みんなで筋肉体操　＃乳酸がクリスマスプレゼント　アンコール一挙放送

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 01:13:52.48

今夜はシーズン1～3から「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」をまとめて放送。最新の理論を駆使した筋トレに、テレビを見ながらチャレンジ、チャレンジ！バーベルやダンベルなどの道具は必要なし。きっちり筋肉を追い込めば、体は確実に変わります。見ても楽しい、一緒にやればもっと楽しい。パンプアップしたボディーにメリークリスマス！

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 01:20:08.84

プレゼントをもらいにきました。

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:16:23.06

乳輪賞

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:45:18.62

>>1
何故か深夜にはじまたぁぁぁぁ
筋肉体操のエクササイズはしてないけどこの前金スマで放送してた
やせ筋を鍛えるというのをちょっと始めてみたよ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:45:29.11

よっしゃ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:45:52.15

クリスマスに...ふぅ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:45:58.46

初めて見るわ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:46:17.55

きたわああああああ
むらさめさんすてきいいいい

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:46:19.67

やっぱこの曲じゃないとな

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:47:20.50

うほ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:47:31.94

庭師ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:48:05.98

谷本先生は毎日やってないでこの体型なんよね・・・

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:48:18.97

>>1
https://pbs.twimg.com/media/EMIPNAVWsAYZqCR.jpg

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:50:02.54

筋肉は裏切らない

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:52:00.78

書き込み無くなったけどみんな腕立て伏せやってるの・・・

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:53:01.18

池谷式で逃げ切った

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:57:48.18

おっぱい

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:58:57.49

机になりたい

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 02:59:33.48

この人たちは夜中になにをやってるんだ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:00:38.69

乳酸が私からのクリスマスプレゼント

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:00:45.95

やっぱり庭師、弁護士、俳優のこの３人がいいや・・・

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:01:50.72

見ながらISOKINATORやってる

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:02:03.06

>>20
ﾜﾛﾀ&ｼﾞﾜﾙ…ｗ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:07:18.64

今見た
タグなんやねんw

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:07:27.84

みんなの体操みたいにダサい水着でやれよ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:07:55.51

えろっ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:08:18.44

教授の身体ヤバイな

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:10:50.01

やろうと思った１秒後に始められます・・・(´･ω･`)

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:10:52.12

この先生、在日？

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:10:53.01

公募枠なんてあったのか

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:14:26.56

たまらねえぜ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:15:19.41

パンプアップって何・・

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:15:20.00

脚伸ばしてやるのきっつい

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:16:39.94

スクワットほんつら

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:17:47.57

サバンナ八木の世界一浅いスクワットは効果ある？

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:17:54.18

ふぃー汗かくぜ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:18:37.42

先生漫画やゲームみたいな体型だな

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:22:52.49

弁護士好みだ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:23:49.64

谷本先生の筋肉アピールポーズ、大好きw

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:25:42.53

谷本先生、さらに言えば「いい声」してるし。

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:25:47.59

こんな5分番組作るNHKはズルいわ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:27:36.59

膝壊しそう

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:27:39.41

変態だ

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:28:06.37

なんでこの娘
半笑いなんだよw

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:28:50.31

>>44
真面目にやってるのに失礼だよねー

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:29:55.60

女の子を真後ろから眺めたい

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:30:03.77

お辞儀してからのポージングは何度見てもツボる

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 03:30:55.69

ホントだわ
で、最後の試しにやってみたら
今もうヘロヘロだわw

**公共放送名無しさん** · 2019/12/25(水) 04:57:48.66

今からやるか