NET BUZZ「みんなで筋肉体操“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”」★2
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9/13 (木) 23:55 〜 0:32??
見逃した方もそうでない方も必見！「みんなで筋肉体操」“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”を一挙放送！歳のせいか、最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！
【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉，【ゲスト】武田真治，庭師…村雨辰剛，弁護士…小林航太，【「NET BUZZ」出演】【出演】YouTuber…ワナタベマホト，しばゆー，杉浦友紀
前スレ
NET BUZZ「みんなで筋肉体操“腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋”」★1
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1536834856/ >>522
赤ん坊は腹筋背筋やらなくても腰痛とは無縁
鍛えるのではなく緩めろ！
というのが売り文句の人気の整体屋がある >>660
鍛えたら食わないと！
30分以内にタンパク質と炭水化物！ >>636
テレビまではさすがに無理だけど毎日ちょっとづつ
床から何cmときめて時間を伸ばして回数を増やす >>664
それガセ
タンパク質は吸収に時間かかる >>659
そうなんだ(｀・ω・´)続けよう
つべで繰り返し観ながら実践やな >>658
背筋は鍛えた方がいいよ
ちょっとやっただけでも違ってくる ムキムキするような体操より
インナーを鍛えるやつをやりたい >>667
普通に食ってるから胸囲100のウエスト85とかだなあ >>636
注意テロにあるように痛みを感じたら絶対に無理しちゃダメだからね
間接とかやったら筋トレもまともに出来なくなっちゃう
少しずつでいいんだよ 出演者もなにもかも、ＮＨＫと民放の境目が無くなってて、
ＮＨＫ見てるか民法見てるか分からない時ある。 >>673
胸囲は俺の彼女と同じくらいだわ
おめでとう >>669
たしかたんぱく質は、寝る一時間前が効果的なの以外はいつ取っても一緒なんだっけ ユーチューバよりレボリューションって言う芸人さんのほうがいい
(´･ω･`) >>669
炭水化物はがちだろ？
筋トレにデメリットはまじでないから地道に少しずつ続けるといいよ 肩コリひどくて筋肉やら筋膜やらやったけど治らなかった
目医者いったら眼圧たかくって目薬で肩コリ治った
なんじゃそらって感じ(´・ω・`) >>674
寝る前に腕立てやっているけど
筋肉体操で最初にやったのを10回やるだけでもきくわあ… >>619
ttps://pbs.twimg.com/media/CUlID8MU8AALDJm.jpg
全く変わって無いだろ 背中を反らすやつで上体が持ち上がらないのは何が原因だろう？
肩周りが弱いからかそれとも腹筋がないから？ >>681
お風呂でボヨンボヨンさせて遊ぶのが楽しいよ
おまえも探しなよ >>685
> 寝る前に腕立てやっているけど
これ、疲れが残るからだめなんじゃなかったっけ？ >>662
じゃあ
ダンプ松本
渡辺直美
ゆりやんれとりーばー 筋肉体操と、Eテレでやってたジェームズの柔軟講座合わせたら最強のような気がする ちなみにさっきのしばゆーの方が出てる動画はこちら
https://youtu.be/sFetufaSeQc
クソくだらなくて泣いた >>696
筋トレやる前は静的ストレッチとか柔軟やると怪我しやすくなるって聞いたぞ
ラジオ体操みたいな動的ストレッチがいいって このスレ楽しい
本スレは風俗自慢か女子アナおたくか下品なはなしばかり >>696
ジェームスみてた
ジム行きたい！
けど、月一万数千円！ >>457
この番組自体が講師も内容も関西の某局のパクリ
NHKは受信料で金巻き上げてるからいくらでも豪華にできる >>682
筋肉は裏切らない･･･
>>684
失明しなくて良かったな
緑内障はガチで失明するから >>704 スクワットは、再放送が有るね(9/17(月･祝)PM11:30〜PM11:35) テレビ体操＝きょうの料理
筋肉体操＝グレーテルのかまど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
