NHK教育を見て57609倍賢く土曜の夜

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 19:20:24.05

NHKオフィシャル　　　http://www.nhk.or.jp/　（携帯）http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表　 http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上　　（携帯）　　　　http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&;tz=now&c=31
NHK総合実況　　　　 http://nhk2.2ch.net/livenhk/

ETV汎用スレ Part21　http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/nhk/1514040053/

【前スレ】
NHK教育を見て57608倍賢くパリの地下迷宮
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1557563583/

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:18.13

>>495
血栓防止にもなるんだっけ？

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:21.06

>>483
ちゃんと１コーナーごとに姉ちゃんを代えてるから大丈夫(´･ω･｀)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:24.74

女から動く正常位実演

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:29.99

生々しいわ
やめろ(///∇///)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:30.62

けつ(´･ω･｀)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:42.31

>>493
もしもしいい絵があるんですけど(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:44.62

たまらん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:48.85

あれ
>>494
膣絞め体操みたいのやってなかったっけ？

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:54.55

筋肉スーツ着用でやってほしい

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:55.08

これは良いけど、有名な上体起こしの腹筋トレはやるなよ
あれこそ腰を痛めるから

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:15:55.17

大和田娘の実演コーナー終わりかな

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:05.45

>>493
警官の制服着たお姉さんが(´・ω・｀)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:06.58

ι゛ゅくι゛ょ (´･ω･｀)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:09.92

エロ回

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:11.78

一瞬若いと思ったら…

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:16.57

整形外科に行ったら出来るなら若い人にはブロック注射したくないって言われた

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:24.95

>>493
あん？上級国民なのか？(´･ω･｀)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:26.14

慢性腰痛には抗生物質
これはためしてガッテン案件かな

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:36.98

痩せろ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:39.14

治るのか

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:39.84

瑞鶴

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:16:47.72

>>504
膣からはシッコ出ないよ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:05.32

瑞鶴？

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:14.73

これだから近所の整形外科は

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:16.45

>>514
なんか効果あるのそれ？

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:19.42

>>512
クセになるからね・・・いつでもブロック打ちたくなっちゃうから・・・

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:21.89

イメージビデオ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:26.33

ここにリンパがたまるんですよ～

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:32.86

>>491
仰向けになっても
ブラに、包まれた巨乳の形　（；´Д`）ﾊｧﾊｧ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:40.64

>>512
そうなんだ・・　上手くいけば一発なのにね　(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:45.67

実物いらん

イメージ画像が見たい

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:51.81

>>494
男は輪ゴムで縛ればいいだけだからなあ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:57.59

俺は腰痛い時冷やしてる

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:17:58.12

あんよがじょうずあんよがじょうず

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:00.55

取りあえず筋トレして筋肉付けると違うぞ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:01.39

ご本人の再現かな・・・でもおれもこうだった

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:02.12

まじか

そんなに痛いのか

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:05.64

貞子かよ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:05.79

なで回したくなる腰周り(;´Д｀)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:09.04

瑞鶴って水母

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:13.36

>>498
捕まらない程度に(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:15.21

今年の正月のギックリだわ、辛すぎ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:15.82

>>521
抗生物質で慢性的腰痛患者の40%が治癒可能か - 今日の覚書、集めてみました
https://blog.goo.ne.jp/kitaryunosuke/e/338115fc872fa77702177cc2bb50e5b3

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:22.00

痛いときあんなに動けない

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:23.52

>>512
痛みは何らかの異常サインだもん
原因わからないまま痛みだけ取ったら神経ぶち破っちゃう

チョコボール向井も今は車椅子生活なんだぜ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:35.31

分かるわー
俺も左の仙腸関節痛い

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:40.26

歩けなくてタクシーで会社行ったわ・・・

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:42.02

>>525
もろにパッドの形だったよね　(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:18:43.70

船長関節

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:19:00.65

複雑なんやな

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:19:04.85

なんらかって妊娠か出産かな

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:19:11.95

井森美幸のダンスだ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:19:14.50

運動してるのになんでデブなの

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:19:20.13

>>543
それで休めないのか

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:19:42.43

ふーん＠腹横筋

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:19:49.35

>>549
そりゃそれ以上に食うからよ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:19:50.75

>>543
タクシーで座っているのも辛そうだ
寝て行ったのかな？

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:19:57.00

腹横筋か
プランクやっとけ、やりなれてない人だと凄くきついゾ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:01.38

つまりロングブレス

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:04.27

>>533
一睡も出来なくなるくらい痛いです　たった2，3日でボロボロに　(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:04.25

仙腸関節わかんない

変な筋トレしたら
腰回りの筋肉全くつかえないようなひどいことになるぞ
すぐ直るけどな

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:07.27

１年くらい前に聞いたことあるぞ
その時も大和田さんの実演祭りだった

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:09.60

直
外腹斜
内腹斜
横

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:13.88

息吐くだけ！？

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:21.60

前に大和田さん駄目出しされまくってたのドローインの回だったっけ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:22.01

ハムスト

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:23.34

>>493
変な勧誘とかじゃなくて？

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:23.65

デブが原因だろ

やせろ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:24.84

>>550
おれしかわからない仕事だったし納期もあるのでどうしようもなく・・・ｗ＠社畜

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:26.85

>>539
面白そう
訳があるから後で読んでみる

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:38.88

腰痛の原因はソファー
あれで腰回りの筋肉がゆるゆるになる

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:46.20

触りまくり

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:20:52.91

激しくやると腹直筋と内外腹斜筋にも葉いるんですけど(´・ω・｀)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:01.80

ハムは毎日伸ばすからついでにドローインもやってみるか
ドローイン知っててもなかなかやらないから

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:03.30

>>553
後ろの座席に転がって運ばれていった＠おれ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:05.47

解剖学わかんねーよ
本とか図とかみてもわかんあに

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:07.80

綺麗な脚(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:16.94

BGMがFFシリーズのBGMみたいｗ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:21.66

プランクは背筋が反りやすいから割と危険だったりする

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:23.63

俺もハムストリングス固い

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:28.49

マットティラピスか
リハビリには悪くないけど

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:40.33

実演ちゃん(;´Д｀)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:48.14

日本人て体型がブサイクだな
この子も特別太ってるんでもないのに

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:56.42

おーこれは試してみる価値あるかも

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:21:56.59

やわらかいな

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:01.17

部屋きれいだな

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:07.52

俺もハムストリング伸ばしたい

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:09.65

３０年も？
じゃあ、子供の時からか

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:12.40

ハムストリングスなんだな
確かに事前に突っ張る感じが多分にある
警告痛みたいな感じだわ
なるほどーハムストリングスの柔軟性低下だわ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:14.91

床に届くけど左腰いたいよ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:16.71

ずっと
体使う系だったのに
今更気付いたのか

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:17.54

賀来千賀子の番組でやりそう

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:31.90

横顔美人さんだったな　(´・ω・`)

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:44.56

仙腸関節　おー変換ってすげえ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:48.33

>>579
今きづいたのかよ

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:50.11

>>579
西洋人のおばちゃんは、デブでもすらっと見えるよね

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:22:53.09

>>544
天然乳じゃねーのか？

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:23:02.72

これかもしれん

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:23:06.32

うんこすわりだめ？

**NHK名無し講座** · 2019/05/11(土) 20:23:11.28

これ録画すべきだったな。再放送逃さないようにしよう