【ﾏﾀｰﾘ】NHKスペシャル「脂肪と筋肉が命を守る」

[0001 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:01:22.31 ID:ZWoqecQz]

タモリ＆山中伸弥教授のＷ司会。脂肪と筋肉は、体に張り付いているだけ？
とんでもない。脂肪は脳をコントロールしたり、筋肉が心筋梗塞や糖尿病を防いだり。
驚きの真実が！

[0790 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:50:34.45 ID:DRgVMtPS]

運動する気になる薬下さい

[0791 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:50:36.09 ID:EwnSVDC9]

http://iup.2ch-library.com/i/i1865375-1509886209.jpg

[0792 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:50:43.70 ID:nAV+5sDz]

>>770
まぁ長生きに何の魅力も感じないな
年金ちゃんと払ったら好きなタイミングで安楽死させて欲しい

[0793 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:50:46.24 ID:va8z9W7J]

>>774
そもそも３食食べなさいキャンペーンは子供時代だけでいいよね

[0794 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:50:46.56 ID:6lzBWYmi]

>>772
なんか食欲を抑えられる物質あるらしいけど、まだ研究段階らしい

[0795 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:50:48.09 ID:SxG/c3Tw]

>>766
タモリ式と言ってありがたる信者って一定数いるよな

[0796 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:51:10.63 ID:u34a+YYe]

とりあえずナイシトールでも買ってくるか

[0797 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:51:11.98 ID:sUuQrU/f]

>>772
>>791
人体の深淵を覗いたわ(´・ω・`)

[0798 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:51:13.91 ID:xTnOlwnF]

NHKエンタープライズが橋本まなみの全身データを販売！　とかないんか

[0799 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:51:28.28 ID:8FrIQUYa]

最後は謎で締める

[0800 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:51:31.11 ID:AGzKXh72]

>>774
野生動物で肥満ってなさそうだしなあ
便利な現代人の現代病ともいえる

[0801 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:51:38.70 ID:riKqQPr8]

>>771
この番組観るために生きろ

[0802 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:51:51.16 ID:EewmtjDQ]

最近天ぷらとかトンカツとか揚げ物を食うと気持ち悪いんだけど
なんかメッセージ物質出てるんかな

[0803 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:51:51.36 ID:GsiOHc1G]

タモリもブラタモリ見ると凄い腹出てきてるしな

[0804 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:52:18.87 ID:hfmbx2p/]

http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1509885388/860
日本は規制も強いし、新薬の認可も遅いそうだからなあ
すぐに効く点滴を打つのもなぜか日本はすごく渋るらしいし

[0805 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:52:24.58 ID:rkaVtrnf]

タモリはいいともやめてから寝酒やってると言ってるからな

[0806 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:52:25.41 ID:90MpJJ2D]

>>792
少なくともコナンがどう終わるか見届けるまでは死にとうない(´・ω・`)

[0807 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:52:28.30 ID:xTnOlwnF]

>>800
野生の人間というのもなかなか定義が難しいな

[0808 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:52:33.66 ID:ySKF4/Zn]

>>802
同じ
ステーキやウナギやラーメンも苦手になって来た

[0809 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:52:40.67 ID:QrSV9Mol]

見逃した。再放送いつだ？

[0810 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:52:59.06 ID:qvyA3UU1]

五大栄養素をバランスよく摂取して、腹七分目にして運動しろ

[0811 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:53:17.21 ID:R+zYvxv8]

欧州の王侯貴族は飽食で早死にして
粗食の調理係りは王侯貴族より長く生きたらしいからなあ

[0812 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:53:19.48 ID:/uNPh0AJ]

>>802
(´・ω・｀)店に､「新しい油で調理してください」と言っておけばいいと思う

[0813 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:53:33.33 ID:KVxMk26u]

要するにもっと運動しろってことの回だったか

[0814 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:53:34.43 ID:rkaVtrnf]

筋トレするようになってからはタンパク質が美味しく感じるようになった
逆にラーメンとか回転寿司がイマイチ

[0815 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:53:43.10 ID:qvyA3UU1]

腹いっぱい食うな

[0816 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:54:01.37 ID:Yh4XJdG5]

>>814
体がタンパク質を欲するんだよね。わかる。

[0817 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:54:13.52 ID:5x1IawPa]

結局、運動しろ、食事気を付けろか

[0818 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:54:56.81 ID:aAwNRjxC]

