みんなで筋肉体操「スクワット（3）」

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:10:49.95

「みんなで筋肉体操」シーズン３、今回は「スクワット」です。短時間で効率よくモモとお尻をパンパンに追い込みましょう。浅いスクワットは浅はかなスクワットですよ！
【講師】近畿大学　生物理工学部　准教授…谷本道哉，【出演】武田真治，格闘家…川村虹花，看護師…中野元

**名無し的用法** ◆XkH//mqUds · 2019/07/31(水) 23:45:31.58

頑張るか
超頑張るか

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:46:03.27

もっこり　きたあああ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:46:12.40

きつくても楽しい！

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:46:27.42

後ろから

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:46:52.39

杭打ち騎乗位の練習か

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:46:52.74

エロい

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:12.95

この娘、格闘家なんだ！

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:20.60

浅はかなスクワットｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:22.02

女のケツを真後ろから映せよ。

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:27.92

ﾏｯｿｰﾏｯｿｰ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:36.74

MXのダンベルからｗｗｗｗｗｗｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:46.82

筋肉が喜ぶwww

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:46.92

もう股間がぱんぱん(*´Д｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:49.44

エロやんけ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:51.86

飛んでおいとか
出ましたねとか

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:47:54.50

ケツ叩きたい

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:20.78

ほんまでっかにでてるチョンか

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:29.43

きっしょい動き

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:37.71

程よい筋肉質になりたい。
こんなムキムキはいやだ(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:46.86

キツいってレベルじゃないなこれ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:48.80

しかし先生の逆三角形すごいね

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:48.88

この教授って韓国人か？

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:57.41

パイパンローションステップ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:59.08

動きがコミカル

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:59.29

>>20
なかなかこうはなれないから大丈夫や

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:48:59.48

シンディキター

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:01.96

チョンしかいねえ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:09.32

トイレ我慢してるときにやるとよさそう

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:14.05

うんこもれそーって感じ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:15.58

ヴァンツァーみたいな動きやめろ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:15.85

よし、お出かけのときはこれにしよう!(しない)

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:19.38

一般枠のケツが良い

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:19.45

武田かかと付けてるぞw

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:26.42

いいケツだなｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:30.08

センスねえな川村

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:39.23

この先生のガタイ良すぎて、申し訳ないんだけどいつも笑ってしまう

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:41.11

もっとやらしく

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:41.67

こういう中腰、高校の部活でさんざんやらされた

結果、ひざが悪くなった

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:46.01

エロさがないな女使ってる意味がない

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:50.09

声を出してもいいですよ（意味深）

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:56.65

足つりそう

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:56.88

武田でわろた

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:57.35

きっつ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:49:59.49

後ろ女のケツばっか見てるんだろ？ｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:01.20

▽

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:01.98

からだおかしい

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:07.00

筋肉の嬉しい叫び

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:08.51

筋肉は裏切らないはーきつかった

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:11.00

筋肉は悲鳴あげてんだろｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:21.18

まったく簡単だ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:21.77

膝が少し痛い

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:23.17

まじめに体操してましたね。
流石NHK.

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:27.67

ダマになったプロテインホントやだ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:28.50

毎日はダメなんだな
休ませないと

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:38.12

植木屋の外国人はどこ行った

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:47.78

先生のキンニクに支配されてる感じすき

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:49.87

筋肉痛になった後の風呂や布団は格別ではある(´・ω・｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:54.46

こんな夜中に汗かいて馬鹿なの

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:50:55.75

狂喜の阿鼻叫喚

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:51:02.05

>>39
あるある

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:51:12.17

筋肉は裏切らない・・・・

何があったんや

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:51:12.30

>>20
この辺はめっちゃ勉強してメニューガチガチに組んで普段から食い物気をつけて生活してようやくなれるレベルだぞ

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:51:30.05

スクワットはそうきつく感じない
というかあさはかなスクワットなんだけど
昨日筋肉体操を待ちわびすぎてちょっとうたたねしてるうちに終わってたという…(´･ω･｀)

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:53:43.48

抜くの汚いくら万円？

**公共放送名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:55:20.77

人相悪い坊主だな