ガッテン！「マイナス3％の奇跡！ダイエットの超新常識」★2
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コレステロールや高血圧、高血糖が気になる皆さんに朗報！
「3％ダイエット」は、肥満問題の学会がガイドラインですすめる方法で、わずか2キロ前後の減量で、血液の数値が劇的に改善、メタボを脱出できるという。最小限の努力でできるので、リバウンドの心配もほとんどなし。大手企業が開発・実践して、7割以上の成功率を記録したダイエット法などもあわせて、ラクにメタボから脱出するための驚きの新常識とノウハウを徹底紹介！
前スレ
ガッテン！「マイナス3％の奇跡！ダイエットの超新常識」
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1535529772/ >>1
だよなw
3分で結論だけまとめろよなw
バカな女子供のしゃべりじゃ無いんだからw すごい久々に見たら小野さんがおばあちゃんみたいになってて衝撃 あれ、金大医学部病院こんな外観だっけ
改築したんかな ヘルシア飲んでジョギングしてたらldlコレステロールめっちゃ下がったわ こういうの見るとおっさんになってからじゃ厳しいし、
若い頃から運動習慣つけんと駄目だな。 明日、スーパーの、ヘパトカイン売り場が、空っぽだな。 , - ―‐ - ､
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く´ ＼.） ヽ. ノ （.ﾉ ￣ 分かった、金沢行こ！！
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| || || l＼ ヽ >>8
あと何となく高貴な感じもする
昔の少女漫画でよく使われてたなあ 逆に考えるとエネルギー使わずに運動できる夢のホルモンやん 太った上に痩せにくくなるとか負のスパイラルひでえな >>72
がっちりマンデーといいナレーション変更を軽く考えすぎ >>85
NHKはまず内部のそこそこえらいやつの声豚をどうにかしよう , - ―‐ - ､
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く´ ＼.） ヽ. ノ （.ﾉ ￣ 分かった、コンビニ行こ！！
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| || || l＼ ヽ ちょっと質問ですけど、
腹が出てればメタボですよね？ 鳥人間に行って戻ってきたらまだ方法出てなくてワロタ 人気配信者皇室いじりにエロゲ配信
https://i.img ur.com/mIjD8rG.jpg 早くダイエット方法やれよ普通に測れない数値なんかどうでもいい 下手なこと言うと全国の医者に叱り飛ばされるから小野ちゃんも戦々恐々だな こういうときに、芸人なら、ヘパトカイン売り場がからっぽや とか言えよ。 ∫∫
ﾍ⌒ヽﾌ∫
（,, ・ω・）
（つ=||||＿___ ＜ ふ～～ん、さっさと結論行けや
（ '⌒)＼＿／ 本来は運動能力を低下させて狩りをさせずに絶食させる作戦なんだろうな ガッテンは30分経ってから見るとストレスがたまらないぞ ぶっちゃけ太ったら低燃費の悪循環になるってことだよね(´･ω･`) 昔中国の痩せ薬で内臓脂肪融かすってのがあったな
肝臓溶けちゃって死人出てたけど 減らすところを見てなかった。
何をしたら減ったの？ >>118
番組終わってから、NHKのサイトを見に行くのがいいかもよ 問題は見た目だろ
デブでハゲでチビは
みるのもけがらわしい・・・ なんで司会が立ったり座ったりすんねん
志の輔もうやばいな？ 体重で言ってもな
２ｋｇくらいなら水分抜けるだけでも いや、そうじゃなくて、どうやってDたちが体重落としたか言えよ 結論だけって言ってるバカは最初からNHK2.5chで観ればいいだろ(´・ω・｀) >>165
彡⌒ ミは放っといても死なないから後回し >>150
糖質を減らしてタンパク質にかえたらいいんちゃう 10分くらいにまとめてくんないかな？
