NHK教育を見て57592倍賢く腹筋
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( ・∀・)>>943
誰がハッピーボーイやねんwゥワォ!!! >>955
そのツッコミを待ってました(´・ω・) 去年とかまちゃみと中国人と誰かだったよな 中国人はめちゃ良かったけど 佐野ひなこのえろえろピタピタスパッツに期待するぜ!!!!!!!!!! ☆
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( ・∀・)>>957
仰向けになってお股大開脚するストレッチあるよ実際にw 昔ながらは腰負担がねぇ
プランクはやってるけど
これ系であんま良いの見当たらない さてウンコして風呂入って寝ます。チャオ(´・ω・) 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
( ヽηノ
ノ ω ヽ シコシコシコシコ なんか、去年の3人の方がいいな。
わざとらしいリアクション ☆
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( ・∀・)>>960
指先のみこめかみに軽くあててやるのもある。
要は『手に力を入れるより、腹筋に力を入れて上がっていく』のが一番大切だからあまり大差は無いよw 明日は燃えるゴミの日だ(・∀・) おれの自治体
なんかこうすっきりしてやる ☆
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( ・∀・)ノシ >>977 またね〜w このスレッドは1000を超えました。
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