NHK BS1 8532

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 08:41:39.49

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前スレ
NHK BS1 8531
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**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:03.17

何かに使うから鍛えるんじゃなく
鍛えるのが目的になっちゃった(´・ω・`)

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:04.13

50万の部屋よりもこっちのほうがいいね

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:04.45

筋トレって毎日やったらだめだろ
1日1時間でも

**やっぱりこれだろ** ◆T.nU..6LAo · 2019/01/12(土) 22:19:06.16

それは良く分かる
追い込んだ時は「成果がある」実感が湧くからすごく楽しい。

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:11.57

おっぱいぱーい！

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:15.64

デザイナーズ物件かと思った

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:17.59

筋肉系DIY女子

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:25.55

デカいベッド

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:26.27

露出度高い服を着てるというより
普通体型の服が着れなくなるんでしょうね

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:26.57

いい感じの部屋だな
ようするに拘るととことんタイプなんだ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:28.38

金あるんだな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:31.99

筋肉もDIY

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:33.30

>>888
ああクライミングだと片手懸垂くらいはできないといかんわけか

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:37.05

え？自分で作ったの？

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:37.29

仲良さそうにしゃべりおって

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:38.06

いいなー
壁とか弄れるの羨ましい

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:42.27

まさに高テス女

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:45.33

さっきのお部屋より素敵

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:51.73

制作スタッフ「すげー」
友達感覚(´・ω・`)

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:55.01

大会は水着で評価するっておかしいよな
男も女も全裸で評価すべき

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:19:55.71

おしゃれな部屋だな俺も部屋もこんな感じにしたい

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:02.56

炭水化物サイコー

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:03.21

炭水化物必要ってよく言ってくれたわ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:06.40

こういうボディメイクだけに特化できる人うらやましい
仕事なんかしてるとストレスで暴飲暴食やら
睡眠不足やらで超回復できない

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:10.33

安定のブロッコリーと鶏肉

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:12.53

鳥肉ばっかやな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:12.99

>>888
クライミングこそパワーよりも軽さじゃん

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:17.01

鳥の皮なし胸肉って
パッサパサなんだろうな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:18.65

>>907
ワンチャン狙ってるな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:19.69

>>901
必要では無いけどあったら無理矢理なことが出来るようになる

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:29.39

キッチン使いやすそうだな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:29.86

俺、いつの間にか肉は鶏肉しかたべなくなちゃってる　関西スーパーで売ってる日ハムの桜姫ばかり食べてる(´・ω・｀)

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:35.21

ジム行ったことはないが自宅じゃプレートとか付け外しがとても面倒

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:38.70

プロって大会出るのと、ジムでのトレーナーとかで稼いでるの？

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:40.91

栄養士になれば

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:48.39

炭水化物の量とタイミングは凄く大事

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:49.05

自己管理できてるってすげえ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:49.82

プロってスポンサーがつくんか

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:56.56

>>915
まあそうなんだけど痩せないから力つけるようにした

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:56.56

生活その物が競技になっとるのー

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:56.97

男が女装したり
女が鍛えたり

世の中変わったなあ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:20:57.21

炭水化物は重要
脂質も大事
ただ糖質は制限した方がいいらしい

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:04.51

エサですね

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:05.74

>>916
低温調理するしかないね
おれも胸肉はバンバンジーか鳥ハムでしか食べない

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:05.83

まずそう

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:06.77

>>926
つくからプロでしょ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:11.16

うまそう

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:14.71

毎日同じ食事にすればいいじゃん

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:15.35

炭水化物糖質取らないと
イライラしてくるのよね

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:16.74

毎日うんこしてるんかな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:21.03

5回！！

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:27.11

さっきのアメちゃんの飯と比べ物にならない良い見た目ｗ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:33.08

腕ふてえw

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:34.10

オートミールって美味しい？

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:36.50

けやき坂の渡邉美穂と同じ弁当だなw
渡邉美穂弁当でグクっみて

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:37.37

そういやボディビル部の知人はしょっちゅうおにぎり食べてたな
空腹になると筋肉が分解されちゃうからって

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:46.74

俺たちみたいな食生活は、たぶん罪悪感半端ないんだろうな(*´Д｀)

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:55.55

乳です

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:21:57.41

そのピチピチタイツで出歩くんかーい

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:05.29

>>916
調理の仕方次第です
無水鍋で酒蒸しにするととろんとした仕上がりになる

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:06.05

妹？

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:11.69

妹さん美人

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:11.86

妹かわええ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:12.64

横誰や

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:12.64

妹？綺麗

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:13.08

妹？のほうがかわいい

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:14.01

妹？即ハボやん

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:17.34

お姉さん？　妹？　美人だな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:19.33

ハゲやん

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:19.69

妹かなくそかわいいやん

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:25.11

妹かわええ
鍛えてなかったらこんな感じだったのか

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:25.27

こやって見るとけっこうなデブだよな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:26.61

>>938
そら出ないとお腹ぽっこりなるしな
腹筋もあるし普通(？)の女の子より楽なんじゃね

**やっぱりこれだろ** ◆T.nU..6LAo · 2019/01/12(土) 22:22:27.66

>>936
PCFだけで食べ物が成り立つわけではないから、それをやると体を壊す。

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:27.67

妹のオッパイ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:28.91

そっくり姉妹

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:30.09

昔ながらの自転車屋
見てなかった妹？カワイイ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:38.34

夕飯まずそうｗ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:38.65

そこは家族全員ムキムキでないと

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:38.56

妹もおっぱいだなぁ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:42.69

妹さんをもっと映して

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:43.32

妹らしき子もええ乳しとんな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:50.83

>>943
坂道系ではメンバーを他のメンバーがヤンキーに強姦させたりとかしないん？

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:51.81

この家族の中でお父さんだけ違う次元で暮らしてる感じ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:52.77

wwwww

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:22:59.53

仲よさそうでええな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:09.47

塩分とか無いのか

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:11.59

おとんハゲとるけどおかん美人やな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:13.30

おっぱい家系なんだな

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:17.23

愉快な家族だ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:17.93

禿げだ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:19.02

お父さんにそっくり！！

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:21.44

剥がれてるｗ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:24.15

まあ普通の人は無理だよねｗ

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:25.58

>>962
ビタミン、ミネラル含めて5食あればバランス取れそうだけど

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:25.47

>>945
今日の晩飯
白菜と豚バラの重ね蒸し
アサリの酒蒸し
なめこ汁
白ご飯

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:28.85

カーリング女子とかぽっちゃりしてみえるけど
アレ実は筋肉なんだよな。
https://i.ytimg.com/vi/BAYT3q_3APo/hqdefault.jpg

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:30.39

圧倒的に横の子のほうが抱きたい

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:30.58

コスプレわろた

**衛星放送名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:23:35.08

オッパイは父似か
乳だけに(´・ω・`)