NHKスペシャル 血糖値スパイクが危ない 糖尿病・心筋梗塞の新対策★2 ©2ch.net
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食ってないことを忘れれば自然に回復するんじゃね?w こっちだな
やはり採血せずに血糖値測る機器の需要はある オマイラ、簡単に騙されるなぁww
この「血糖値スパイク」って、「メタボリックシンドローム」に続く、医療業界の売上増量キャンペーンだって知ってる?? 学校では三角食べをやるように言われたぞ(´・ω・`) ステーキかな?
消化・分解に時間掛かりそうだもんね クイズ形式やめろよ!時間の無駄だよ
印象に残らないんだよ _
( ゚∀゚)
( ∩ミ インクレチン!
| ωつ,゙
し ⌒J 肉とごはんの組み合わせはかなり悪いんじゃなかった???
順番でそこまで変わるのか??? なるほど、つまり毎回ご飯を食べる前にはステーキを食えばいいんだな! え、じゃあ肉を先に食えばいいの?野菜より先に食うの? 3時間おきにたんぱく質摂れば血糖値がゆるやかって聞いてから、プロテイン飲んでるわ 炭水化物減らせばいいんだよ。
毎食炭水化物最後に食べるとか無理だから。 炭水化物って言っても茶碗一杯ぐらいたいしたことないよな 毎食ステーキ食べられるブルジョワなんておるん?(´・ω・`) つーか、これ
白米食わなきゃいいんじゃね????
白米食わなきゃいいんじゃね???? つーか普通の日本食で順番変えるってムリだろ・・・・
三角食べはどうなってんだよ 焼き肉+ご飯にせずに
締めにお茶漬けの方がいいってことか フランス料理涙目じゃね?
最初スープから始まらなかったっけ(^^;; ある時は野菜からある時は肉(タンパク質)から
適当すぎて何も信じられないな 三角食べというのを学校の給食で習ったけど、あれは血糖値スパイクの人にはよくないと思う >>79
ご飯は冷やしてから食べると糖の吸収が遅くなるよ いや、コメ食べなきゃいいだけ。
おにぎり一つでもコメ食べ過ぎらしいぞ
漬物おにぎりくらい食べないだろって言われたな 魚をさきにたべるほうが血糖値上げにくいってガッテンでやってたな >>139
ステーキが食べられないならハンバーグを食べればいいじゃない ┏━━━┓ ピッ
┃ error. ┃ 彡⌒ ミ ρ彡⌒ミ
┗┯┯━┛ ( ´・ω・)∩(・ω・`;) え
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.|____________|/ つまりスープが先の洋食コースより
懐石料理が正義ってことか >>124
明日からスーパーの精肉コーナーからステーキ肉が消えるなw ステーキでなくても肉の塊やスライスならなんでもいいんじゃね? 何を先っていうより、炭水化物を後ってしておけば間違いないんじゃね? 青井さんは毎日ステーキって余裕だろうが
普通の人は無理だ やっぱり好きなものは最後に食べるのが正義ということやな NHKの生放送にヤクザキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 西友のオーストラリア産の肉ならなんとか買えるわ(´・ω・`) 牛丼の食べ方で最初は上の肉を食って
残りのご飯は紅しょうがたっぷりかけて食うのが正解だったんだな(´・ω・`) 日本人て炭水化物食わされすぎだよな
コメ農家のために仕組まれてんのかな 出来るわけないだろ。
医者だってやってないくせに。 白ご飯は血糖上がりやすい。稲刈りの時期に言うのはなんだけど。 じゃあ旅館の夕食の順番は健康の為にも正しかったのか NHK職員+芸能人の上流社会用の秘策だな
「ステーキから食え」 植物繊維→蛋白質→糖質
この順で食べろということか。 オレはご飯のお供にはお茶だな。多分血糖値上げ辛くしていると思う(´・ω・`)フヒヒ 朝食はトーストパンにポテトサラダを載せて食うのが好き っで、輸入肉のステマ?明日、スーパーのステーキ肉売り切れ??
