テレビ体操 小島美佳
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1994 - 2000 テレビ体操アシスタントとして活躍した 小島美佳さんについて語り合いましょう >>703 アップにする理由がわからないんだよねw ただ彼女をいじめたいという意図しか見えないw 指導 青山 アシスタント 岡本・小島・神田 オープニング 運動各種 で18回の膝曲げ 挨拶 スクワット風の屈伸 4回 (小島で3回、最後の1回は3人) ※1 脚叩き で16回の膝曲げ (3人) 腕振り で8回の膝曲げ (岡本) 腕振り+片足前に踏み出し で8回の膝曲げ (3人) ※2 16回ジャンプ で17回の膝曲げ (神田) 前後揺すり+背伸び で12回の膝曲げ (3人) ラジオ体操第1 で32回の膝曲げ (6人)(佐藤・本城・遠藤) 首の運動 腕の支持力を試す運動 1.膝を曲げ小さくなって両手を床につけた姿勢から 脚を伸ばし腕立ての姿勢に 模範1回(岡本)+2回(3人) 2.腕立ての姿勢から片手を交互に上げる 模範3回+16回 (小島) ※3 (この間もずっと腕立て姿勢のまま) 3.腕立て姿勢から片手を上げ腰の後ろに手を置き4秒静止 模範1回(神田)+4回(3人) ※4 (立ち上がる) 手を振る (神田) 腕を振り下ろす (神田) ジャンプ16回 で17回の膝曲げ (3人) 深呼吸 計132回+α の膝曲げ ※1 先生の「少し辛いですが・・・」という紹介で最初から両腕を前に伸ばし スクワット風の屈伸運動。しかもなぜか真ん中のポジションの小島さん のアップから始まる。膝を曲げお尻を落とす時は辛そうな苦笑い。ラス ト4回目だけ3人のアングルになる事で、神田さんに比べ岡本、小島両 人がお尻が落とせず苦しそうなのがわかる。 ※2 スタートから膝曲げの連続で、特にこの運動で前に踏み出した足を床を 蹴って元に戻るところは3人とも苦しそう。戻っても前傾姿勢になった ままだったり、口を大きく開けたり、逆にグッと食いしばったり必死。 岡本さんは、戻る時に一度バランスを崩し自分の足を踏んでしまって いる。 ※3 模範で3回、右・左・右と手をあげ最後に右手を床に着けるとガクンと 早くも腰からお尻のあたりが落ち苦しくなります。7回目、13回目に はガクンと腰が落ち、10回目には大きく口を開け苦しそうな小島さん。 前後の運動では、模範のみそれぞれ岡本、神田さんのアップで、実際の 運動は3人のアングルなのに、ここだけは最後まで小島さんのアップで す。 ※4 実際の運動は3人のアングル。前半2回に比べ、後半2回はお尻が落ち 苦しそうな小島さん。岡本さんもお尻の位置が安定していません。トー タルで1分以上腕立て姿勢のまま一度も膝をつきません。なかなかきつ い運動です。 平成最後のお願いです >>706 を見せてください。 よろしくお願いします! 過去の書き込みなどからまとめ その1 ・椅子に座って両脚を弾ませる16回、続きのツイスト16回で一人アップになり終盤 腰ガクガクでヨロヨロ(94.11) ・95新春体操ラストの団体体操一番きついところで正面で難しい片足バランスで フラフラ ・↑の後、片足で立ち上がる時ガクガクで両脇に助けられる ・さらに↑の後2度目の難しい片足バランスで隣から「頑張れ」の檄(95.1) ・胸元が大きく開いたレオタで屈伸運動。ずっとアップで胸の谷間撮られっ ぱなし (95.7) ・1つ前のアップも小島さんだったのに「それでは小島さん。」と名指しで指名 され一人だけ四つんばい姿勢にさせられ腕立て系の体操。(95.7) 過去の書き込みなどからまとめ その2 ・椅子に座り椅子の端を掴み、両足を揃え斜め上に伸ばした状態から、片足 ずつ交互に曲げ伸ばしを4回したら、両足を同時に曲げ伸ばしを2回する 腹筋の運動。模範と前半2セットは一人アップ。模範から片足ずつ引き寄せ るところで伸ばしている脚の高さを維持できずももの裏側が何度か椅子に着い てしまい、両脚を引き寄せるところもうまく引き寄せられず苦笑い。 実際の運動も2セット目には模範同様に伸ばしている脚の高さを維持できず ももの裏側が何度か椅子に着いてしまい苦戦→脚叩き→もう一度前の運動。 (95.12) ・新春体操で椅子に座り両手で椅子の端を掴み体を持ち上げる運動を後ろの子の 3倍ぐらいの高さでデモを披露。その後一人だけその運動を8回続けさせられ、 徐々にパフォーマンスを落とし苦しむ。(96.1) 過去の書き込みなどからまとめ その3 ・足踏み32回→つま先足踏み16回→足踏み16回で一番ももを高く上げ 頑張るもつま先足踏みの終盤に大きくふらつく。 ・↑直後のテンポの速い屈伸運動でアップ。息切れ状態で口を開け苦しそう。 ・↑と同じ回で、体操の終盤に片足を前後に振る難しい運動を8回×4セット 一人アップで頑張っているが膝ガクガク口を開け苦しそう(96.2) 同窓会があったらしいが、美佳ちゃんはいたんだろうか OGとしての出演楽しみにしてます もし子供がいたらママに似てさぞかしかわいいだろうな( ;∀;) >過去の書き込みなどからまとめ その1 >・椅子に座って両脚を弾ませる16回、続きのツイスト16回で一人アップになり終盤 >腰ガクガクでヨロヨロ(94.11) ttp://bbs24.meiwasuisan.com/img/tv/15284978390485.gif 過去の書き込みなどからまとめ その4 ・青レオタで椅子に座って腹筋運動。両肘と両膝をあわせてピタッと止めたあ と脚を下ろし上に伸びるのを8回。 ピタッと止められたのは8回中3回のみ 何度もドスンと脚が落下しガクガク状態。 ・↑の続きで、両肘と両膝をあわせてピタッと止めたあと脚を下ろさずに斜め 上へ伸ばす難しいバージョンで8回。一番のメリハリ演技で頑張るも、何度か 脚がガクッと下がり全身ガクガク。(96.2) 新春だから貼っておこう ttp://bbs43.meiwasuisan.com/img/sports/15775796560013.jpg 何だろうこのスレは。 20年前に引退したアシが苦しそうだの、 脚がガクガクだの、非常に粘着質な変態の 集まりに見える。 金子さん曰く「足がつるくらいラジオ体操の練習漬けの日々」 NHKはリハーサルが多いらしいし >>735 オレは本城敦子お姉さまの、腕立てみたいな体勢でケツ突きだして足を前後にしてする体操でシコシコドピュッ(;´Д`) この番組のおかげでアシスタントって言葉で勃起するようになった 色川高志(葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103) ●色川高志「長木よしあきの金属バット集団殴打撲殺を熱望します」 龍神連合五代目総長・長木よしあき(葛飾区青戸6−23−20)の挑発 ●長木よしあき「糞関東連合文句があったらいつでも俺様を金属バットで殴り殺しに来やがれっ!! 糞関東連合の見立・石元・伊藤リオンの糞野郎どもは 龍神連合五代目総長の俺様がぶちのめしてやるぜっ!! 賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 糞バエ関東連合どもっ!! 待ってるぜっ!!」(挑戦状) 492盗聴盗撮犯罪者色川高志(青戸6−23−21ハイツニュー青戸1032021/02/03(水) 13:53:22.55ID:QtP78E4Z ●青戸六丁目被害者住民一同「盗聴盗撮犯罪者の高添沼田ハゲエロ老義父の逮捕を要請します」 長木親父&長木よしあき(盗聴盗撮犯罪者の高添沼田ハゲエロ老義父を逮捕に追い込む会&被害者の会会長)住所=東京都葛飾区青戸6−23−20 ●盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者/アナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父 高添沼田ハゲエロ老義父の住所=東京都葛飾区青戸6−26−6 【通報先】亀有警察署=東京都葛飾区新宿4ー22ー19 рO3ー3607ー0110 盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者/アナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父の盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者/愛人変態メス豚家畜清水婆婆(青戸6−23−19)の 五十路後半強制脱糞 http://img.erogazou-pinkline.com/img/2169/scatolo ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.1 2024/04/28 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる