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[再]NHKスペシャル「睡眠負債が危ない〜ちょっと寝不足が命を縮める〜」©2ch.net
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0001公共放送名無しさん 転載ダメ©2ch.net
垢版 |
2017/06/20(火) 21:32:15.07ID:v5Rn9V3z
がんや認知症などの重大疾病につながる“睡眠負債”。
最新研究や改善策を伝えるとともに、疑問・質問には専門家が回答。
データ放送ではリスクチェックも実施する。
0002公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/20(火) 21:36:48.41ID:2MnZrf26
朝日新聞大阪本社の小滝ちひろ・編集委員が今月１７日、同社の公認を受けたツイッターで、米海軍のイージス艦とフィリピン船籍のコンテナ船が衝突した事故について、「不明の乗組員にはお気の毒ですが、戦場でもないところでなにやってんの、と。」と書き込んでいた。

小滝氏はその後、投稿を削除した。
0003公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/20(火) 23:53:09.22ID:oFq4Bh7b
この時間にＮスペ再放送見るような人たちはもう無駄だろ・・・
0005公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:20:20.39ID:V+KS4f8d
これ面白い？
期待してんだが
0006公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:21:22.97ID:YwZYoXGU
これはホントに時間の無駄
ほんでまっかやガッテンより中身がない
マジで寝た方がまし
0007公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:25:35.97ID:V+KS4f8d
Nスペなのに？
0008公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:26:51.28ID:5dSZSDUB
24:25〜　ニュース

24:30〜　ＮＨＫスペシャル

25:55〜　きんくるスペシャル


※ブラタモリ休止
0009公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:30:57.81ID:dQ+kJYc2
つまり毎日寝たりないと、体壊すよ、って話？

ある意味当たり前やんけ
0011公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:31:20.57ID:YwZYoXGU
最初のうちはこっちが中止で、ブラタモリやることになってたのにね
0013公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:31:25.12ID:gyjAzWMX
>>3
これ
0015公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:32:27.24ID:V+KS4f8d
ガッテンぽい
0017公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:32:44.26ID:Hqp+q/cC
簡単や。2ちゃんをやめればいい。
0018公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:32:46.40ID:yXcC+TG4
きょおもーいつーものすいみんぶそく　あたまがいたくなっちゃうＹＯ
いつもーのがっこのいつものきょうしつ　あのこはきょうもげんきだね
すいみんすいみんすいみんすいみんすいみんぶそく
0022公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:34:08.24ID:Hqp+q/cC
モノリス
0026公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:34:46.33ID:fo3aEE1s
NHKが0時〜6時間の放送を停止するればみんな寝るし電気の無駄も減るんだよ(´・ω・`)
0028公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:35:51.58ID:E5RdaG6r
よーし、リモコンリモコンっと
0030公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:36:38.66ID:YwZYoXGU
「睡眠負債」って言ってみたかっただけで新しい話何もないからね
0033公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:37:42.27ID:1ApjI2Nl
被験者は働いてる人限定？
0034公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:38:18.91ID:X7A3Vx+Z
こんな時間に起きてる奴にこそ見せなきゃいけないからこの時間にやるのは正解
0042公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 00:39:37.46ID:bFR2jJcv
寝たりないのが身体に悪いのは当たり前というか言わなくてもわかる
寝すぎがどの程度悪影響があるのかを知りたい
0049公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:42:56.05ID:1ApjI2Nl
ＮＨＫもガンだの脳血管疾患だの難病だのを持ちだして煽る手法なんだなｗ
制作会社が民放と同じだからそうなるかｗ
0051公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:44:25.88ID:9ycdgKfv
以前勤めていた会社の上司が、変人で徹夜も平気で残業も夜の11時頃まで毎日続けていた。
休日出勤も常態化、飯もろくに食わず、ロングピースプカプカ、コーヒーガブガブ。
案の定、30代だったが肺がんになって死んだ。
0054公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:45:39.47ID:5NXeVV5l
こういうの言ってる教授が普通に老化してると説得力ないわｗ
0059公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:47:25.00ID:1cX1mriL
堤真由美アナウンサーお誕生日おめでとうございます
ご出演を楽しみにしています

+∧∧　∧�∧　∧∧+
(*･з･*)(*･∀･*)(*･ε･*)
+∪━∪　∪━∪　∪━∪+
+┃誕┃　┃生┃　┃日┃+
+┗┳┛　┗┳┛　┗┳┛+
+┏┻━━━┻━━━┻　┓+
+┃おめでとうございます┃+
+┗━━━━━━━━━　┛+
0060公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:47:42.37ID:1cX1mriL
堤真由美アナウンサーお誕生日おめでとうございます
ご出演を楽しみにしています

+∧∧　∧�∧　∧∧+
(*･з･*)(*･∀･*)(*･ε･*)
+∪━∪　∪━∪　∪━∪+
+┃誕┃　┃生┃　┃日┃+
+┗┳┛　┗┳┛　┗┳┛+
+┏┻━━━┻━━━┻　┓+
+┃おめでとうございます┃+
+┗━━━━━━━━━　┛+
0062公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:48:05.70ID:nObLNso9
>>57
さんまのモノマネ芸人に似てるなと思った
0065公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:49:03.37ID:1cX1mriL
堤真由美アナウンサーお誕生日おめでとうございます
ご出演を楽しみにしています

+∧∧　∧�∧　∧∧+
(*･з･*)(*･∀･*)(*･ε･*)
+∪━∪　∪━∪　∪━∪+
+┃誕┃　┃生┃　┃日┃+
+┗┳┛　┗┳┛　┗┳┛+
+┏┻━━━┻━━━┻　┓+
+┃おめでとうございます┃+
+┗━━━━━━━━━　┛+
0067公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:50:51.42ID:SFeIxLYI
証券会社に勤めてたころはこんな生活だった。寝不足になるに決まってんだろｗ
5：30　起床
7：00　出社→アメリカのマーケットと日経新聞見て資料づくり
8：00　できた資料を上司と先輩の分コピー→メールチェック
8：30　朝礼→9：00　前場、顧客対応
11：30　前場終わっても顧客対応。空いた時間にアポ取り
12：30　後場、顧客対応
15：00　大引け、急いで弁当を書き込む
15：30　昼間アポとった顧客訪問
18：00　帰社→ミーティング（ノルマ達成した日はこれで帰れるが、んなの月4日くらい）→帰れない日はここから電話営業
19：00　月に2、3回この時間から商品やコンプラの研修
23：00　電話営業終了→帰宅→24:30ころ就寝
0069公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:53:03.15ID:fo3aEE1s
　彡 ⌒ ミ__　　　　ねぇ知ってる？
　(´･ω･｀　｀ヽ
　 ＼＿＿＿ノ　　　睡眠不足で一度死んだ毛根細胞は二度と生き返らないんだよ
0070公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:53:18.98ID:bFR2jJcv
そもそも眠りの質なんて自分でコントロールできるようなもんじゃないだろ
0071公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:55:06.30ID:bFR2jJcv
偉人にショートスリーパーが多いから短くても大丈夫って強がる奴いるよね
0076公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:57:06.26ID:uaLpCwLt
優木まおみが糞うぜえ
0083公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:57:52.80ID:+q72V80z
優木うるせえ黙れ
0088公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:58:53.28ID:uaLpCwLt
時間潰しのコーナーいつまでやってんだ
0092公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 00:59:10.75ID:w7K3NpAe
ニートだと全部青でワロタｗ
0100公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:00:16.86ID:+q72V80z
優木は黙ってろやそのまま消えとけ
0108公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:01:03.16ID:K7yyhjSy
6ptでも中だと
0109公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:01:06.32ID:N8YfQbV1
堤下といい
0111公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:01:12.81ID:MKv/4fHa
リスク高だった
0112公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:01:17.98ID:RhN0/RPk
>>104
眠剤を飲む程度がメンヘラってどんな認識だよ
0120公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:01:54.09ID:N8YfQbV1
お笑い芸人がストレスかかえてるとか
見た目よりきつい仕事なんだな
0121公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:02:04.14ID:80VlkvCY
もうすぐ60だが今でもすーぐ眠くなるぞ
0127公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:02:26.33ID:SVzRpIrT
年寄りは夜寝られない代わりに
昼間ウトウトしほうだいだから
0131公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:02:43.98ID:80VlkvCY
>>120
ギャグ漫画家もよく病気になる
0134公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:02:48.39ID:NqjkIWs1
日中日中言ってるけどさ、ワシ市場だから夜勤なんだけど。日中寝てるんすけど！どうなん
0137公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:02:58.45ID:gbOhFocI
>>120
タレントのストレスは凄いよ
いつ売れなくなるか不安だから
0141公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:03:19.68ID:Btkj0/Uv
睡眠障害で薬飲んでるわ。
21ptだけど。
0142公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:03:27.51ID:BImgDHYq
>>124
疲れマラってやつか、死期が近いな
0147公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:03:50.85ID:+ceL2MuK
どうやってポイント計るの？
0148公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:03:53.09ID:7tHS/VOn
最近だと布団に横になりつつスマホ見ながら寝落ちするの待ってる人もいるんでないかな？

