NHK総合を常に実況し続けるスレ 166747 筋トレ
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2020年2月1日（土） 11:59 〜 12:00 ＮＨＫ総合 緊急警報試験信号 達成感得易いしいいんじゃないかな
努力と正比例するし ロクに筋肉ついてなくてスタイル悪い
筋肉付きすぎて丸みがない
どっちもおかしい
ちょうど良いバランスでいきなさいよ ジム行くけどこんなおっぱい見えるエロい恰好でやってる女おらんぞ バカだな
1万でそこそこのジム行って普通にトレーニングして
残りの4万で自分磨きに使えば
男のチンポもらってもっといい女の快感を得られるのに ウエストダブダブは論外だけど
ある程度ボリュームがないとね プロレスラーみたいな体型を目指してジムに通ってるけどブッチャーみたいになってきた 日本人て、基本 顔デカ短足だな・・・(´･ω･｀) ジム代一か月5万円で大会上位狙えるなら安いな
他にもプロテインとか買ったりしてると思うけど(´・×・) 少しだらしないボディは良いよな。
蘭ちゃんぐらいでもいい。 筋肉食堂ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !! ジムでみんな、スマホ見てる。
ランニングマシンやりながら
音楽聞けるし うちのジムはトレーニングルームにスマホ持込禁止だわ スレンダー貧乳体型よりも若干ぽちゃで巨乳の方が明らかに男からモテるよね(´・ω・`)
女性はそこを勘違いしちゃいけない(´・ω・`) フィットネスジム通う女はマジで超ドン引きしないか？
怖いわｗ
何をそんなに必死になっとんねんと思うわ >>29
平日昼間だけのコースとかだとね
普通は1万ぐらいするんじゃない ムダにたけえな
一通りやり方覚えたら
さっさとやめて安いジムか自宅でやるな賢い奴なら まだこの子はそそる体しているが
それ以上やったらあかん >>31
都会のちょっとお高いジムいけ
あんなのしかいないぞ 都会はこうやってちゃんと指導してくれるからいいね
うちの田舎のジムなんてトレーナーに『膝が痛いけど下半身鍛えたいんですけど何かいい方法はないですか？』って聞いたら『じゃあやらない方がいいですよ』って突き放されてすぐ辞めた いきなりステーキいいぞ。
筋トレした後にな。
ワイルドステーキ450gにする そらちゃんにお下劣な物を見せてはいけません(´・ω・`) >>29
平日限定とか
朝限定とか
午前限定とか
閑散期限定会員ならそんなもんだな
フルタイムになると1万くらい >>9
そうか今日は月始めの日だったな
忘れてたよ なんでわざわざ肌見せてんだ？
俺はTシャツ着てやってるが、見せたがりな自己顕示女なのかな？
承認欲求エグそう >>62
パーソナルとかいるのか？
つべで十分じゃんって思うｗ >>55
マシンのセット間にスマホ弄りだすと注意される、お客様の声的なところでもよく書かれてる こういう人たちが、栄養不足でウイルスにかかるんだよなぁ。
タダの筋肉バカ 筋肉迷惑
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（＜チャバネゴキブリ）精神奇形LGBTQゲリクソいきり汚チョンコやらセックス世界教団ドブ細〜工妖怪新手クソBBAアップきっつ〜墓前腐敗臭小児RAPEゲロブスチェ〜ンジ！マスゴミイライラさせてよ >>29
プールあるなしで結構違うんだってさ
ちなみにコナミはコースで細かく料金が分かれてた ムネ肉を使う蒸し鶏は安くて簡単に作れるからおすすめ。
パサパサにならないコツがあるり >>29
7千円前後？
シャワー無い所で税抜3980とか たんぱく質とると筋肉になるって都市伝説みたいなもんじゃないのか ご飯を食べた方が長生きするってNHKスペシャルでやったばかりなのに、制限って ∧__∧_ ♪
（ ´・ω・）-‐‐､
（ -､ ⌒｀つ ♪
￣ ￣￣￣
ノ） ♪
∧__∧_ / ﾉ
（ ´・ω・）' ./
（ -､ ~⌒｀つ ♪
￣ ￣￣￣ この女どもとかアヤは
そもそも骨格が欧米人寄りだから綺麗になるけど
普通の貧相骨格の女が何やってもだめ >>47
そんな時はスキースノボ・スケートやりなはれ >>57
実際はモテよりも同性向けにマウントとるためだから
性格に難ありの人がやることなんだと思う >>29
時間限定ならそんなもん
あと24時間ジムは筋トレマシンとランニングマシンぐらいだから割と安い7000円ぐらい
プールとかスタジオあるところなら12000円ぐらい ｶﾛﾘｰ /⌒⌒ヽ fミｎ
上等！ （（（（）））） ヽ |
__/（ ・ω・ ）ヽ､-（＿） バカヤロー
（（ ,.ﾉ| ヽ__ﾉ. 脂身と書いて、うまみと読むんだよ！！
ﾉ(￣渡辺蘭￣ | ヽ__ノ
(,__ゝ-──ー`ゝ___ノ
（＿ﾉ丶＿＿＿ノ）
（uE （＿ゝ＿__ﾉ）
（_＿)丶＿ﾉ'
（＿） (＿）
_l= | | =ゝ
（___ノ （__＿） そらちゃんは卓球の伊藤美誠ちゃんに似てきたな(´・ω・`) 女性ひとくくりにして２０００キロカロリーはおおざっぱすぎね身長も体重もバラバラなのに 赤身買って脂肪取り除いてミンチにした方がよくない？ 司法書士ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
エリートやんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ こっちのおばちゃん細すぎだろ
薄い体にでかい顔がついてるように見える
これがベストボディとかよくわからんな アレルギーとかまで考えるとほんと食うもんない世の中だな(´・ω・｀) >>83
バレエやってる子もそうなんだよね
意識高い証拠じゃなかろうかと 数年前に筋トレやってたけど、体に負担が掛かるし体力の無駄だから止めた。
省エネで生きるのが一番だよ。 マイプロテインのゴールデンウイークセールで買いすぎやろ 何でも満遍なく栄養素を取るんだよ。それで腹八分目。
結局科学的研究が言い伝えと同じ答えを出すという 赤身の肉は
発がん性が高いと
国の機関からも
発表されてるのに。 ストイックに自分を仕上げるタイプなのね、のめり込む系というか このタイプの女性、職場に昔いたけど、しょっちゅう風邪ひいて休んでたな。
普通の食生活で体に負担がかからない程度の運動が一番健康的 いちいちたっかとか言ってる豚には美ボディなんて手に入らない 筋肉食堂って無しだな。
肉しかないやん。ビタミンとか何もないわ セレブ様の生活を見ながら飲むこーしーはうめぇな(´・ω・｀) なんだろ顔がデカいのか
でももうどうしようもないもんなデブよりはマシと思って生きるしかないか >>172
チーズ作ったあとの産業廃棄物だからな
おからみたいなもん 筋膜リリースのローラー買ったけどほぼ使ってない(´･ω･`) 司法書士って儲かるんだな。旦那も公認会計士だしな。年収数千万か 10年くらい前はプロテインって体に悪いみたいに言われてたような
発がん性とかで
あれは冤罪だったのか エビデンスなさそうなトレーニングだ
10年後には否定されてそう これ見たわ
こういうのじゃなくて筒形のを使う方が良さそう おまえらは年収150万か
なんでそんなに差がついたんだろうな >>1 おつ そうしてまとめてダイナマイトボートレース！ さっきから、トレーニング中の顔だけ撮ったら、モロにAVだな エッロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ こんな電動工具でやるなら自分でスライブ買って当てろよ >>176
プロテインやってる有名ビルダーは早死に多いからなw お前らコイツらより給料少ないし社会的地位も低いし
おまけに筋肉も少ないのかよwwwww 男も女も筋肉バカって笑うよなｗ
何をそんなに必死になって筋肉鍛えてねん
オマエはキン肉マンになりたいのか？って話 めっちゃよがってるじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ｳﾞｨｲｲｲｲｲｲｲｲﾝ"θヾ(*´ Д `*)ﾉθ"ｳﾞｨｲｲｲｲｲｲｲﾝ これ段々エロイことするヤツやｗ(´･д･)ｙ−~~~ >>193
いや、ほんとマジそれ。
同僚でジム通いしている連中いるが、この間インフルエンザかかって1週間病欠やったわ トレーナーの趣味で適当な名前付けてエロいことしてるようにしか見えない あのマッサージ器欲しいけど高いんだよな
ラグビーの福岡も試合直前まで使ってた 放送に乗せられないアフターサービスがいいんだろうな 此処も解したらもっといいですよと
股間に手を当てる展開 >>293
専門家の人が１人ずっと付くとか考えれば妥当じゃね こんなの人にやってもらわなくても筋膜ローラー買ってグリグリやれば効果は同じだぞ こういう意識高い系の人が意外とインフルエンザとかコロナに感染しやすい 筋膜リリースなんてキチガイ理論を紹介するなんて