この特番を見越して_というかインサイダーなスーパーはステーキ肉入荷増で
特売工作?? ていうか、そもそも油抑えるべきとか散々言ってたんやないんか?? なんか机上の空論って感じ..(´・ω・`)
もっと有効性の高い方策言ってよ デブのような病気になりやすい自堕落な人間は国に迷惑をかけるから保険制度上の罰を受けるべき >>20
糖尿病の人が計測器貸してくれたけど針刺す瞬間うおおおおおおて吠えちゃう(´・ω・`) ならないよ、野菜をとると言うのは食物繊維をとると言うこと おにぎりはどうしたらいいの?
割って具を先に食べるの?(´・ω・`) トマトピューレがいいよ
ジュースは肝心の繊維捨ててるのがほとんど 別に豚肉でもいいんでしょ。牛肉はスーパーによってばらつきがあるが
豚はわりとはずれがないな。うちの地方では。 サラッとした野菜ジュースは飲む意味があまりないと、、φ(..)メモメモ 手首ラーメンでググると
ラーメン食べたくなくなるよ >>276
年金の元が取れるまでは長生きしたい(´・ω・`) 未だにケトン体マンセー番組やってるのか・・・
マジでNHK終わってるわ 電通が在庫溜まってる商品を売りさばきたいんだろうな 視聴者「やり方完全にマネしたのに肺がんになったぞどうしてくれる!!」 まあコーラとか飲む代わりならいいかもだけどな
おかずの代わりにはならぬわ しばらくしたらこのダイエット法は間違っていたってなるから お?塚地や。塚地の実家は最近全国区になった大口病院のすぐ近くなんやで! トマトソースは、トマトと玉ねぎだけでもわりと食えるよな
でも、野菜自体が結構糖質入ってる
特に酸っぱくないように品種改良したトマトジュース 野菜ジュースは噛むという行為がないから効果ないって聞いたが… 肉を食えってことじゃないとぞ
順番を問題にしているんだぞ。 >>316
下手したら糖とビタミンA以外の栄養素が皆無のものがあるからな 居酒屋のコースも最初はサラダ、その後メインがきて最後にご飯ものだな ドロっとした野菜ジュースはこの週末に売り切れ続出だぬw >>321
カットというか正確に言うと30%オフ(´・ω・`) >>257
お茶はガチで血糖値上昇を緩やかにするよ。水溶性繊維が豊富だから。 >>342
結構果糖とか入れてるよね
市販のは注意だな 人工甘味料のリスクはどうですか
あるのですかないのですか 今来たんだけど、ガッテン欠かさず見てる人には既知のネタばかり? さっきアコレでステーキ買ってきたからタイムリー
低温でフライパンで蒸し焼きにしようとしたら煮肉になっちゃった 肉ダイエットってのがあったはずなんだが、ご飯食べると逆効果になるって聞いた記憶が。
まぁ鶏肉安定だけどな。皮さえ避ければ部位はさほど差はない。
牛や豚との差の方が大きい。 フルーツは消化酵素の目的もあるからいいと思うけど
デザート食うならご飯しっかり食べたほうがよさそう >>338
そしてご飯の上にたっぷりしょーがを乗せて
お茶をかけてしょーが茶漬けに お前らにオススメ(マジな)野菜ジュース教えてやるわ。
伊藤園の「食物せんい野菜」ってのが食物繊維的に最強やで。 くっちゃいけないのに深夜に腹減ったら、コンソメスープがオススメ
ほとんどカロリー無いから 最後に御飯食べるって、血糖値上げやすいのをできるだけ少なく食べるという意味がある 食後の運動を強制するようなロボットの開発が待たれるな だらだら食べて山無くすのはだめなのか〜〜〜 山だらけになるとは。。。 なんかネットで調べたりしないのかな、こんな質問する人たち 大事なこと言ってないウスハゲさんですけど、野菜ジュースで果物入ってたらその段階でアウトです
あとご飯は普通サイズ茶碗に一杯だけにすると安全に減る 血糖降下剤飲んでインシュリン打ってる知人、顔色がだんだん悪くなってる、最悪だ 食べ方に細かい規制、
こんな食事なんか楽しくないだろ?
これを極めたらサプリメントで栄養って方向になるぞ 低糖質ダイエット信者涙目wwwwwwwwwwwwwwwwwwww まぁ肉、野菜をつまみながら御飯だわな。
まとめて一種類を食べれるかよ。 >>408
ごぼうをトースターで素焼きしたの大好き 一方、Eテレでは
チョイス@病気になったとき「今日からできる!若返りトレーニング」 さすがNHK、炭水化物ゼロダイエットとか極端なのは推奨しない優等生的解説だな 糖質ゼロ否定w
糖質ダイエットやってる奴には全抜きするバカ多いな 昔ながらの考えの医者や栄養士は 糖質制限って言葉を聞くだけで
表情が曇るww いい加減なこと言うなよ。
カロリー制限で糖尿病患者減らせなかった反省しろ。 慶応医学部 慶応病院
名前で圧倒される数少ない大学 >>383
少なくとも糖尿リスクのある人間なら
害があるかどうかわからない人工甘味料と確実に害のある砂糖とどっちがましかってことじゃないの でも朝食食べると、昼までにめちゃくちゃお腹すくよ(´・ω・`) この53歳のおじさんよりもさっきの27歳の方が老けて見えるぞw 低糖質はたんぱく質過剰になるよね 長期間になると問題あり >>353
ゲリラ豪雨近いかと思ってアメッシュ見たら全然降ってない
ずっとゴォーって言ってる、風かな? 【サヨク速報】しばき隊「ヘイト寿司潰れろ」 韓国人「普通に美味かった」「親切だった」韓国人にとって人気店へ
大阪の市場寿司。わさび増量寿司の騒ぎから3日。騒ぎの後、店を訪問した韓国人たちがSNSに次々と報告。
「普通に美味かった」
「わさび増量はなかった」
「親切だったよ」と好評続く。
今後もっと韓国人の人気店になるだろうとの予想も。 韓国人が大好きな店を潰さないで下さい(笑)
ワラタ >>454
高血糖がボロボロにするから、低糖質は関係ない。
肉と脂と食物繊維を採ればイイ。 >>435
ゴボウなんかに入ってるの?
あれは高温調理したやつに多く含まれてる認識なんだが シュークリーム食って、丸大豆しょうゆせんべい喰いながら
みている俺はさいて〜。 低糖質ダイエットはな・・・
赤肉食えば問題ないけど、肉には必ず油がついて回るんで
脂肪肝→糖尿悪化 という結果は変わらない
結局、バランス良く食いすぎない事が大事 こういう健康情報は結局、
バランスよく腹八分、適度な運動、血流、睡眠
これらに集約される よっしゃ、平日はちゃんと食べる俺セーフ(´・ω・`) 血糖値スパイクどころか、糖尿病に足つっこんでる数値だろ >>460
食べていいけど繊維質の物をまず食せ
てことじゃな 確か糖質コンボもダメなんだよね
やっぱ一日三食で一食一糖質か 朝ごはんなら毎日食べてるわ
こないだ遅刻したときは食わんかったけど 自分は食後1時間半でもう空腹になって何か食べたくなる
インスリンの分泌がおかしいんだろうなあ まあでもこういう情報って何が正解とかないからな。日々常識が変わるし。
踊らされてるよな 朝食抜きは血圧も上げやすいって最近のニュースでやってたな 自転車通勤の後で健康診断受けたら血糖値が異常に高かった、というのは何かで読んだ
有酸素運動で体中が糖を血中に送り出しているんだって 毎日ハンバーガーとコーラを喫食していたら糖尿病になったオイラが来ましたお(^ω^) 慶応の伊藤教授ってBSフジの番組で藤田紘一郎教授と出た時に、御飯食べないと言っていたな。
確かプライムニュース。過食のループに陥ると説明してたよ。 >>375
マギーシンジなのか、モデルなのか、ジョビジョバのか この社長誰かに似てると思ったら若い頃の石倉三郎に似てる。 朝は野菜と果物と豆乳でジュースつくって飲んでるわ(´・ω・`) バタバタはどうでもいいだろw
食ったか食ってないか >>517
栃木の我が家も変な音したな
大地震の前触れだったりして なんでや!
一日一食健康法って本読んだぞ!
