クローズアップ現代+「乳酸で持久力アップ!意外なトレーニング法▽萩野公介選手」

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1公共放送名無しさん2018/10/11(木) 20:02:23.52ID:UYijSibh
乳酸は疲労の源じゃない!エネルギーの源になる!この新常識がトップアスリートから市民ランナーに至るまでトレーニングの概念を大きく覆している。“乳酸革命”の最前線。

【ゲスト】リオデジャネイロ五輪・競泳金メダリスト…萩野公介,【キャスター】武田真一,田中泉

644公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:08.69ID:0SxE0TzB
ぶっちゃけw

645公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:09.68ID:FE53ibw6
条件反射

646公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:10.67ID:3omJxTyR
要するに無理をしたスポーツをすると良いのか。

647公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:13.61ID:3uvocIHD
しゃべれるなぁw

648公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:15.97ID:nr5Ea4cb
>>586
3kmを25分で歩くって歩く速さじゃないと思う

649公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:18.34ID:9v0dYiBM
そこで乳酸菌飲料のヤクルト飲むんですね

650公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:21.68ID:AsFRwiGd
やはりトップアスリートは次元が違うトレーニングだろうね

651公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:35.90ID:+sLCfOze
摂ったエネルギーの消費は必要だけど運動は体に悪いからな

652公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:36.52ID:Et48ETiC
>>603
ブスではないけど地味な顔だね

653公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:36.81ID:To73y0Zo
練習キツイって事はドMじゃないと無理だな

654公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:36.97ID:8CupGUJH
本人が数値把握しなきゃダメなんかなぁ

655公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:37.87ID:wdQkhadu
>>639
間違った情報の受け取り方だなw

656公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:37.89ID:AT4/iZO5
どうも乳酸は疲労物質ではないは2010年くらいから定説化してるようだな

657公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:42.08ID:4MypRR7Y
>>633
エネルギー源になるとも聞くよね

658公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:43.82ID:hcRb53Mr
池江里佳子は化け物

659公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:51.88ID:jTp4zWQT
ウェイトは高レップ、低レップどっちも必要だよな
コンディションやピーキングはピリオダイゼーション組んで調整するらしいが
イチローの初動負荷は低負荷だし乳酸は少なさそうだか

660公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:55.39ID:z4AZSfPZ
友達のままで

661公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:57.23ID:9keON3sx
>>611
交差点は信号が青の方向に歩いて、信号待ち時間がないようにしている

662公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:59.23ID:Ma1u9XdL
乳酸は友だち

663公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:59.42ID:sPJ4RiiN
あの指先血出すものは
通販で買えるの?
医療行為的なものなの?

664公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:09.09ID:0yHsQQNL
タバタだろ
今さらだな

665公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:09.45ID:1iVvxJkX
>>646
無理する直前がベスト

666公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:10.43ID:B0eGCiQD
乳酸は友達
ボールは友達

667公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:11.10ID:TFhIIIxy
よかったねー たけたん!!

668公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:11.59ID:VCuXp1Jn
お前が金メダル言うな

669公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:11.93ID:L+bpYnRI
ガッテンガッテン

670公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:12.20ID:6vbImdnT
水泳選手は大変だな 乳酸も考えなきゃならないし
サプリ漬けだろうし

671公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:12.34ID:C4LMabPj
まったく生化学的な説明なかったなw

672公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:13.42ID:6pTjwONW
今日はちょいシャウト

673公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:14.33ID:mkjZ56/f
乳がんw

674公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:14.50ID:AT4/iZO5
ミトコンドリアが働くわけか

675公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:16.94ID:7PHv0/Z2
チョコレートがエネルギー源

676公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:17.54ID:ilwnMe46
>>650
水泳のトップ選手とか摂取カロリーやばい

677公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:18.37ID:ICyx4mF0
萩野君変わったね

678公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:26.80ID:gs0nQ+Az
武田「乳酸の力で頑張ってください!」
荻野「ムッフフw頑張ります」

679公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:31.56ID:sgIE5MBo
馬鹿だから運動に行くしかないって思うやつが多いと思うが、運動も頭使うんだっていうことになったら行く場なくて悪事するしかない筋肉バカが増えるだけだな
迷惑なことだ

680公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:35.73ID:mQwj+UFH
>>651
過度な運動は体に悪いけど
適度な運動は必要
もちろん運動しないのは体に悪い

極論がよくないってこと

681公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:42.24ID:TFhIIIxy
ぬこ脱走wwwwwwwwwwwwwwww

682公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:26:02.90ID:wdQkhadu
かわいいw

683公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:26:21.79ID:AT4/iZO5
>>671手でやってたやん、ミトコンドリアが食ってた

684公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:26:29.62ID:3weCibGD
>>509
その人の分解能力次第だから時間は変わってくるけど、休息によって乳酸の分解が追いつけばある程度は回復するよ。

685公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:26:43.80ID:SC+T+2bt
再放送て何時頃にやるんです?最初から見たかった

686公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:28:04.84ID:3weCibGD
>>635
そういうこと

687公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:28:38.86ID:cZBV0RvR
(*´ω`)ω・`)
/⌒ つ⊂ ヽコワーイ!

688公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:28:40.22ID:AT4/iZO5
乳酸自体が直接エネルギー源となることはありません。しかし、「ピルビン酸→乳酸」とは反対の「乳酸→ピルビン酸」の反応が
起きて、ピルビン酸がミトコンドリアで使われれば乳酸はエネルギー源となります。

無酸素運動で早く動く速筋は「ピルビン酸→乳酸」の方向で反応が進みます。一方、心筋と主として有酸素運動で動く
遅筋では「乳酸→ピルビン酸」の方向で反応が進むことが判明しています。

689公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:29:15.63ID:C4LMabPj
>>683
いやそんなもん昔からわかってるからw
新しい知見として生化学的説明は全くなかったよ

690公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:37:29.46ID:SC+T+2bt
ああ、今は原則再放送しないのか…

691公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:39:47.95ID:+OvUt0kG

692公共放送名無しさん2018/10/11(木) 23:21:14.61ID:Fhb5AFfW
ええ可哀想

693公共放送名無しさん2018/10/11(木) 23:31:21.00ID:lAUrc7uX
基礎研究に予算を!提案番組!
ノーベル賞の単独受賞を!
複数受賞では銀メダル銅メダルダ

694公共放送名無しさん2018/10/11(木) 23:47:52.26ID:ZHcvXIrL
何でこんな馬鹿にやらせてるんだよ?

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