>>120
ざっと言うと
・無調整牛乳…普通の牛乳
・調整牛乳…乳成分の低い薄い牛乳
・低脂肪牛乳…乳成分が更に低い更に薄い牛乳
下に行く程カロリーは低くなるので
カロリー気にしてるなら乳成分低め
気にして無いなら無調整の牛乳