ありゃ全部嘘か!!! 朝ごはん食べて仕事行くと
仕事中に腹痛起きるからかなわん 宮崎美子のちょくちょく食うのはよさげだ
分割して食うのがいいなら >>463
現実的に全抜きすることは出来ないよ。
意識的に糖質避けても、一日20〜60gは採ってしまうもの。 >>433
回転寿司屋によっては、ダイエット客対策というより酒飲み客用に
シャリ無しの刺身が充実してるところもあるな っで、ココアとラッキョは、いつ飲んでいつ食べればいいんだ? この穴クソやな食事を食べるて
さっきから頭痛が痛いわ 自分朝、昼抜き、しかも夜も9時過ぎとかだし、終わってるな >>606
ガッテンとチョイスとみんなの健康を混ぜた感じだな… >>545
そうですね、仏様の様な方がお住まいですからね >>595
朝食抜いたほうが良いと言う
珍説があるんだよ。 1時間ごとに少しずつ食べればいいんじゃね>
一日17食 >>616
マジか、俺の常識がことごとく崩れていく(´・ω・`) >低糖質ダイエットはな・・・
ヴァカ無知無恥の知ったかかよ。ダッサ なるほど空腹の時間が長すぎるとインスリンの働きがにぶるのか でもグラノラみたいにクソ甘いの食べるのはダメなんだろうな 炭水化物を食べないダイエットは禿るから
気をつけろよ 番組の趣旨に合わないデブw
血糖は上がらない
食事はまとめドカ食い 全ての健康法を統括して、日々どうしたら良いかやらないよな。
結局バランス良く食べようってことでしょ? >>618
おれは一日150gくらいだけど恐らく普通の人の半分以下。 ここまでをまとめると
ステーキを常に食い続ける
ってことか あれれぇ、朝は頭働かせるだけだから黒砂糖だけでもいいって言う医師がいたぞ… 晩飯はかつおのたたきと、けんちん汁だったけど
白飯にワンバンさせまくったわ エネルギー考えたら糖質ゼロは基本的に無理だよなぁ。
やってる!って人は多分出来てない人。 >>212
牛丼と食べ方は
肉だけ食べて、次に生姜食べて
後は食べないことだな。
あのコメはほんの少しだけ食べるのが適量で
それ以上はタバコと同じくらい身体に悪い 1日3食を定着させたのはシリアル業界の隠謀ですから〜 じゃあお腹空いた時にいつでもチョコチョコ食べればええんやな(´・ω・`) 内科医って患者をインシュリン漬けにして大儲けしてるくせに 夕食から朝食までの時間が空きすぎるけどその評価はどうなんだろ 血糖値スパイク
響きがカッコいい 中2心が刺激されう 先生たちたくさん呼んでるけど喧嘩起こらないのかな(・∀・)ニヤニヤ >>670
植物性はトランス脂肪酸と言ってるやつがいるけど(´・ω・`) >>654
野菜→肉→ごはん ってちゃんと言ってたよ 俺朝食抜、運動しない、高血圧、デブ、もういままででたの全部当てはまってるw
完全アウトだわ。。。 じゃ、ついでにポケモン探しに行くといいな、ペットの散歩だと思って >>660
ダラダラと長く説明してるのは視聴者の爺婆が必死でメモる時間を与えてるとかなんとか
・・・ってレスはガッテンスレで何度か見かけたことがある >>626
悪いんじゃね
さっき空腹の時間が長いとよくないって言ってたし 1日3食推進は国家の陰謀な
お前ら
絶対に
騙されるな!!!!!! 今実家の親から電話あってNHK見ろって言われて見てるけど
朝は7時には家出るから朝歩半なんて食べられないよ >>705
トランス脂肪酸は確実にダメだよ
普通の植物油をとればいい 食後にスーパーでお買い物は子供が余計なものを買わないからお勧め 胃腸の動きが悪くなると便秘になっちゃうじゃないのー >>618
現代日本だと揚げ物の衣とか、訪問先で出されたお茶請けとか、飲料の糖分とか摂るからね。
意地になってご飯・麺・パンを全抜きにするのでなく、量を減らせばちょうどいい。 回転寿司でシャリカレーとラーメンを先に食べる俺は? メシの後動くって会社勤めなら問題ないやん
歩いてどっかに食べに行ってるのだから 俺は朝は玄米フレークに牛乳ぶっかけて、それに麦芽飲料ミロを混ぜたモノを食べる。
これだけしか食べないが体調快調すぎる 晩飯の後はいらんけど、朝昼は飯終わってすぐから動きっぱなし 朝食はナチュラルローソン一択ですわ。
