あしたが変わるトリセツショー「“鉄分”の取説～疲労・頭痛・不眠を改善！？」
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[総合] 2022年07月14日 午後7:57 ~ 午後8:42 (45分)
【司会】市村正親，【声】濱田マリ，【ゲスト】ＡＨＮ ＭＩＫＡ，野田クリスタル，【語り】山路和弘，峯田茉優
テーマは「鉄分」…自分は貧血じゃないから大丈夫と思ったら大間違い！最新研究では「不定愁訴」…原因不明のだるさや頭痛、不眠などの体調不良が鉄の摂取で改善した報告も！カギとなるのが“隠れ貧血”…肝臓にためておく“貯蔵鉄”の不足だ。この貯蔵鉄…実は体中のあらゆるところで生命活動の源となっている。でも、２０代から４０代女性の６割以上で不足気味！その体調不良…鉄分不足が原因かも！？鉄分お手軽摂取法を大公開！ 朝食に、そんなジャンクフード食わせているからじゃね？。 >>9
さっきシリアルを食べていた一家は鉄のフライパンでスクランブルエッグを作ってたね
あれでは足りないのか アメリカの小学校行ってたけど
貧血なんて聞いたこと無かったわ ひじきって鉄分はほとんど含んでなくて、調理する鉄の鍋が由来なんだってな ひじきが好きではあるが、ひじきそのものをスーパーで買うことはないな(´･ω･) いやいや鉄分取ったからって貧血に効果あるわけでねえから・・・
.〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) >>30
共産主義者の陰謀だから
エッセンスが汚染されるんだよ、わかるかね？リッパー将軍 日本でシリアルなんか常食してるのはブルジョワやろ？ そんな沢山鉄分摂取してると、マグニートーやメタリカに襲われた時にどうするんだ 肉くってれば鉄とれるんだよ
もんだいは生理で血がうしなわれる若き女性
男性はあまり関係ない あさりとかしじみが好きだけど、常食するには少し値がはるね(´･ω･) 貧血でイライラなんて言ってないやん
鉄不足言うてるやろ
酸素供給量が減るんや 鉄とか意識して摂取してないけどヘモグロビン15.8あるわ 湿度高いからふとん乾燥機使った方が気持ち良く寝れる。冷やさないと暑くて寝れないがな。 >>30
即席めんに入ってるよ
業界ルール横並びなのかな？ 1日何mg取ればいいん
グミサプリで10mg食べても足りない気がする 今日はサプリメーカー推しかあ・・・
効果ねえのに・・・
.〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`) 6ヶ月も服用しないと結果が現れないって別の原因じゃね？ >>74
マルチビタミンにミネラルは普通に入ってるのが多いから省略した 「最近は調子がいいですね。仕事に集中できるし、残業しても疲れないんですよ」「落ちこんでふさぎ込んでいた時期があったのがうそみたい。朝から気分が良くて、仕事や家事ははかどるし、趣味も楽しいですね」「人と話をしやすくなって、本来の私に戻った感じですね」……。
うつ病で受診していた患者さんがこんな話をします。
うつ病と躁うつ病では合う薬が違う
そう言われると、回復したのかなと考えたくなりますが、そうとは限らないのです。精神科医にとって、うつ病か躁うつ病かという診断が重要なのは、うつ病と双極性障害では異なる薬を使うからです。うつ病では抗うつ薬の処方が中心になりますが、双極性障害では「気分安定薬」がメインになります。双方向性（抗操、抗うつ）の作用を持ち、気分の変動を抑制し、躁うつ両病相に予防効果を持つ薬物の総称です。治療効果が高い薬剤と評価されています。二つの病気の診断を間違えると、病気が慢性化してしまう危険があります。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b1ba2a4cc9c6e0edfd6610e89db3d454550374f8 入院したときに貧血で鉄剤を出されたけど、薬の鉄剤って
めちゃくちゃ胃が荒れてムカムカするのよね ためしてガッテン辞めてまた同じような番組作る
NHKはアホなのか >>106
固めてる成分が悪いんじゃね(´・ω・`) >>99
うちで飲んでるのは、ミネラルが入ってないわ フェリチンとれって大ブームになったやん
藤川徳美って医者の本で >>110
石原さとみをメインに据えて若者向けにするつもりがいきなり産休 >>110
だって会長がためしてガッテンと紅白をやめろって言うんだもん 確かに貧血持ちだけどヘモグロビン値は上限ギリギリだわ 普通にバランスのいい食事してれば大丈夫なんだよねえ(´・ω・`) 石原さとみのときは失礼だけどあまり面白くなかったけど
市村正親さんになったら面白くなったと思う 俺の母ちゃんが私は貧血、とか言ってたんだけど、
検査したらめっちゃ赤血球多かったぞ 俺が前に勤めてとパートさん(50歳前半)は極端な貧血で良く倒れてた
「鉄剤飲めば良いのに」と言ったら「飲んでも吸収されない体質なので飲んだ分だけ全部排出されてしまうのよ」と言ってたの思い出した >>132
何で引き受けたんやろな、休むの分かってんのに
しかも今のMCの方がいいし 結論を教えて欲しい
鉄入りのマルチビタミン 飲めば良いってこと？ 鉄分取ろうと よくレバーを食べてたら 痛風になりました〜
ちっくしょおおおおおおお！ >>102
北杜夫が双極性障害で、躁期はお金を使いまくるから家族は大変だったらしいね
欝期は鬱期で死ぬ死ぬ病になるしで そりゃ毎月あんだけ出血してたら鉄不足するわ
男からしたら輸血必要なレベルだと思う >>115
鉄分がサプリと比較にならないぐらい多いから(´･ω･｀) 生徒って
生徒が使えるのは高校までだぞ
ちゃんと使えよNHK >>155
医者の処方箋で出る錠剤でないと効果ないかも >>85
鉄は吸収率がめちゃくちゃ低いので形態が重要
非ヘム鉄はほぼ意味ない
だから食品ならヘム鉄のレバー
サプリならヘム鉄も無駄。キレートにしないとダメ だから生理前は食欲が爆増するのか
栄養素を取り込むために >>180
隠れているとは言えるけどみんな知ってます >>177
400ml献血すると
頭ズキズキしてクセになる気持ち良さw >>136
そんな簡単？
親になるべく意識して摂ってもらってるのに、血液検査の度に鉄分不足って言われてる
本当どうしたらいいんだろうと思ってた >>185
むしろ、何でもかんでも「学生」って呼びがち(´･ω･｀) >>188
iHerbというアメリカの通販サイトでフェロケルというサプリを取るといいんだとよ >>193
あっかんべーしたら、目の粘膜が白い(´･ω･｀) マラソン選手は肉食うならレバーしか食わせてもらえない 糖尿病治療のためにダイエットで毎日10キロランニングしてたらヘモグロビンの量がどんどん減ってきた >>211
児童、生徒、学生の呼び分けマスコミでも最近どんどんいい加減よね >>210
もっと考えて食事しろってことじゃね(´・ω・`) >>211
それでいいんだよ
学生は大学まで
生徒は高校まで
児童は小学生までなんだから >>210
鉄分入ってるウエハースとか
薬局で売ってる
さりげなくテーブルに置いておけば食べるでしょ >>223
トイレでケツ拭いてティッシュが真っ赤で焦ったことある ああこれ鉄なめに来るんだよな
よく分かってるな
線路が鉄で出来てるって鹿の学校で習うんだろうか 鉄たまごっていう鉄の塊をお湯沸かすときにヤカンに入れてるから大丈夫かな 転炉スラグは量めちゃ使うけど効き目エグいんだよなあ ヒジキも、鉄鍋で茹でなくなったから
鉄分が激減したって言うよね 解消法は鉄鍋や鉄フライパンで料理を作ろうって流れ？ 鍋のリベットが錆びてピンク色になっている
それでいつもラーメンを食べている ヒジキに鉄が豊富という風説は調理具が鉄だったときに起因してて
今のヒジキはほとんど含まれないだけでなくヒ素が含まれてるという >>269
南部鉄器でお湯を沸かすのもいいのかな？ アルコールやカフェインが鉄の吸収に良くないからと聞いて
とるの控えなきゃと思ってもなかなか >>276
ガッテンは最後の15分見ればよかったが
これはそうではない >>293
ガッテンのあの勿体ぶった進行に若者はイライラ >>293
漫然とやってたら見てもらえなくなるから >>296
こっちの方が優れているのか(´･ω･`) 重くて手入れ面倒だけど鉄のフライパンで調理して食べるか 鉄だけじゃだめだよ
しっかりとたんぱく質をとらないと鉄だけとっても有害だ >>284
バイトしてた時、実際そういう若い女の子がいて驚いた >>284
最近食べたくなってるから、貧血戻ったかもしれん
去年までは鉄剤効いて大丈夫だったけど 鶏手羽元はたまに骨のところに血だらけなときがあるよね(´・ω・`) アンミカの声かと思ったらちょっと違う
あしたまにあ～なか >>293
志の輔から石原さとみに変えた
産休中だけどw >>309
でも氷噛んで食べるのおいしいよね(・ω・｀) やたら氷水飲みたがるのはかなりあぶないんだよな
ようは体の表面だけ暑くて体の芯が冷えてるってこと >>311
茹でてない乾燥のスパゲッティ食べたりするのも好き？ >>329
まじかよ
そしたら俺は40代前半だから赤子だな >>328
医者で芍薬甘草湯を貰って飲んでるよ(´･ω･｀) ガソリンは飯で
血液はオイルじゃないの(´・ω・`) >>346
コンビニで「バニラさん」呼ばれてるでw >>269
>>290
足りてる人ならそれでいい
米炊いたり鉄フライパンとかな
不足してる人の解消には焼け石に水で程遠い >>328
マグネシウム不足
マグネシウムサプリで ゲストは「鉄」つながりで、六角精児と斉藤雪乃が良かったのに (´・ω・`) >>339
それはないかなぁ
考えてみても食べたくはならないかなw
鉄剤服用したら、氷もいらなくなるし、階段も軽く上れるし、たちくらみもなくなる >>354
忘れた、貧血治療の強力なやつだったのだろう なんで韓国だけ「お隣の」を付けるの？(´･ω･`) 韓国人は常に発狂しとるやん
効き目あんの(´・ω・`) >>391
文字通り「斜め上の」の方が適切では (´・ω・`) 極端すぎだよ
しっかりとたんぱく質を食べないと意味がない >>351>>368
ワイもサプリ飲んだ方が良いのかな
普通の食生活しても絶対に不足する栄養分あるしなぁ ヒジキは鉄鍋で作ったから鉄多いって出ちゃったんじゃないの？ >>397
ひじきは勘違いだったと最近判明したよ
鉄なべの鉄分が付着してただけ 毎日オクラ喰いまくっていると鉄すぎて歯がボロボロになるで 創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954] (446ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは去ﾛｸﾞ
衆院神奈川3区から立候補している幸福実現党公認のいき愛子陣営の運動員を棒でたたくなどして、
公挙法違反(自由妨害)の容疑で現行犯逮捕された亀岡隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所属していることを名乗り、犯行に及んでいたことが、13日新たに ちっちゃいナット一個飲み込めば胃酸で溶けて吸収できるんじゃ 妊娠中に貧血になって鉄剤貰ったけど、お腹ピーピーになった
注射に切りかえたけど、毎週打ちに行くの辛かったなぁ >>412
あんまりくだらねー事言ってんじゃねーよハゲ 高野豆腐好き過ぎて食べ過ぎてしまうから気をつけてる >>431
いいなぁ、なかなか美味しいと思えない... 山岡「この高野豆腐は出来損ないだ。食べられないよ」 >>374
そうか階段登るの楽なのいいな 鉄剤飲むと便秘になるからなかなか飲む気にならないや鉄剤と便秘薬って同日摂取していいんだろか >>418
それはホント、爪も欠けるし抜け毛が酷かったけど鉄分正常に戻ったらフサフサになった ドラクエきたああああああああああああああああああああ >>442
ガッテンでやってた熱湯で戻す奴にハマってそれからずっと食べ続けてるんだわ
味付け殆どしなくても食べられるくらい好き 硝酸はハムやソーセージの保存料じゃなかったっけ(´・ω・`) つか、まじでNHK受信料なんざ払う必要ねえわな
韓国から宣伝費でもとれやｗｗｗ >>412
故安倍元首相のこと言ってるなら残念ながら統○教会とは仲良くない資料出ちゃってるよ 俺らも硝酸をかぶれば液体になれるのか(´･ω･`) >>456
