>>51
かつてはかなり負担のかかる運動も多かった
お年寄りや、無理のきかない人にもできるような運動にシフトして行った結果、現在のような内容になったんだと思う
ただ、せっかくなんだから、かつてのようなバリエーションも織り交ぜてくれたら良いのに