NHK BS1 8532
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大会は水着で評価するっておかしいよな
男も女も全裸で評価すべき こういうボディメイクだけに特化できる人うらやましい
仕事なんかしてるとストレスで暴飲暴食やら
睡眠不足やらで超回復できない >>888
クライミングこそパワーよりも軽さじゃん >>901
必要では無いけどあったら無理矢理なことが出来るようになる 俺、いつの間にか肉は鶏肉しかたべなくなちゃってる 関西スーパーで売ってる日ハムの桜姫ばかり食べてる(´・ω・`) ジム行ったことはないが自宅じゃプレートとか付け外しがとても面倒 プロって大会出るのと、ジムでのトレーナーとかで稼いでるの? >>915
まあそうなんだけど痩せないから力つけるようにした 炭水化物は重要
脂質も大事
ただ糖質は制限した方がいいらしい >>916
低温調理するしかないね
おれも胸肉はバンバンジーか鳥ハムでしか食べない さっきのアメちゃんの飯と比べ物にならない良い見た目w けやき坂の渡邉美穂と同じ弁当だなw
渡邉美穂 弁当 でグクっみて そういやボディビル部の知人はしょっちゅうおにぎり食べてたな
空腹になると筋肉が分解されちゃうからって 俺たちみたいな食生活は、たぶん罪悪感半端ないんだろうな(*´Д`) >>916
調理の仕方次第です
無水鍋で酒蒸しにするととろんとした仕上がりになる >>938
そら出ないとお腹ぽっこりなるしな
腹筋もあるし普通(?)の女の子より楽なんじゃね >>936
PCFだけで食べ物が成り立つわけではないから、それをやると体を壊す。 >>943
坂道系ではメンバーを他のメンバーがヤンキーに強姦させたりとかしないん? この家族の中でお父さんだけ違う次元で暮らしてる感じ >>962
ビタミン、ミネラル含めて5食あればバランス取れそうだけど >>945
今日の晩飯
白菜と豚バラの重ね蒸し
アサリの酒蒸し
なめこ汁
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life time: 13時間 42分 12秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。