どうなんだろう
ドラッグストアとかの薬剤師に訊くといいかもね 珍百景にズームインする時に流れている曲を知りたいです。
･･･
珍百景をお見せしているときの曲は、ムソルグスキー組曲「展覧会の絵」より、
「キエフの大門」「プロムナード」の部分です なんでふえるの？
鉄じゃないなにかが鉄に変化したんだな ヒジキが鉄鍋使わなくなって
鉄ご減ったのはもっと前か？ 日本は火山国だから鉄分多いんじゃないの(´・ω・`) 若者に媚びた結果がこの番組？(´･ω･`)
若者がこんな間延びした番組見るか？結論から先に出せよ 昔と比べてガンの種類も変わったよね
食べるもの変わったから >>492
ひじきとかそれらしいなw
別に鉄分豊富じゃなかったっていう 製造工程の鍋がとかいう話ならアルミとかステンレス成分が増えてたりするんだろうか こんなの鉄に限らず、ありとあらゆる栄養素ビタミンミネラル全部そうだよ
そういうのは内海聡とか船瀬俊介の本にしっかりとかいてある 葉物野菜だってビタミンミネラルがごそっとなくなってるんだっていまのは >>518
管理面倒だからマメな性格じゃないと使いこなせない… 促成栽培かな。
これは人類が喰えなくなるからな。しゃあないんや 野菜のビタミンとかも減ってるって話だけど同じ理由か ちむどんどんの善一さん細かいナレーション仕事やってるな 日本は大丈夫なんでは？
あそこまで大規模農業でない >>546
そのせいで鐵を使う会社もあるってね(´・ω・`) つまり2000年以降生まれは生まれたときから足りてない >>547
そうなんだ。肥料で何とか出来んもんかねぇ？
費用掛かり過ぎるか！？ 3mgってほんのちょっとの気がするけど
そうでもないのかな >>535
お湯沸かすだけでもめんどい管理がいるんか(´･ω･`) >>554
日本の食品なんて
ほとんど輸入品じゃないか ばかおまえら、これから超インフレと物価高で
どんどん栄養不足がもっともっと深刻化していくんだぞお 最近の女は成長期にダイエットしてカルシウムを蓄える量が少なくなってウＲから
歳食ってから骨に悩まされることになるらしい この番組ってただニコニコしてるだけの石原さとみから市村正親になって良くなったな >>545
魚の血合とかレバーも好きだからかな
これらは食べ過ぎると良くないから控えてる >>511
必死も糞も取り込みたい議員が「あいつは祖父や親父と違って距離を置いてる」って書き残してるし 鉄分なんて意識してないけど貧血なったことない
肉はよく食べるけど そういえば、ひじきの鉄分は、
ひじきを煮る鍋をステンレスにしたら
含有鉄分が1/10になって、それ以来
「ひじきから鉄分は取れない」
ってことになったんだよな >>586
いやおっさんよりただニコニコしてる石原さとみの方がいいだろ(´･ω･`) 言うほどマッチョのイメージないですからwww
残念wwwww 前にガッテンだかで見てからなんとなくお湯沸かすときは鉄の棒入れてるけどあれほんとに効果あるんだろうか ツナと言えば何時も買ってるツナ1.5倍に値上がりしてて買うの辞めた(´・ω・`) アンパンと魚肉ソーセージと豆乳のセットを毎日３食食えばいいな 楽勝だな。 >>586
顔のアップとか指パッチンとか要らんよね ぶっちゃけ
鉄と亜鉛はサプリ摂ってる
効き目まだ分からん 鉄瓶と言えばこまわり君がチ○ンポのトレーニングしてたなあ >>529
血液検査でコレステロールと脂質ひっかかった。
肉から魚に変えて、サラダをほぼ毎回とる、トマトジュース飲むで２ヶ月で改善したわ(´･ω･) >>592
あなたもすごいですね
なかなか食べれないのよね～ >>603
夏のミロ美味いから飲んでる
15ｇあたり鉄は3.2ｍｇって書いてあるわ >>591
満面の笑みでビデオメッセージ送ってたじゃんw >>607
鹿がレール舐めて効果あるんだからあるだろ 北朝鮮からイカダに乗って日本に逃げてきた違法入国者と言われるアンミカ 鉄瓶
まさかのうちにあったけど
赤錆出ちゃってて
その処理上手く出来るか分からん >>618
重くて手入れ面倒でテフロンに戻した(´・ω・`) レバーは片栗粉まぶして揚げると食べやすいぞ(´・ω・`) 中山きんにくんか駒場並みになってから筋肉アピールせえやwww
せいぜい庄司並みやろこいつwww 国産のひじきには鉄分は無いけど
韓国、中国のひじきには鉄分多いらしい 男は鉄不足しない(´・ω・`)
ビタミンCでも飲めば十分 >>644
えー
特に亜鉛は摂り始めたばっかりだ
先は長いな・・・ こんなバランスいい飯食ってたら鉄云々じゃないだろもう あら
パンティ越しに即マンチューしにきますた(´・ω・`) わしも夜1時に寝て目覚ましかけないでも毎日5時に目覚ます つうか、キチンと朝飯を食うようになったからじゃね？ 年取って爺さんになったせいか、若い女性皆魅力的に見えてしまう・・・。 >>675
お前の鉄活は40年前にやるべきだったな >>625
自分もサラダはたっぷり食べてるわ
青虫かってくらい家族全員サラダ好き >>633
橋下弁護士によると秘書が勝手にやって安倍ちゃんはわかっていなかったらしい
白痴かな？ >>567
錆びるからすぐ拭いて乾かさないといけない
磨いたりもする 蛇行を"打つ"ってなに？
こんな使い方初めて聞いたわ >>681
漏れ外斜視の仔猫ちゃん大好物
晴山もんねちゃんマンチューしたい(´・ω・`) >>680
そういうところを均等割り付けして二重盲検して・・・なんていうのはこういう疑似科学信じたい層には野暮なんだろうな マグニートって相手の鉄分吸い出せるなら無敵だよな(´・ω・`) >>672
献血で血が薄いと断られることがある
男なのになさけない >>673
昔より食材そのものの鉄分が減ってるんだってさ 葉酸ビタミンB6ビタミンB12を一緒にとらないと
鉄分は活用されません >>694
あるある
片っ端から抱きたい(´･ω･`) >>706
りけんの紫蘇ドレッシング使うようになって、サラダが楽しめるようになった。 >>694
おじいちゃんは何歳までストライクゾーン広がったの？(´・ω・｀) >>706
野菜の食物繊維にも水溶性と不溶性があるから
よく選んで食べるといい(´・ω・`) >>709
総裁名出して「敬意を表します」とか言ってたのにw >>694
俺は年取っても若い子にしか魅力を感じん >>728
需要ないのにテレビに出てる謎のおばさんといえばヤマザキマリ
あれよりは1000倍ぐらいはマシに思う 食事で鉄とったレベルで一週間で体感なんてあるわけないやんｗ >>749
台本読んでるだけで秘書がコントロールしてるんじゃない？
まあ秘書は統一教会なんだから結局一緒じゃね？ 食事で鉄とったレベルで一週間で体感なんてあるわけないやんｗ
栄養専門の学生なのにアホ丸出しやないか >>741
食べすぎについてちょっと前に何か言われてたような >>732
紫蘇ドレって甘くない？
昔はもっとさっぱりしてたのに
自分はバルサミコ酢とエゴマオイルとハーブ塩で食べてる >>757
まさにヘモグロビンだから鉄分とタンパク質だな >>756
あ、同じことかいてた
年取って目が悪くなったせいにしよう >>749
運動に対する敬意で教団に対するじゃない
悪意ある切り貼り >>767
意識高すぎw
友達にはなりたくないww >>763
Googleで「蛇行を打つ」で検索しても誰も使ってないな
日本の国営放送NHKが日本語間違えてるのかな >>771
こんな老人に魅力を感じる人はいないだろうな
異性じゃなく同性でも捨て置くレベル >>717
普通に蛇行する、やな
波を打つとごっちゃになってんやろあの子 >>738
２０歳ぐらいまでならギりＯＫ それ未満は性的対象にならない。 >>773
確かにw
酸っぱいもの好きだから自分好みの酸っぱさに出来るからやってるんだけどね(´・ω・｀) >>777
認知症始まってるのに性欲だけはあるなんて
国は早くゴミ老人の安楽死を実現してほしいわ >>765
さっきの女の人だって半年鉄剤飲み続けてって言ってたのにねw >>774
Twitterで5人がつぶやいてたわw
NHKが間違えをそのまま流すから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