睡眠の質とか関わるんかな？
0149公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:04:06.01ID:arBUJ1HR
>>124
アルファ波が出てる時はチンポ勃つんだよ
その時にフェラされて射精すると最高
0151公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:04:11.52ID:D9hWio0Z
睡眠負債が危ないって言うなら
こんな時間に放送するなよ
0152公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:04:17.04ID:rz0bGVvw
深夜に専スレ立てなくても良いと思うけどな
そんなに早く無いのに
0153公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:04:19.98ID:7Fd7Y47Q
睡眠薬とか処方してもらってたら生命保険とか入れないぞ。
安易に心療内科とかで睡眠薬なんて貰っちゃ駄目。
0154公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:04:37.29ID:+ceL2MuK
そもそも寝る必要ないよな？
寝て起きても金持ちになるわけじゃないし寝なくていいだろ
0156公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:04:49.06ID:80VlkvCY
半分青井
0157公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:05:06.03ID:K/u96Aey
子供や老人は睡眠時間長い方がいいしそれが普通だわな
それなのに20〜40代なら睡眠時間なんて5、6時間で充分だろ
0159公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:05:11.40ID:Btkj0/Uv
>>150
ありがと、薬増えたんだわw
0164公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:05:28.65ID:gbOhFocI
>>153
内科でもくれるとこあるよ
胃とかはストレスからが多いから
0166公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:05:31.91ID:emrxViuU
>>146
いや、でも7つの設問に「自認してるつもりだがそれに見合っているか？」って探る内容が
含まれているんだと思う
0171公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:05:59.81ID:RhN0/RPk
>>126
考え方としては間違ってないと思うけど
それだと驚くほど眠剤を飲んでる人って多いと思うよ
0172公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:06:00.92ID:PCwG0txd
猫みたいな生活してるから調子はいい
0173公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:06:04.96ID:80VlkvCY
今夜は寝太郎がいない
クスリ5種類飲んでるとか
0175公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:06:23.15ID:Kemn4t7j
ナポレオンが晩年ダメダメだったのも睡眠不才のせいかなあ
0178公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:06:29.30ID:+ceL2MuK
どうやってポイント計るの？
0179公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:06:31.45ID:N8YfQbV1
>>152
深夜こそ総合スレはクソコテが馴れ合っててウザい
0181公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:06:44.05ID:NUBaAH9s
>>159
増えたのかよ・・。長く飲むほどやめる時本気の地獄だからなるべく依存しないで(´；ω；｀)
0184公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:07:11.30ID:T/jusYxI
現代人スマホネットお薬依存し過ぎだろ
なんでこんなに弱くなってしまったン？
0187公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:07:18.65ID:80VlkvCY
睡眠負債に利子はあるのか
0188公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:07:19.35ID:+ceL2MuK
睡眠薬は気絶させてるだけだから寝てはいないって聞いたよ
0192公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:07:56.17ID:Kemn4t7j
家族と同居してると好きなことできるのが夜中だけなんで、ついつい３時ごろまで色々やってしまう
0193公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:08:05.03ID:+ceL2MuK
ありがとう
0194公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:08:06.99ID:80VlkvCY
長く寝ると疲れるお
0196公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:08:09.86ID:Btkj0/Uv
>>181
強くなって種類が増えたw
0200公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:08:45.73ID:Kemn4t7j
バスケやってないからなのか劇的さが分からない
たいして良くなってないように見えるけど
0201公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:08:46.24ID:N8YfQbV1
日本人みたいな在米中国人
0202公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:08:46.44ID:niEIGUi3
ハルシオン飲みます
0203公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:08:49.11ID:kFRkMgkv
おれはスリーポイントシュートとダッシュのために生きているわけじゃない。

パフォーマンスってなんなの。この研究は一面的。
0205公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:09:06.54ID:emrxViuU
>>170
あーそうだわ。欧州を旅してると「日本は労働者の効率が悪い」って思う。
特にドイツはあんなノンビリ生活であの経済を維持してて凄いって思ったもん。
ドイツの睡眠時間は分からないけどもさ
0206公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:09:13.92ID:+ceL2MuK
>>200
レスにキレがあれば良い
0207公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:09:16.00ID:T/jusYxI
シエスタは随分と先を行ってたんだなあ

まあ日本に住んでるひとはどんまい
0209公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:09:37.26ID:gbOhFocI
>>196
デパス効かなくなってベゲタミンまで行ったけど、今はなくてもOKになったぞ。抜く気でやらんと！
0210公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:09:44.64ID:gc5Ma4ut
素晴らしい番組なのに
なんで深夜にやってんだよ
コレ見終わってから寝ても
4時間しか寝れないんだが
0214公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:09:56.96ID:BImgDHYq
>>203
いわゆる運動神経ってほとんど脳の働きなんだよ
0218公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:10:16.37ID:7Fd7Y47Q
>>194
その疲れを取るためにさらに睡眠をとってさらに疲れるという負のスパイラル。
0220公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:10:28.55ID:pMj6VGRO
やるってわかってるからな
0221公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:10:31.91ID:EZBwYqEP
前回同じことやってるんだから学習効果が無視できないだろ
0222公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:10:36.93ID:Kemn4t7j
普通にやって１回目より２回目のほうが上がる傾向があるのかないのかの対照実験はやったのか
0223公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:10:37.95ID:BImgDHYq
笑うように命令されてます
0234公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:11:39.13ID:IjaGoz/C
おいふざけんなよ
こんなくだらない番組よりブラタモリやれよ
0238公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:11:42.73ID:Y/TL1jXQ
オナニー
0241公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:11:49.73ID:BImgDHYq
シコシコは厳禁
0243公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:11:50.34ID:Btkj0/Uv
>>209
寝なきゃ寝ないで別の心臓の持病の発作が出るから、頼らざるを得ない。
0244公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:11:53.23ID:N8YfQbV1
ベッドでのネットは厳禁
0246公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:11:55.83ID:kFRkMgkv
15年前、カルロスゴーンが昼寝ができる人生は来世と語った。

立川談志は人間は寝る時間だけ寿命が延びると語った。

つまり、睡眠だけではない。ハルシオン飲むな。酒飲むな。
長生きした人の生き方（沖縄とか離島のおばあ）の生き方
食事含むしろ。いやだったら太く短く生きろ
0251公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:12:01.46ID:Kemn4t7j
寝室では睡眠とＨ以外は禁止ってどっかの漫画にあった気が
0259公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:12:15.68ID:SFeIxLYI
今この時間にテレビ見てるやつも
睡眠負債溜まってるんだぜ
0261公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:12:26.35ID:BImgDHYq
上を向いてのフェラ
0274公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:13:07.26ID:uaLpCwLt
凄まじく無理矢理な時間延ばしの番組だな
0276公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:13:15.62ID:fPundbDr
年齢的にも明らかに狙った名前だな
亀山努
0277公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:13:22.51ID:N8YfQbV1
キター
0280公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:13:25.68ID:EZBwYqEP
寝る前に目が覚めるよなことやったらダメ
数学の問題やったら絶対寝れない
0282公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:13:33.09ID:Kemn4t7j
目の前の床の上を全長２センチくらいの蜘蛛が這ってるんだけどどうしたらいいもんか
0283公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:13:39.08ID:BImgDHYq
それはダメだよ
0284公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:13:46.37ID:kFRkMgkv
亀山さんスマホ、タブレット使ってもしこれないとか。
脳に問題でるお

抜かせろよ
0286公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:13:52.69ID:AZxOtlYR
寝ながらスマホやる時は照度落としてブルーライトカットな
0289公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:13:57.70ID:rrsghA/d
寺門、すっげえ受けてた
答えがすぐわかったのかな？
0294公共放送名無しさん
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2017/06/21(水) 01:14:09.65ID:uaLpCwLt
オナニーができないから寝れないんだよ
そのくらい分かるやろドアホ
0295公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:14:13.42ID:gc5Ma4ut
寝落ちしないのが若さなのかねぇ
最近は横になったら寝落ちするようになった
0301公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:14:24.52ID:rz0bGVvw
実況スレで不幸にもキチガイに絡まれたら余計にイライラして寝られんのよ
0302公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:14:25.33ID:EZBwYqEP
スーパーニーターだと寝る時間が毎日1時間ずつ遅れてくよな
0306公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:14:44.85ID:N8YfQbV1
オレはノートパソコンだから大丈夫だな
0309公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:14:47.47ID:PCwG0txd
ブルーライト抑えて見てたら眠くなるけど
0313公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:15:03.55ID:+q72V80z
オナニーしたら即ぐっすり寝れるわボケ
0315公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:15:05.70ID:v/n12Uad
>>302
そうなんだけど、4時か5時くらいで止まる
社会が動き出すと「寝ないと…」って気になるんだと思う
0316公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:15:08.05ID:SFeIxLYI
今ベットで横になって
テレビ見ながらスマホで実況しているんだけど・・・
0318公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:15:15.00ID:BImgDHYq
体内時計を揃える
0320公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:15:20.11ID:Btkj0/Uv
読書もダメ？
0321公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:15:20.77ID:SEC4jrlq
飯食って食欲を満たし、射精して性欲を満たしたら、睡眠欲がぐっとアップするから眠れるよ。
0329公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:15:39.99ID:kFRkMgkv
寝る前の抜けるサイトとか話教えてください。

活字でもイケる派なんで、寝取られ話でしこってます。
0330公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:15:41.60ID:uaLpCwLt
スマホ見てたらすぐ眠くなるわ
0335公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:16:09.72ID:v/n12Uad
>>324
強い光なら類似の効果はあるはずだから、まあ蛍光灯を見るとかですかね…
0338公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:16:24.59ID:7tHS/VOn
まあ日の光浴びるのはいいと思うよ

うちの部屋毎日くらいからあんまりよくないとは思った
0343公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:16:49.56ID:SFeIxLYI
でもベッドでゴロゴロしながら
テレビ見てスマホで実況している瞬間が一番幸せだよね・・・
0344公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:16:49.83ID:bFR2jJcv
太陽を直接見ないでください

なんて注意書きしなきゃいけない時代か
0347公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:17:06.55ID:9ycdgKfv
寝る前にグレープフルーツジュースを飲むと眠れやすい気がする
一度試してみて

逆に玉ねぎの生スライスとか食べたら眠れない
0350公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:17:16.53ID:uaLpCwLt
>>331
岡村隆史も必ずオナニーしてぐっすり眠るとって言ってたな
0357公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:17:50.95ID:+q72V80z
優木のわざとらしいリアクションが糞うぜー
0358公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:17:53.64ID:N8YfQbV1
×を全部やっててわろた
0359公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:17:55.49ID:7tHS/VOn
なるほどなー


うーむ、納得したら喉乾いたな。コーヒー買ってくるかな
0363公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:18:07.21ID:9ycdgKfv
寝る前に風呂で体温上げてやることも必要なんだが、
湯船に浸からずシャワーで済ますから効果がない
0366公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:18:22.77ID:PCwG0txd
かごパチが始まった(^.^)
0367公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:18:26.99ID:T/jusYxI
ベッドでカフェインがぶ飲みでスマホでオナニーしてる現代人は鬱が増えるわけだよ
0368公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:18:31.14ID:uaLpCwLt
優木まおみの声はカンに触る
喋らせるな
0370公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:18:38.20ID:Y/TL1jXQ
睡眠に気を使っててもハゲる時はハゲる
0371公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:18:38.28ID:/GtAxKXb
寝る直前までスマホいじっても大丈夫だけど、横になっていじるとだめだな
目がどんどん冴えてくる
あと眠くないのにベッドで横になるのはだめだな
眠くなってから横になる習慣をつけないと横になってもなれなくなる
0373公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:18:49.06ID:7tHS/VOn
「あまり面白くない本がいいですね
　私の本とかおすすめです」
0378公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:19:00.70ID:NUBaAH9s
>>347
マジか試してみるお！
タマネギスライスは寝る前に食べたい物ではないな(´･ω･`)
0387公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:19:52.97ID:v/n12Uad
>>360
サルはオナニー覚えちゃうと死ぬまでオナッちゃうというのは本当だろうか