CMない分引っ張る話長すぎ >>178
お前www
東京医科と医科歯科間違うって、失礼w 体重を
3％減らす
方法を
早く
教えてくれ
俺が悪かった
謝るから 今の体重が41キロだから1.2キロくらい痩せたらいいの？ 効果はいいんだよ
脂肪肝を解消する方法は結局運動なのか？ ちゃうねんワイは標準体型になりたいねん
20kgくらい痩せなきゃいけないねん >>187
彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀) 本当に死なないの？ウソじゃないよね？ 下がるって言っても一時的なもんだろ ３％くらいじゃ 牛乳、卵、アーモンド大豆類アボカドみたいな食品に痩せる栄養があるので 3%なら3日で余裕だろ ダイエットで減らしてからの3％はキツイが 痩せづらかったのは脂肪肝のせいなのはわかったから、何やりゃいいのかはよ 最近10キロ落としたけどゾゾスーツの測定でウエスト全然変わってなかったぞ おいらのウエストは112cmだから楽勝だわ(´・ω・`) >>210
さすがに90はないんじゃね、女の数値は緩いから >>213
亀田のうす焼きと三幸の新潟仕込みが好きだわ(´・ω・`) ジョギングする前に体重はかって、帰ってきてもう一度はかって1キロ痩せた！とか言ってる
バカ女が知り合いにいるわ >>201
日本の40際以上の男の過半数は、誰かの同級生のお父さんなんだぜ いま手元に3年分の自分のデータ持ってるけどコレステロールも血糖も中性脂肪も血圧も10kgぐらい減らした年が一番悪いんですが >>176
長生きしたくないからいい
>>179
人間関係に メタボじゃないけどコレステロール高い人はどうしたらいい？ 納得行かないわ
300kgのやつが290になったからってそんな代わるか？ >>247
引っ張り過ぎだよなw
晩飯我慢して見てるのにw これ血圧も脂質も差はあるけど、ちょっとしか下がってない
血圧5下がったとか１日の変動幅考えると臨床的意義あるのか？ >>235
山本は刺青が原因ってのはガセ？何癌なんだろ(´・ω・｀) 最近、毎日お外で運動しちゃダメってテロップ出るのに… >>287
多数のひとが属する体重の分布のとこでいうんでねえの 10年以上ジョギングしても時間の無駄だった、屋内筋トレのほうがという >>293
あの様子じゃあっちこっち転移してるだろうし
刺青のせいでMRI出来ないから原発ガンは特定できないんじゃない？ 先生なんのための出場だよ
答え言ってから退場しろよ 歩くっていっても店の中をぶらぶらとかじゃだめなんだろ？ ５ｋｇジョギング２週間もやれば２ｋｇくらいなら落ちそうだが 春60kgだったけど夏で62kgになったよ。
春の時点でメタボだったんだが、
今から60kg(3%)減らしてもメタボ改善なの？
おかしくね？ 85㌢90㌢は関係無い 時代遅れの考え方
最新は身長÷2だ
男女共に
身長考慮しない考えはおかしいのだ なんか今日の話は根本的に間違ってる気がする('・ω・') >>318
うちのｶｰﾁｬﾝなんかろくに掴むとこなかったわ じゃあ俺８０キロだけど８５キロだったと思えばダイエット成功だな >>261
それまさに俺じゃん
その繰り返し結果18kg落ちてるよ １日に酎ハイ1リットルは飲むから、是非とも知りたい知識だわ(´・ω・`) >>323
循環器系にはジョギングの方がいいんだぞｗ
腰や足にも 自分が20キロやせた経験からいうと、炭水化物半分にして１時間歩くとすぐやせた
走ると疲れて続かないからゆっくりあるいた 50gは誤差だろWｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 今のワンカットのために何時間も滞在したんだろなエロスタッフ この速さならいえる
AV女優さんは誤魔化せない
すげえスタイルの良いのが多いｗ こんなくだらんやり方ならそらこんだけ引き延ばすわな死ね 年寄りを見てるとふっくらしてる人の方が健康的で長生きしてる気がするんだ >>234