>>781
忙しいのぅｗ
発声して、それが文字になるといいのにね

[0819 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:55:16.96 ID:Yh4XJdG5]

>>802
年齢的なものもないかな？
４０代以降になるとそういう人多くなる。
わしの上司がそう。

[0820 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:56:36.16 ID:qvyA3UU1]

有酸素運動、無酸素運動、体幹運動

[0821 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:56:39.80 ID:JBhX5xJD]

>>818
喘ぎながら実況みたいになるだろ

[0822 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:58:10.01 ID:5x1IawPa]

>>793
いや、本当に。
三食は子供だけで良いよ、ギリ代謝の良いと20代までだよ。

[0823 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:59:03.92 ID:5x1IawPa]

筋トレしなさい、ジョギングとかウォーキングとか水泳とかしなさい

[0824 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 21:59:09.44 ID:aAwNRjxC]

>>802
スーパーの肉売り場の近くに行くと
脂のにおいでウゥッ！となる・・・
>>821
喘ぎは、拾わないボイスレシーバー

[0825 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:00:41.84 ID:IP2y6iQV]

>>792
HUNTER×HUNTERの最終回までは生きたい

[0826 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:01:56.23 ID:fDNkfsLA]

どんな運動したらいいのか分からんて人は、
背筋伸ばして正しい姿勢で座るだけでも運動になるらしいよ
そうやって1分間座ると腹筋15回分になるんだとか

激しい運動やるとかえって疲れて仕事に差し支えるし、
そんな時間も無いって人はやってみるといいかも
でその姿勢で上半身を保ったまま片足を交互に上げて負荷かけるのも良いみたい

[0827 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:02:53.44 ID:rkaVtrnf]

近所に市営スポーツセンターがあるから1時間を週に2，3回やってるのだ
1時間以上は医学的に効果ないとのことだから割と容易に習慣化して1年が過ぎようとしている

[0828 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:03:48.54 ID:IP2y6iQV]

>>822
30代になったら夜に食べるのがすごいきつい時がある
歳とると豆乳一杯で腹一杯に感じる

[0829 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:08:56.07 ID:90MpJJ2D]

>>822
三食プラスおやつ食べないとパワー出ないし頭も働かない
30代だけどBMIは18くらい
食べてもそれを消費すれば大丈夫

[0830 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:09:11.94 ID:VYadNU/a]

http://kenkou-pi-kan.net/nutrition/reputin-tabemono.html

[0831 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:10:46.97 ID:riKqQPr8]

>>826
良いこと聞きましたφ(..)ﾒﾓﾒﾓ

[0832 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:19:10.29 ID:fDNkfsLA]

>>831
メタボ気味の俺が人に偉そうに言う前に自分がやらなきゃいけないんですけどねｗ
本当ならレスにもあるようにジムに行って体動かしたりジョギングするのが良いんでしょうが、
まぁ簡単に出来るところから初めてみるのも一つの方法かも

[0833 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:24:46.88 ID:90MpJJ2D]

>>832
簡単にできることといえばおススメなのは
普段の歩行移動は常に大股で速歩き
階段は混雑してなければ一段抜かしで駆け上がる

[0834 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:36:01.63 ID:fDNkfsLA]

>>833
大股で速く歩くのはほんと良いらしいですね
俺も心がけるようにします　
あと家の階段でも試してみようかとｗ　情報ありがたやm(__)m

[0835 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 22:47:07.25 ID:nSm2WGEN]

視聴中にお風呂沸いたから録画してそれを今見てるけど、実況したかったなぁ(´・ω・`)

[0836 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 23:06:14.45 ID:WlO9ZHiX]

http://nocnsr.or2.mobi/data/img/142545.jpg
http://or2.mobi/data/img/177477.jpg

[0837 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 23:07:39.27 ID:6EVpeGb2]

これ、NHK職員が金もらって捏造した番組だろ

[0838 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 23:14:06.13 ID:kWNR14Nx]

https://m.niigata-nnn.jp/f/shop/area98/3671/staff/86211/

[0839 公共放送名無しさん 2017/11/05(日) 23:23:39.20 ID:vDY9qg86]

こういうの子供のころから怖くて近づけない(´・ω・｀)

[0840 公共放送名無しさん 2017/11/06(月) 03:12:09.48 ID:gin6Jjim]

ピザでも食ってろ