NHK終わってんな そらちゃんかわええええええええええええええええええええええええええええ 表層の筋膜しかアプローチできないからああいう器具はほとんど意味ないんだけどね そらちゃんにお下品な物を見せてはいけません(´・ω・`) >>278
体脂肪は多いから極限状態での生命力は上だぞ！ おれがトレーナーやったら仕事中ずっと勃起しっぱなしになってまうわ 体触られたくないから早くトレーナーロボつくって(・∀・) 朝からコロッケ食いたくなったとか言ってる豚には美ボディは手に入らない 2020年2月8日（土） 25時37分〜26時37分 ＮＨＫ総合１・東京 地球でイチバンの海の楽園と神秘の島
..＿＿
│ヤ┃ ／＼
│ッ┃／＿＿＼
│プ┃（ #＞ ＜）
￣ /━∪━⊃━━＜＞
し'⌒∪ 無料筋膜リリースを受けたら云々かんぬん系ＡＶでそうやな(・∀・) 司法書士ってそんなに稼げるの？
AIに置き換わるんじゃないの？ メンズエステものAVは、女がなかなか脱がなくてじれったくなる 低脂肪のほうが風邪にかかりやすいって話は聞いた事ある ハメ撮りカップルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 女って効果のないものすきだよな
やってる感あればいいみたいな 一眼レフでエロい写真撮ってるのかよ
けしからん(´・ω・`) >>369
ヽヽ おっぱい！おっぱい！おっぱい！おっぱい！ //
ヽヽおっぱい！おっぱい！おっぱい！おっぱい！おっぱい！//
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.しｰU しｰU .しｰU .しｰU しｰU .しｰU .しｰU こんな明るくてエッチ大好きそうな子ふるのか…
と思ったらやっぱりより戻すんか 若くて締まった体が好きな男は若くて締まった体を求めてまた次に行くよ 有吉はみな実の事には触れないんだな。
これがＮＨＫの限界か。 かねおクンのコメント面白い
チコちゃんよりこちらが面白い >>377
まだ置き換わってないだから稼げてる。AIにとかいうけどまだ。 ちなみに、癒着した筋膜はメスとかで物理的に切らないと剥がせないよ 顔は可愛いけど、筋肉バカとは付き合いたいとは思わないな
女性は普通がいいんだよ
柔らかいか弱い体が抱くと気持ち良いんだよ
筋肉バカ女なんてボッキしないわ 芸能人は筋トレをすることで仕事になって稼げるからいいな プロスポーツのあたりからは筋膜リリースなんて聞こえてこない気がするが 筋膜リリースって医学的エビデンスはほぼないみたいだね
物理的に手術でじゃないと剥がれないと整形外科医が言ってる この釈由美子さんは、何号改造機ですか？(´・ω・`) ベンチ使わずに、テーブル二つの間でこれやるともっと効くぞ チャラ男がイグジットとかいう奴らに取られて必死なんだな >>462
頭の位置にある水をオチョコでくんで足元の桶に入れるやーつ >>456
やっぱりそうなんだ
でもローラー使うと筋肉ほぐされて気持ちいいんだよね >>430
チコちゃんは安全圏から出られないけど
カネオ君は安全圏に入れない感じ 24時間ジムで働いてたけど、手取り15万じゃ生きていけないよ ラジオ会館に並んでるキモい集団がいる(`･ω･´)取り締まらねば！(`･ω･´) >>456
筋トレ関連の研究はサンプルが少なすぎて統計学的にどうこう言えないのばかりだkらなw >>432
生理食塩水の注射は？
超音波で見てたよ
鍼も同様だった >>456
でもフォームローラーでふくらはぎゴロゴロすると
気持ちいいんだよなあ かわいいOLさんｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !! 筋肉迷惑
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（＜チャバネゴキブリ）精神奇形LGBTQゲリクソいきり汚チョンコやらセックス世界教団ドブ細〜工妖怪新手クソBBAアップきっつ〜墓前腐敗臭小児RAPEゲロブスチェ〜ンジ！マスゴミイライラさせてよ 市民体育館のジム設備完璧で200円
ただし21時〜22時で終わる ジジイ皮余ってんじゃねーか
急にハマると取り返しつかんな これ35歳の素人なんか
嘘やろ
どっかの事務所所属やろ 太くするのって食事だからな
食えないやつは才能ない >>507
ウイルス拡散おじさん・・・(´･ω･｀) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:a3781ace2e9924b3cc1824cf6f803ee4) 皮膚は年相応でダルダルで筋肉ついてるから気持ち悪いんだ >>483
