:41.81

これは倍の６４回足踏みで、中盤１６回はつま先立ち。
つま先立ちになっても膝を腰の高さまで上げてるのは
美佳さんだけ。途中でフラついちゃうんだけどその時
でさえ膝の高さは変えない。６４回通しで膝を腰の高さ
まで上げてるのも美佳さんだけ。しかも腕もピンと伸ば
して大きく振っている。これをすごくないという人は
本当に当時のテレ体を知ってるのか疑問。。。
ttp://1990s.harikonotora.net/img/507-69.jpg

**名無しさんといっしょ** · 2017/08/08(火) 18:19:36.38

通名コリアン

通名コリアン

通名コリアン

**名無しさんといっしょ** · 2017/08/14(月) 01:16:37.46

一時期リズム体操が３人になって、カメラが動きながら
アシスタントをなめるように撮ってた時あったよね。
あの動画が見たい。

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/03(日) 01:09:31.61

岡本、小島、本城早苗で床に四つんばいになって腕立て伏せみたい
に両肘を曲げてから両手で床を突き放し、もう一度上体が落ちてき
たところを両手を床について支える運動があったんだけど、その時
も小島は一人だけ全力で床を突き放して頑張ってるよ。だから他の
二人よりも高さがあって床と垂直に近いぐらいまで上体が起き上
がっていた。

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/03(日) 01:35:26.77

ただ、高さがあると落ちてきた上体を支える時の負荷も強くなるから
手をついた時に、他の二人より明らかに肘がガクッとなっていた。
この運動、16回繰り返すんだけど、他の二人は余力があるから、
ずっと高さも一定だが、10回を超えたら全力で頑張る小島だけ
急に高さが衰えていく。それまでが凄すぎてそれが目立ってし
まうんだが、岡本より低くなる。それでも最後まで早苗よりは
高さがあった。

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/03(日) 06:17:59.65

いいから動画はよ

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/03(日) 13:12:28.36

この運動、落ちてきた上体を支えた後、もう一度腕立て伏せのように
両肘を曲げ顎を床に近づけてから両手で床を突き放すのだが、最初は
３人とも出来ていたが開始してすぐに小島は顎を床に近づける動きが
なくなる。大きな動きでテンポも速くそれだけの余裕がないのと、落
ちてきた上体を支えた時点で、もうそれ以上引きつける必要がないぐ
らいまで肘が曲がっているからか。そのため他の二人は顎を床に近づ
けているのに、小島だけ顔面から床に近づいていっている。

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/03(日) 18:12:02.26

動画はよ

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/04(月) 01:13:17.55

これが、10回ぐらいから顔面だったのが額から床に突っ込んでいくよ
うな姿勢になり、かなり前のめりになりながら何とか踏ん張っている。
しかも、そのうち２回ぐらいはつま先も床から離れてしまい、いよい
よ危なっかしい。この運動が終わった時に両肘を曲がった状態から、
肘を伸ばし四つんばいの姿勢に戻るのだが、スッと両肘を伸ばす岡
本の横で力が入らず震える腕でゆっくりしか、肘を伸ばせない小島
が痛々しい。

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/04(月) 07:25:33.79

画像もなしだと・・・？

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/04(月) 16:44:21.11

こんな体操
ttp://fast-uploader.com/file/7060066374304/
それぞれ前半と終盤
ttp://fast-uploader.com/file/7060066385627/
ttp://fast-uploader.com/file/7060066395566/

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/04(月) 21:03:12.40

>>694
そんな大した差じゃないじゃんw

**名無しさんといっしょ** · 2017/09/06(水) 00:28:02.41

ここで必死で膝上げする美佳姫をご覧ください
ttp://fast-uploader.com/file/7060180764801/

**名無しさんといっしょ** · 2017/10/16(月) 00:45:57.06

目を閉じて、つま先立ちになり膝の曲げ伸ばし
で、フラフラってのもよかった。

**名無しさんといっしょ** · 2017/10/19(木) 21:54:52.72

>>697
どんなやつ？

**名無しさんといっしょ** · 2017/10/20(金) 00:27:39.31

最初の２回は田村さんがアップで、田村さんは１回目によろけて、
両方の踵が床についてしまって完全に失敗。３回目から全員が映る
んだけど、先頭の美佳さんは先輩らしく、かっこいいところを見せ
てくれるかというと、もう映った瞬間からフラフラで苦笑い。何と
か必死に耐えて踵はおろさずに頑張るんだけど、小島さん、田村
さんの前二人はお手本とは言い難い内容だった。