それはメスもだろうか
0389公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:19:56.86ID:ZV4E5ZVh
村上春樹の小説とか最適だな
いつでも読むのヤメれたしｗ
0391公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:20:00.76ID:kFRkMgkv
nhkいいから寝かしてよ。面白いから見ちゃうよ、ちょいと。
0395公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:20:17.68ID:uaLpCwLt
2ちゃん見るときは専ブラで設定を黒バックにすればすぐ寝れるぞ
0396公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:20:21.17ID:Btkj0/Uv
真っ暗は怖くて寝られない
0400公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:20:46.89ID:EZBwYqEP
眠くなるまで待つって言う自由な生活じゃないと完璧は無理でしょ
0401公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:20:55.74ID:i+oNyZcA
ガード下
0404公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:20:59.79ID:v/n12Uad
世の中の会社が完全フレックスにすればいいんだよ

朝9時から揃って朝礼とか、ナンセンスの極み
0406公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:21:21.32ID:RNZjeJFg
キヤノンの白レンズ
0412公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:21:58.81ID:9ycdgKfv
>>378
自分の場合、よく寝た次の日とか、眠れないとか効果にムラがあるから
人によってどれほど効果があるか興味がある
0414公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:22:14.91ID:Kemn4t7j
通勤４時間なんてうらやましい
毎日２冊も文庫本が読める
0415公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:22:21.44ID:emrxViuU
>>384
え、ジャスミンは覚醒効果でって聞いたことあるけど。スッキリ、ハッキリ。
0416公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:22:22.56ID:bFR2jJcv
>>395
暗い色背景にすると何かの拍子で別ウィンドウがフォーカスされたときに
急激に明るく強い光浴びることになるからお勧めしない
0420公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:22:30.72ID:uaLpCwLt
>>404
それな、それ
0426公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:22:55.50ID:rz0bGVvw
>>387
いや、サルのほうが賢い
実験で酒を与え続けたサルが居て、酔うて問題おこした。
酔いすぎた事を反省して、与えても飲まなくなった
という実験結果がある
0434公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:23:23.99ID:y1jVPt94
退屈なテレビじゃなく、テレビ楽しく見てても夜遅いとねむってしまうこと多くなったわ。
0435公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:23:26.54ID:uaLpCwLt
>>416
そんなんなったことねーぞ
0443公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:24:07.55ID:bFR2jJcv
プレミアムフライデーとかと一緒でこんなもん導入できるような会社は殆ど無い
0445公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:24:14.95ID:+q72V80z
放送大学の講義観ればソッコーで寝れるで
0446公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:24:16.91ID:Btkj0/Uv
常にジャスミンティ飲んでるが、不眠症だぞ。
0449公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:24:30.69ID:SFeIxLYI
アメリカや中国だと法律で
退社から次の出社まで、11時間以上の間隔を作れって法律がある

