みんなで筋肉体操
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|、,ﾉ | ､_ﾉ ＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-/ ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!! ｷﾀ━━━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ(☆∀☆)ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)ﾟ)━━━━━!! あれこのひともしかしてイケメン植木屋でゆうめいになったひと？ 筋肉は裏切らないって言うけど自動車事故や飛行機事故の衝撃に筋肉は無力だぞ
脂肪の方がクッションになるし DVDも買ってね
ttp://www.nhk-ep.com/category/C011007
ttp://www.nhk-ep.com/simages/autoresize/huge/product_image/23212AA_m1.jpg （新作7月27日発売.【特典映像】2018新春テレビ体操)
ttp://www.nhk-ep.com/simages/product_image_huge/21827AA.jpg (データオンライン「いつでも！ラジオ体操」にてインターネットサービスで提供中)
ttp://www.nhk-ep.com/simages/autoresize/large/product_image/20835AA_1.jpg (在庫限り)
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ttp://web.archive.org/web/20151109215117if_/http://www.nhk-book.co.jp/image/goods/420/51636377_0.jpg (在庫限り)
ttp://www.nhk-ep.com/simages/autoresize/huge/product_image/07092AA.jpg (在庫限り)
ttp://www.nhk-ep.com/simages/product_image_huge/07091AA.jpg (在庫限り) 中央の方マネキンさんみたい
美形すぎる(´･ω･`) つか一昨日から思ってるが５分の番組に専用スレいらねえから ちゃんと骨盤前傾させとるね
でも素人はそこが出来ない 何これ、この番組初めて見たんだけど
コントか何か？ もはや武田なのかなんなのか分からない(´・ω・｀) 立ち位置変わってるな
この前シンジがセンターだったのに 武田真治っていくつ？
ユニコーンのEBIもあまり雰囲気が老けないけど
この人も全く雰囲気変えないね、よく見りゃ顔自体は老けてるんだろうけど なんか膝やばそうなのばっかだな、曲げ過ぎじゃない？ またまた筋肉追い込みｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!! >>179
日本に帰化してあの名前にしたんだよ
有名な庭師さん できなくなるまで続けろってすごいなブルガリア人(´・ω・`) 俳優・弁護士・庭師・准教授
この4人でこれだけ盛り上がる番組… (；`・ω・) 隣で千葉麗子にヨガでもやらせれば、エスプリ効いてたのにね スクワットは膝がつま先より出ちゃだめと聞いたけどそうでもないのかな 武田真治生存確認
すごいなこんなに深くスクワット出来ないわ俺 156ｃｍ65キロだけど、さっきのスクワット途中で脱落。
武田真二普通にやりきって凄いな。 >>241
めちゃイケ終わったばっかだしレギュラー増えて良かったね 筋肉は裏切らないｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 外人はでしゃばりというか何というか
顔は好きだけど芸能人になりたいのかなんかいや 弁護士だけがちゃんとやってるな
やっぱり頭悪いやつらとは違うな 今日はついていけたけどおとといの腕立てでまだ脇の下痛い 今日も来たぜｗ やっぱり、休憩後のメニューはつらい あー！
今日も最高だったぜ！！
明日が待ち遠しい！！ ああ、面白かったw
これレギュラー番組にしてくれww まじきつい
一昨日の腕立てのダメージ抜けきってないｗ >>351
寝る直前はあまり良くない
3時間は置いた方がいい >>304
そのうち女バージョンもくるかもな
吉田の兄貴か浜口京子あたりか 武田真治とエクザイルのインチキ懸垂対決をふと思い出した もうちょっと早い時間に毎日メニュー組んでやってくれたら最高だよぉ アジア大会早く終わったからようやく見れた
初日から生で見たかったんだよコレ
公式にyoutubeにあって珍しくNHK-GJ これ出演者替えていけばラジオ体操みたいに毎日いけるだろ 脚トレは金曜日ぐらいにして欲しかったな、明日歩くの辛いぞ 8月30日木曜 ＮＨＫ総合１
午後11時50分〜 午後11時55分
みんなで筋肉体操「背筋」
【講師】近畿大学 生物理工学部 准教授…谷本道哉,【ゲスト】武田真治,庭師…村雨辰剛,弁護士…小林航太 腕立てはもう無理だと思ったら膝ついてさらに追いこめというのが鬼 >>359
懸垂にインチキも何もないんだけどね
一番効くフォームは人によって違う この番組唯一の欠点は
実践してる間は実況が出来ないことｗ >>346
>>347
いつも途中から見てしまい、似てるなーと思って実況来たら皆武田武田言ってて冗談か何なのか混乱w >>370
最後に負荷下げて回数やると
筋肉がパンプするんだよ
具体的には効く場所が違うのがポイント >>358
浜口京子が可愛く見える俺は… (´・ω・｀) >>377
今週月曜日
ちな番宣不足だし新聞社によってはラテ欄に載ってすらいない >>373
プロの実況民は腕立てしながらも実況してたぞ お辞儀したあとの武田さん花輪くんみたい
(´･ω･`) いまだに心臓ばくばく言ってんだけど、筋肉は裏切らなくても心臓は裏切りそう。 >>389
この時間にやるのはストレッチであって脳みそ覚醒する筋トレではにゃい 正直キャバ嬢より先生の腹筋触りたいよね。
ホモじゃないけど。本当にホモじゃないけれど。 >>383
載ってないのか
でも何かそれっていいかも
初めて見た人はとんでもないものを見てしまった感じがするだろうなw >>396
触った瞬間に筋肉ピクッとされたらキャン！て声を上げそう >>392
そら「筋肉は裏切らない」と言っている人だからだよ >>394
狙った筋肉に的確に刺激が入った意味だと思ってくれ 股関節の使わん筋肉を使ったせいか、椅子に座った時の尻の骨の当たり方がよくなったんだがｗ 来週はわくまゆと近江ちゃんとリンダにやってもらおう >>386
毛細血管まで血が行き渡って筋肉が膨らむ
トレーニングすると基本そうなるんだけど
パンプさせるようにすると効果が高まるんだよ
使ってる部分が最大化されるほどパンプの度合いが大きくなるから >>405
ふむ、血を行き渡らせるとなると心臓もそりゃバクバクする罠 >>407
やっと少しおさまってきたけど、喋ると息切れするよネー >>405
ちょっと違う
筋繊維が一部破損して血管や細胞から結合組織間隙に組織液が浸潤する。つまりムクミ。数分で再吸収され静脈血として回収して流される。 >>409
そしてそういう現象が起きるほど追い込む事で超回復が起きて筋肥大する。つまりパンプは追い込んだ指標になる。 >>410
わかりやすいんだよね
一つの運動を限界までやっても
一つの筋肉にも部位があるから全体を鍛えられてる事はまずない
1部位で3パターンやるのが基本
重量重視のメイン以外に、ネガテイブ重視の種目と、
ストレッチ重視でパンプさせる種目と ヤバい
終わったときは何ともなかったのに、今は冗談抜きで立てん この番組は実にいいね 全てがいい
内容もしゃべりも絵面も絵も音楽も時間の長さも、全てがいい
なによりもきちんと役に立ちそうでいい 録画を見た。シンディの動きがいいなw脚をちょいと指差したり、筋トレ終わったら足首回したり。
あとシンディは体のラインが綺麗。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