ブランパンとかブランのパンケーキとか、かなり良いかと。 シリアルとかグラノーラとか
最悪の食べ物だよ
あれ、朝食アーモンドチョコレートだけと同じ(笑) じゃ、俺が歩きながら飯食ってるのはいい事だったんだな 食後すぐは嘘
食後30分後からじゃないと効果ない。
30分後にオナニーしろ >>744
毎朝車で通勤しながら食べてるわ(´・ω・`) >>785
それだからって問題じゃない気がする( ´・ω・`) こいつらは血糖値じゃなくてエコノミークラス症候群のほうがリスクあるやろ… >>746
力士ほど体がズタボロになるアスリートはいないって >>588
琴欧洲(親方)が1日大盛り5杯ご飯食べないといけないと言っていた。苦手だったので
チーズと一緒に食べて克服したと大相撲でゲスト出演のとき言っていたよ テレ東の大食い決勝なんか1時間もやってるぞ。
いろんな意味で自殺行為な番組だな(´・ω・`) 工エエェェ(´д`)ェェエエ工
膝壊してる人は涙目だな 夕食後にすぐ風呂入れば血流は体の外側に集まるからそれでも良いのかな? あの手この手で患者を増やそうとしているとしか思えなくなってきた
NHKは誰のためにこの番組作ったんだ? >>746
実際に短命だしな
格闘技全般そんな感じだけど いいなぁ、こういう会社羨ましい
運動したいのに全然できずにいるからストレス溜まる 座ることがダメって言われているけど
こういう風に動かなくなる習慣ができちゃうから結果的にダメって言ってる (´・ω・`)会議はそれぐらいでええわ
時間の無駄だし バランスボールに座って両足を浮かせた状態で会議したらいいんじゃね >>830
お相撲さんて老けるのがものすごく早いし長生きしないよな( ´・ω・`) 人によるだろこれ
食後40分は安静にすべしと
保健の先生が5時間目の体育禁止令出したぞ俺の小学校時代 >>792
> 朝食はナチュラルローソン一択ですわ。
>
> ブランパンとかブランのパンケーキとか、かなり良いかと。
ブランは、大して意味なしなんだよな
食わない方がよっぽど健康。 親がこのテレビに影響されてなんか強要してくるんだけど。。。 >>588
現役の力士は糖尿病はほとんどいないよ。
問題は引退後。 工場作業では嫌でも動かなければならないんだが・・・・・・。 さっきみたいな零細ソシャゲ会社ってあっという間に潰れたりするんだよなー >>886
子供は脾臓が未発達だから食後に動くとお腹が痛くなっちゃうんだよ( ´・ω・`) >>746
うむう
めっさ体は動かしてるからどうなのかな
わからん それよりもワイシャツとネクタイが血流妨げる方が問題だろw >>907
昼は弁当もってってるから、20分には食い終わるよ >>867
各ラインに部品を供給したり
作るもの切り替え時に環境を変えたりしてる 廊下を早歩きしろ・椅子に座るなって社員に指示して社長は優雅に高価な椅子に座ってる会社なかったっけ? 机→コピー機→机→コピー機→机→…
でも運動なのか一応 全部外れちゃったw
順序、糖質、食後20分で歩けw 食いすぎだよ
ある程度歳とるとろくに食わなくても持つわ >>901
いや痛みや出血を伴わないくて低価格な簡易血糖値測定器の潜在的ニーズは
元々かなり高いよ デスクの椅子をエアロバイクにしたらよさそうじゃね? 二人だけ、しかも一人は誤差の範囲内www
残り4人は対策やってもだめになったってことかよw >>886
(´・ω・`)食後、直ぐに横になるとよくない、逆流性食道炎 まぁ、効果が出た人もいるってことで
全員効果が出たって方がうさんくさいだろw >>922
うちは社食だからなー
食べたあと運動か… >>950
DDRブームのときは今より体重5kg少なかった >>954
消耗品がないのと使い回しが効くのがいいよね TVですげーきっちり対策やって効果あったの2人だけって
これ無意味じゃね・・・ このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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