知らないと普通に立ってしてる絵が浮かぶ 朝走ってから仕事とか仕事終わりにジムとか
こいつらのバイタリティはどこからきてるんだよ ジムなんか行かないのに増えやがって、DVDレンタルするのに何で繁華街まで出向かなきゃいけないんだよ。
しかもロードサイドのゲオより品数少ないし、TSUTAYAお前だよ 日拓エスパス前にも並んでる、ﾊﾟﾁﾝｶｽ、ｽﾛｶｽ集団がいる(`･ω･´)取り締まらねば！(`･ω･´) >>545
腰痛になったのでローラーだけじゃなく
腹筋一切やらなくなった 24時間営業ジムに加入して思う
結局いつでも行けても行かない、と 土日とかだと朝6時くらいからジムに行きたいから24時間がいいわ
田舎だから全然ないけど >>575
いまどきみんなネットフリックスで済ませてるんじゃないのか >>577
腰痛治すためのトレーニングあるんで、
そっちをお勧めします >>586
DOnウイルスに感染すると頭髪が無くなります スタジオが無いからオッサンオバサンの馴れ合いを見ずに済むのも良い >>586
どんちゃん咳してたじゃん、あれコロナウイルス トイレ行ってきました
休みの日は大便の出が悪いのう…(´・ω・`) >>584
シャワーやサウナがちゃんとしてるジムそんな多いかな この女仕込みだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>594
(`･ω･´)
>>595
最近のパチンコはリーチが無駄に長いからやだ(；´Д｀) 外資系とか収入高いやつってみんなジム行ってるよね。
仕事もプライベートもハードで、やっぱ出来るやつが金持ちなんだよねー エニタイムフィットネスじゃなくてジョイフィットなのね この出店場所を営業して、取ってくるお仕事、女性向けの昔からありますね 俺も仕事終わりにシャワーだけ浴びにジムに行くことがあるわ 東急不動産？？経営ジムって
24H 営業でも深夜早朝
ロッカールームもシャワールームも
使えないんだって >>591
毎月邦画ホラーって10作品くらい出るんだが、殆どレンタルオンリーなのよ >>608
さすがにシャワーはついてる
>>612
オレもそう思った。矢場とん 田舎のジムなんか夜間は誰も居ないよ
朝まで自分一人で貸し切り状態 ライザップもプール無しにして
その金を広告費にかけた >>636
どんちゃんの中でコロナウイルスがミックスされて未知の感染症 >>637
アナ雪２なんてレンタル版はもう出さないらしいのに >>609
TSUTAYAの前は違法駐輪多すぎるからいいこと スタッフいなくてベンチプレスで潰れたらどうなるんだろう >>607
椅子に座っている時間を減らしただけで
快便になったわ 筋膜ローラーに体を押し当てて転がすと最初痛くてそのうち電気が走るような違う痛みがして
あ〜ら不思議さっきまであんなに痛かったのに治っちゃうんだよね
おれ腕を痛めてずっと治らなくてローラー使った次の日に腕を上げたら
長袖シャツに手を通したときみたいな感覚が1回だけあったから癒着が剥がれたんだと思う スタジオプログラムとかもなくてインスト等の人件費もない割に高いよね？（･∀･） ほんと週3回くらいしか行かないから
7千や8千でもたけーよ 運動するくらいなら早死にしたほうがいいと思ってるくらいめんどくさい 会員にならなくても2時間500円で利用できるのもあるよ うちの近くに3つあるなこの手のジム。
私はリングフィットアドベンチャーだけだけど。 >>575
TSUTAYA潰れて24時間フィットネスジムになってた >>648
監視カメラに死角ないんだって（･∀･） >>605
トリガーポイントのグリッドフォームローラー買ったの？ 普通のジムよろ設備のコストが10分の1で人件費もかかってないなのに3割しか安くないのか ジムは吉良吉影のダンベル発言があってから行きたいとも思わない ジムは通うんじゃない！ジムは乗るんだ！
ボクが一番ジムを上手く使えるんだ！ 土足でマシン使うのは抵抗あるなあ
別にシューズなんか大した荷物にならんだろ ツタヤとかブックオフが
ジムになるってのが多いよ最近は 武蔵野市役所近くの武蔵野市ジム行ったがすぐに飽きた。安かった >>690
バイクだけじゃなくて筋トレしたいじゃん >>688
エレベーター監視カメラなんかはもうすでにAIだったような・・・・ >>707
コインランドリー併設もありそう流行りそう 国民が健康になればなるほど長寿命になり、年金財源が減る
お前らやめてくれ >>697
デートで彼氏が乗ってきたら嫌なモビルスーツ一位常連っぽいジム 彡⌒ミ
( ･ω･`) ＜パーフェクトボディー
／ >- ､-ヽ
/丶ﾉ､_｡ﾉ_｡)
＼ Ｙ 土 (ﾄ〉 市民体育館ならロッカー、シャワー、場所に寄ってはサウナとプールついて100円〜400円 リタイアしたら何して暮らすのがいいかな？(´・ω・`) >>740
ボールは想定すらされないわけか(´・ω・`) ムキムキにはなりたくないけど健康維持ぐらいの為にもっと安いお金でシェイプアップしたい(´・ω・`) すっかりits my lifeは筋肉のテーマソングになっちゃったけど
何が最初なんだろう 釈ちゃんには
ブラジリアンワックスの実演をしてほいし たまきそらちゃん大人になったらにゃんこスターの女みたくなりそう >>740
今の設定ではガンダム並みに高性能なのになぁ・・・ ノブｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! 医者はトライアスロン、外資系企業の社員や会計士は筋トレにハマる ノブｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!! 釈由美子ってなんか胡散臭い芸人だよな
マルチみたいな臭いがする 釈みたいに消えてる芸能人て身体を鍛えてるか廃人になってるイメージ >>743
減量時に筋肉が減らないようにしないといけないし
ボクシングとか >>709
そう
椅子がぶっ壊れて家にいる時はほぼ立っていたら
便秘が治っちゃった。
キレのいいうんこが出るようにw ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 筋肉体操の先生がホンマでっかで紹介してたやつだ
小杉の悲鳴がおもしろすぎた >>785
なるほど……
ザクは渋いから有りなんだろうな よくこんな膝壊すことを公共の電波使って推奨するよな >>808
彼氏がホビーザクで迎えに来た
死にたい たまたま釈さん見かけたことあったんだけど頭が大きくてうちの父親がびっくりしたみたいで家帰ってからもずっとその話してたw >>794
会社はデスクワークだし、家にいるときはほとんど寝てる(´・ω・`) 新宿三丁目の駅の横の自販機が日本一の売り上げって聞いたことある >>820
体とのバランスなのかね〜(´・ω・｀) >>784
高級マンソンだろうからジムあるのかも（･∀･） >>808
ザクは評判悪くても、旧ザクは逆に女子に大人気 >>829
ああそれは間違いないけど。
筋トレもしてそう。元々柔道だし おぉ！
よかった、全員だめだと思ってたけど、奇跡だな >>845
ザクの良さが分からんようじゃ、
スコープドッグの良さも分かって無さそう >>813
11時にジム行って洗濯とか布団干しとか（･∀･） [NHK総合]
2020年2月1日(土) 午前11:59〜午後0:00(1分)
【毎月1日】緊急警報試験放送【ピロピロの日】
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1580518766/ テニスは録画なのは仕方ないが0時は遅すぎる
つまらん番組を削りまくれば1時間半は早くできる >>814
闇雲にやるから膝壊すんだよね（･∀･） お客様の中にドクターはいませんか！ってやったのかな >>860
魯山人「MSはキュベレイしか乗らぬ！」 なんでコイツら集まってくるんだ？
テロの格好の標的になるのに EU離脱はけっこうだけどサッカーのヨーロッパ予選とかどうすんの？ >>872
イメージとして…
オダギリジョーは旧ザクに乗ってそう みんなイギリスのことばかにしてるけど
日本も不倫炎上とかやってるし同類だろ それ以前にイギリスって
国内が分裂するんじゃないの？ >>878
私に車買ってくれないかなｗｗ（･∀･） >>897
ググってみた。3つ付いてるやつだね。
スコープドッグ系じゃなくて、トータス系のATみたい >>873
そんな国と同盟を結んでた国があるらしい この離脱で友人がクソ忙しくて泣いてる
イギリスへ輸出をやってるから手続きが大変らしい >>984
トータス系はサイドの小窓がカワイイ(#^^#) >>971
アグスタなんて10億くらいするんじゃ…
モッタイナイ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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