社会的には死ぬかもしれない…(´・ω・`) 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
|ー──‐イ∪ |＿＿/＿_|
.. |─l⌒ヽ─| . |、,ﾉ | ､_ﾉ >>325
ああ刺青してるとMRIできないのね・・・
>>336
いいのよ！(´∀｀) >>390
最初の一杯は酒入れて
あとは炭酸水だけ飲めばいあ 毎日チャリンコで30km走ってるから順調に痩せてるわ >>426
Twitterに精を出しすぎてるからだ 20代の時に40キロダイエットしたけど40代の今は加齢に勝てん >>361
それさっき聞いた。
もう呑むのやめて寝ろよ！ 体脂肪計に乗ったけど体重ははかれたけどそれ以外が壊れたみたいで数値が出なかった
新しい体脂肪計買うか(´･ω･｀) じゃあメタボの人はまず3%太ってから元の体重に戻せばいいのか こんな禿げでさえ嫁がいるというのに
お前らときたら 体重6キロくらい減らしたんだが血糖値が全然減ってない(´・ω・｀) カレンダーに毎月月末のところに0.5キロずつ減らした数字書くんだよ
あとは毎日体重測るだけ
目標とのギャップが広がらないようにするだけで勝手に痩せてく ダイエットのために、出されたもの残すのってやだなぁ(´・ω・｀) 昼飯に かけうどんｗ
しかも少し残すｗ
こんなの男の食事じゃねーだろｗ
仕事出来ないだろコイツｗ 日立式ダイエット
10年間で自己資本2兆円ダイエットに成功 食べ物減らすと腹減ってダメだわ
動く方を増やしたほうが良いわ ？
カードのを元々食ったり飲んだりしてる人じゃないと無理じゃん ソープに行く(120分コース3回戦)
とかもあるのかな？ >>402
夕食の御飯を100ｇから50ｇにするだけでいい
3ヶ月も続けたら5ｋｇぐらい痩せた 思い切って食事半分でやればすぐ２～３キロ落ちそうだけどw
半分でも全く健康に問題ないくらい普段食べてるはずだしww 食べる量を減らすのは当たり前だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>293
刺青で肝炎発症からの肝臓ガンは あるあるらしいが >>425
うちはグループで6万人しかいない中小企業(´・ω・｀) スロトレ&踏み台でスルスル痩せた
これも前にガッテンでやってたけど はぁ、めんどくせ
俺はこのままジム行って筋トレに励むわ
アホ臭くてもう 水とサプリメントだけ持って洞窟に１週間くらいかな閉じ込められたらすぐ痩せるよ こんな面倒なことできないわ、寝転んだままで食べながら出来る方法じゃないと出来ない(´・ω・`) で、結局どうすれば痩せられるの？
最近のガッテンは核心に触れない 食べるのを減らして痩せるのは筋肉が落ちて体重が減っただけだよ 走る事の効果はカロリー消費だけじゃないし('・ω・') 食べる量を減らすのは減量の基本だろーがー
違うだろー違うだろー 管理ダイエット前もやってたやんか
何も新しくないふざけんな詐欺予告 ガッテン見てるのはスマホじゃない年寄りも多いんだが使えるんかね みんなスリムになったら、世の中おもしろくないだろ。
腹の出てる人間がいないと、
小説のでぶキャラが居なくなっちゃうぞ？ カロリー制限かよ、つまらん
カロリー制限するくらいなら40分走るわ >>545
インフルエンザで寝込んだ時が一番痩せたｗ >>425
家族いれると100万人もいるとか下手な県庁所在地超えてるな NHKじゃなかったら誰も見なくなる番組だな(´・ω・｀) これはワナだぞ
ダウンロードしたら受信料払えって怖いオッサンが家まで押しかけてくるからな ３％減っても、着たい服が着れるレベルにならないんなら意味ないしなあ νガン・・・・・・・・・・・
さくらももこ死んだからか ふざけんなよ！！ビールもう一本飲むわ
乳がんはタイムリーすぎじゃねえ？ >>566
マジかよ
オナニーは手を激しく動かすから激しい運動になるんじゃないのか もったいぶってアプリを使えは酷くね？
しかもスタッフ達があれをやってる様子映さなかったし >>637
アーモンド、ピーナツ卵牛乳大豆製品