中国以下の労働環境ｗｗｗｗｗ
0450公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:24:31.87ID:42i6rp0R
そもそも企業が社員の睡眠に関与しなくてはいけないなんて日本の世の中が間違っているよな
0459公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:25:23.31ID:AZxOtlYR
今は小学生でも夜スーパーやデパートにいるのを見かけるから
寝るのが遅いだろうな。睡眠不足かもしれない
0460公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:25:25.90ID:i+oNyZcA
子供が落ち着かないのは親がDQNだからじゃね？
0462公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:25:33.71ID:LHQ4yOzJ
>>426
ラットパーク実験てのがあってだな(´・ω・`)
健全な環境にいるネズミはその中にヘロインを置いても依存しないらしい
逆にストレス環境下にいるネズミは依存するらしい
0463公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:25:39.83ID:qdmZAwNi
まおみやっぱ可愛いな
0464公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:25:43.64ID:v/n12Uad
>>430
それ朝全員揃って朝礼とかしないとできないことなの？？
業種にもよるだろうけど、戦前の仕事のやり方から全く脱却する気がないとか無能すぎない？
思考停止して前例を踏襲することが全てになっていて、生産性を上げようという発想がないんだろうな…
0468公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:26:02.60ID:Btkj0/Uv
>>451
こわいじゃん
0469公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:26:09.05ID:RNZjeJFg
ナイトキャップね
0472公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:26:17.48ID:T/jusYxI
高校生のときゲームに熱中して睡眠時間3時間くらいだったな
そら青春時代の記憶ねーわ
0474公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:26:26.21ID:+ceL2MuK
睡眠薬を酒で流し込むのが最強だよな
0477公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:26:39.69ID:rz0bGVvw
>>347
おれはグレープフルーツは子供の頃から大好物だ
体が欲するものは体に良いのよ
0484公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:27:25.47ID:mm+URw+J
優木まおみ前より可愛くない？
この年代特有の最後の輝きだろうけど
0489公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:28:00.80ID:rjCoiJqZ
すぐに眠れるけど、睡眠時間がたくさん取れないのがつらい
0491公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:28:07.47ID:+ceL2MuK
夜勤は寿命を縮めるわ
0494公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:28:17.38ID:Btkj0/Uv
眠剤使い始めてカフェインとアルコールは断った。
0495公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:28:17.52ID:+q72V80z
クソ芸人もわざとらしい女タレントもいらねんだよ。
アナと専門家で淡々とやれ糞NHK
0501公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:28:54.68ID:YuSCkuF4
最初から見たかった
自分は2〜3日に一度まとめて寝る
4〜5日に一度死んだように眠る事もある
0505公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:29:01.49ID:uaLpCwLt
優木うぜえなもうテレビ出てくんな
0506公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:29:07.63ID:7tHS/VOn
>>495
専門家こんなに呼んどいて芸人に話振ってばかりじゃなあ・・・生放送の無駄遣いｗ
0507公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:29:10.43ID:fZd2Nwo7
6時間以上寝るな！
と言われたことがある
寝るのが怠惰って風潮やめてほしいわ
0508公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:29:25.96ID:y1jVPt94
これ忙しくて睡眠不足かと思ったら、不眠症もやってるし、見てる方は混乱するわ。
0513公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:29:32.81ID:i+oNyZcA
社畜起きろオラァ！
0515公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:29:34.38ID:arBUJ1HR
>>483
5年夜勤込みの交代やったけど、肝臓の数値がすごい悪くなったわ
夜勤やると寿命が10年縮むらしいね
0518公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:30:00.01ID:LHQ4yOzJ
おれもまだたまには酒飲むけど
あわよくば体に良い酒や飲み方があると期待する酒呑みほど
卑しく情けない存在はないと思う(´・ω・`)
0520公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:30:49.54ID:uaLpCwLt
>>506
バカNHKは制作費がたんまりあるからとにかく無駄なことに予算使いまくる。
まるで年度末の公共工事が365日あるようなもんだ
0523公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:31:21.12ID:rz0bGVvw
>>507
ナポレオンは4時間しか寝てないとか言われてるが
合間合間にに30〜60分寝てるに決まってる
ウソ歴史を鵜呑みにしてはいかんよな
0526公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:32:42.95ID:WbCFuUHw
>>515
男の平均寿命伸びてるけど どうかな？
近所のおっさんを観察してみることにしよう(´・ω・`)
0531公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 01:35:53.33ID:5NXeVV5l
睡眠時間は大事だけど人によると思うし
ホルモンの影響もある

名古屋の有名な全身宝石の女社長は
睡眠時間50年毎日3時間くらいだけど
80歳過ぎた今も元気だよ
好きな仕事で生きがいとか使命とかある人は
こういう理論は通用しない

http://www.yoshikawa-sachie.co.jp/kotoba/img/2013/03/pt_01.jpg
http://www.nakagawa-ho.or.jp/josei/jyosei20/houkoku/kensyu2/016.jpg
0533公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 12:15:15.58ID:NiVSvIY5
トヨタ｢マークX｣の消滅がささやかれる理由　→検索
0535公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 18:41:26.25ID:ANaXsEPm
絶望的だった『純と愛』も実はキライじゃなかった　→検索
0537公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 19:02:11.15ID:XTDlg/+N
「　　い」の鋏
買い取り
分かる？
0538公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 20:42:42.53ID:XTDlg/+N
やったーなぁ心配してくれているかな♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「のろい」の鋏てした。
0539公共放送名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 23:25:11.18ID:mERuxIE6
>>531
ストレスの度合いだよね

好きなことやってる人は多少無理しても元気だけど、
ストレス多いなら寝ないといかん

脳と神経は睡眠でしか休めない
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