所さん!大変ですよ「夫婦あわせて201歳 健康長寿の秘けつとは?」★3
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二人あわせて201歳のご長寿夫婦に密着。夫は家事を担当し、妻は耳が遠い夫を陰ながら支える。
夫婦の日常を通して健康長寿の秘けつを探る。手軽でおいしい長寿料理も紹介
※前スレ
https://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1570097885/
所さん!大変ですよ「夫婦あわせて201歳 健康長寿の秘けつとは?」★2
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1570100553/ >>1
そろそろ番組終わる・・・(´・ω・`)
まあ確かに無関心 ウォーキング、良いのは分かってるけど辞めて二年になっちゃったヤヴァイ。 健康でいると色々得する制度になれば現金だから気を使うようになるかもな
税金が優遇されるとかさ この後ろの棚の
ぐじゃぐじゃしたデザインの
置物が気持ち悪い 普段からしっかりバランスいい食事を取ることはかなり健康に影響してると思う 近い将来、医療崩壊して、受診できなくなるから気をつけろよ
海外では病気になってもすぐに病院で見てもらえないのが普通だが 歩くのは週4、5回以上まとまった距離をしないとだめなんだよな
一日20位を2回やってもまったく効果無くて一日1回1時間やると効果が出てくる なんだ社会保障に金を使いたくない政府のプロパガンダか >>35
不整脈が多い人が多いな
気のせいかとおもたらやはり周りにも居てマラソンが好き
あれって強度が高いのがいけないんだな 安楽死できる選択肢もあればもっと幸福感が高まると思う >>40
ラーメン本当になあ
さっき食べちまって、今後悔している 団塊老害が一匹残らず消えればスッキリ!
安倍総理がきっと叶えてくださる >>20
結局はこれなんだよね
それで病気になったなら仕方ない >>43
それを本当にやらないと
何もかも崩壊する
60歳以上なら自由にできるとかにしてほしいわ 20代女性、9割が「運動せず」|厚労省調査
https://1post.jp/1672
■厚生労働省は14日、若い世代ほど栄養バランスのとれた食生活を送っておらず、運動習慣のない人が多いとする国民健康・栄養調査の結果を公表した。
特に20歳代女性は、9割以上が運動習慣を持たないなど、生活習慣に問題があることが浮き彫りになった。
■調査は、2015年11月に全国約3500世帯を対象に実施した。
主食と主菜、副菜(野菜、海藻、キノコなど)の3種類を組み合わせた食事を1日に2回以上食べる頻度について、
「ほとんど毎日」と回答したのは、70歳以上は男性59%、女性62%だったのに対し、20歳代では男性39%、女性38%だけだった。
■1回30分週2回以上の運動を続けている人の割合も、70歳以上の男性56%、女性38%に対し、20歳代の男性17%、女性8%と、若い世代ほど低かった。
YOMIURI ONLINE >>39
最初の15〜20分がウォーミングアップとしての効果らしく、運動効果はそこからがスタートみたいな感じだかららしい
だから最初の15〜20分は出来る限り緩い運動で身体を温め、汗がじんわり出て来てギアが変わったと感じたらペースを上げて30〜40分やるみたいなのがいい >>46
飯塚幸三や鈴木聡みたいなクズをのさばらせてるから無理だな 「まだ結婚しないの?」「子どもがいないと将来さびしいし後悔するよ」などの悪気ない発言が存在することを4ページの漫画で表現。
http://www.xd.jamesangel.com/ws/iaq.html >>48
そうそう、新鮮で旬な食材を使うといい・・・あとはストレス関係とかか >>39
運動、というか体を動かすのも大切だと思う 戦後の耐乏生活に耐えられた人々だから長生きなのは当たり前
弱い人はその時にとっくに亡くなっている ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています