乳酸は疲労の源じゃない!エネルギーの源になる!この新常識がトップアスリートから市民ランナーに至るまでトレーニングの概念を大きく覆している。“乳酸革命”の最前線。
【ゲスト】リオデジャネイロ五輪・競泳金メダリスト…萩野公介,【キャスター】武田真一,田中泉
やはりトップアスリートは次元が違うトレーニングだろうね
摂ったエネルギーの消費は必要だけど運動は体に悪いからな
0652公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:36.52ID:Et48ETiC
どうも乳酸は疲労物質ではないは2010年くらいから定説化してるようだな
0657公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:42.08ID:4MypRR7Y
0658公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:43.82ID:hcRb53Mr
池江里佳子は化け物
0659公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:51.88ID:jTp4zWQT
ウェイトは高レップ、低レップどっちも必要だよな
コンディションやピーキングはピリオダイゼーション組んで調整するらしいが
イチローの初動負荷は低負荷だし乳酸は少なさそうだか
0660公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:55.39ID:z4AZSfPZ
友達のままで
0661公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:57.23ID:9keON3sx
>>611
交差点は信号が青の方向に歩いて、信号待ち時間がないようにしている 0663公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:24:59.42ID:sPJ4RiiN
あの指先血出すものは
通販で買えるの?
医療行為的なものなの?
0664公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:09.09ID:0yHsQQNL
タバタだろ
今さらだな
0670公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:12.20ID:6vbImdnT
水泳選手は大変だな 乳酸も考えなきゃならないし
サプリ漬けだろうし
0675公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:16.94ID:7PHv0/Z2
チョコレートがエネルギー源
0677公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:25:18.37ID:ICyx4mF0
萩野君変わったね
武田「乳酸の力で頑張ってください!」
荻野「ムッフフw頑張ります」
馬鹿だから運動に行くしかないって思うやつが多いと思うが、運動も頭使うんだっていうことになったら行く場なくて悪事するしかない筋肉バカが増えるだけだな
迷惑なことだ
乳酸自体が直接エネルギー源となることはありません。しかし、「ピルビン酸→乳酸」とは反対の「乳酸→ピルビン酸」の反応が
起きて、ピルビン酸がミトコンドリアで使われれば乳酸はエネルギー源となります。
無酸素運動で早く動く速筋は「ピルビン酸→乳酸」の方向で反応が進みます。一方、心筋と主として有酸素運動で動く
遅筋では「乳酸→ピルビン酸」の方向で反応が進むことが判明しています。
0691公共放送名無しさん2018/10/11(木) 22:39:47.95ID:+OvUt0kG
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ノーベル賞の単独受賞を!
複数受賞では銀メダル銅メダルダ