**名無しさんといっしょ** · 2017/10/20(金) 00:50:53.77

>>699
見せて

**名無しさんといっしょ** · 2017/12/16(土) 18:16:20.58

>>699
美佳ちゃん目を閉じてバランスは苦手

**名無しさんといっしょ** · 2018/01/08(月) 16:41:54.27

>>665
>>666
この腕立て姿勢、１度肩の上げ下げを挟んでもう一度行われるよね。
また続けて小島さんがアップ。今度は横じゃなく前に手を伸ばす。
肩幅ぐらい前にって先生が言うんだけど、やっぱり手のひらぐらい
しか、前に移動できない。その姿勢で１０秒なんだけどその前に
解説の時間があるから、１５秒ぐらいか？

**名無しさんといっしょ** · 2018/01/08(月) 16:58:43.76

先生のカウントが始まって、「5」ぐらいまでは大丈夫そうだったん
だけど、この時点でその姿勢で１０秒ぐらい経過。それぐらいから、
頭がプルプル小刻みに震えているのがわかる。そしたら、急に画面が
小島さんの上半身のみのアップになっていく。表情はあまり変わらな
いんだけど、瞬きを繰り返したり、ギュッと目を閉じたりしていて、
頭の震えもおさまらず、結構きつい感じだった。

**名無しさんといっしょ** · 2018/03/31(土) 08:00:09.33

>>703
アップにする理由がわからないんだよねw
ただ彼女をいじめたいという意図しか見えないw

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/02(月) 20:25:12.56

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:37:55.07

指導　青山
アシスタント　岡本・小島・神田
オープニング　運動各種　で１８回の膝曲げ
挨拶
スクワット風の屈伸　４回　（小島で３回、最後の１回は３人）
※１
脚叩き　で１６回の膝曲げ　（３人）
腕振り　で８回の膝曲げ　（岡本）
腕振り＋片足前に踏み出し　で８回の膝曲げ　（３人）
※２
１６回ジャンプ　で１７回の膝曲げ　（神田）
前後揺すり＋背伸び　で１２回の膝曲げ　（３人）
ラジオ体操第１　で３２回の膝曲げ　（６人）（佐藤・本城・遠藤）
首の運動
腕の支持力を試す運動
１．膝を曲げ小さくなって両手を床につけた姿勢から
　　脚を伸ばし腕立ての姿勢に　模範１回（岡本）＋２回（３人）
２．腕立ての姿勢から片手を交互に上げる　模範３回＋１６回　（小島）
※３
（この間もずっと腕立て姿勢のまま）
３．腕立て姿勢から片手を上げ腰の後ろに手を置き４秒静止　
　　模範１回（神田）＋４回（３人）
※４
（立ち上がる）
手を振る　（神田）
腕を振り下ろす　（神田）
ジャンプ１６回　で１７回の膝曲げ　（３人）
深呼吸
計１３２回＋α　の膝曲げ

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:38:25.84

※１
先生の「少し辛いですが･･･」という紹介で最初から両腕を前に伸ばし
スクワット風の屈伸運動。しかもなぜか真ん中のポジションの小島さん
のアップから始まる。膝を曲げお尻を落とす時は辛そうな苦笑い。ラス
ト４回目だけ３人のアングルになる事で、神田さんに比べ岡本、小島両
人がお尻が落とせず苦しそうなのがわかる。

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:40:34.21

※２
スタートから膝曲げの連続で、特にこの運動で前に踏み出した足を床を
蹴って元に戻るところは３人とも苦しそう。戻っても前傾姿勢になった
ままだったり、口を大きく開けたり、逆にグッと食いしばったり必死。
岡本さんは、戻る時に一度バランスを崩し自分の足を踏んでしまって
いる。

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:40:59.98

※３
模範で３回、右・左・右と手をあげ最後に右手を床に着けるとガクンと
早くも腰からお尻のあたりが落ち苦しくなります。７回目、１３回目に
はガクンと腰が落ち、１０回目には大きく口を開け苦しそうな小島さん。
前後の運動では、模範のみそれぞれ岡本、神田さんのアップで、実際の
運動は３人のアングルなのに、ここだけは最後まで小島さんのアップで
す。

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/16(月) 11:42:49.85

※４
実際の運動は３人のアングル。前半２回に比べ、後半２回はお尻が落ち
苦しそうな小島さん。岡本さんもお尻の位置が安定していません。トー
タルで１分以上腕立て姿勢のまま一度も膝をつきません。なかなかきつ
い運動です。

**名無しさんといっしょ** · 2018/04/19(木) 06:27:18.45

画像なしとか・・・

**名無しさんといっしょ** · 2018/08/02(木) 20:56:44.53

ん～、見たい

**名無しさんといっしょ** · 2018/09/30(日) 23:44:19.74

さぁ年度後半戦も頑張って！？見てるよ覗いてる。