レバーが食える人は気をつけてレバー くっそしょおおおおもなああああ
こんなん運動して食べる量減らせってことじゃん
なんの意味がある？詐欺かよ
なんなんだ冒頭のアオリは？NHKはもうガッテンやめろや信用失うばっかりやん 絶食最強０．５ヶ月で10kg以上痩せたぞ
40年以上前の10代の頃だけどな 体重減らすくらいは簡単なんだよな、肝臓強化のほうほうだよな 今日は特にひどかったな・・・（ (≪●≫) ）Д（ (≪●≫) ） 納豆やバナナが体にいいとかテレビでちょっとやっただけでスーパーで売り切れたりするからな
当時必死に買ったやつって今も買い続けてんのか？ｗ 生ビール飲むと100キロカロリー減らせるのか！！！！ 俺酒飲まないんだけどビールのカード使っていいのかよ死ね受信料泥棒 40代以上が乳ガンで死にまくっても出生率にはほとんど影響ないよね スマホ持ってないし、非効率すぎるわ
ある程度食って、ある程度の運動したほうが早い 乳がんはずっとピンクリボン運動やってるけどマスゴミはやってたっけ ビールのつまみをピーナツやアーモンドにすればいいだけ これなら米なし納豆パック食でスリムになれるよ
飽きとの勝負に勝てればｗ レコードダイエットと一緒だろ。カード選ぶより体重の減るのを見続けるほうが重要なんだろ。 そもそもメタボじゃない、標準より少ない人は気にしていいのか？ >>747
オナニーの時に出るホルモンが
筋肉を志望に変えてるから
手でも床でもその他でもダメ >>801
肥ってるハゲも多いから気のせいだろう(´・ω・`) >>823
一日真剣にはたらくと、死人みたいな顔になる、その積み重ね >>637
結局、高カロリーの炭水化物減らすしかないよ
なにも新しい知識じゃない（笑） NHKが痩せろって言ってるから太ったほうがいいんだな >>838
お年寄りとか見てるとガイコツみたいになってくるよね ボーッと見てたけど、結局どうすればいいの？
食う量を減らせってことか(´･ω･`) >>545
高血圧用のDASHダイエット
2年で14キロ減ったし血圧も下がったし健康診断では異常無し
酒も飲んだし運動は全くしてない ペヤングGIGAMAX買ってきたよ( ´・ω・｀ ) いま恋愛サーキュレーション流れたね
なぜか、すごく小さい音量で一瞬だけだったけど エロ画像ダウンロードできるならやる気でるな(´・ω・`) 脂肪肝が原因ということぐらいしか有用な情報はなかった >>873
脂肪を分解するイノシトールが含まれてる >>799
フローリングだから上の階からゴロゴロ響く 一日食事のなかでタンパク質を120gくらいとる（普通は60gなので倍）
かつ2000カロリー内に納める
毎日15分筋トレする
毎日30分を5km走る
これやり続けたらどうなる？ ちょっとガストでチーズインハンバーグ食ってくるわｗ アプリだと
散々文句を言おうと思ってたお前ら肩透かし で、なんだったの？全然観てなかった
また時間を盗まれた 運動もしなくて食う量も減らさなくて減量できるとか都合のいい事言うんだろうな スマホもインターネットもない人は、どうすればいいの？ 普通に毎日エスカレーターを使わないだけで達成できそうw >>861
じゃあ一体どうすりゃいいんだ
空気に腰をふればいいのか 好きなラーメン食べると太るし
納豆ダイエットは回りに不安を抱かせるし
そんな感じだよ
ノシ(´ｰ`)y-~~ 50Gダイエットの人。さっきの人アプリ入れてたよね？？
あれアプリじゃなくてただの画像だったの？ メタボの身内に見せようかと思って録画したけど意味なかった 結局
食うな！動け！以上！
だからな(´・ω・｀) >>985
日立の社員はアプリ
要はリリース前の社内モニター >>943
運動は期待できない
食事制限が効率がいい
でも適度な運動もしないと筋肉から削られる
以上だ >>813
皮膚がたるむとか、栄養不足で貧相になるとか、なにかしら原因がある カードは0570に電話してFAX、今時FAX！！！
もうNHKは解体しろ
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