[再]みんなで筋肉体操 ★1

[0001 公共放送名無しさん 2018/11/26(月) 22:02:38.30 ID:/+f4Uc5A]

「歳のせいか最近カラダがたるんできたな…」と感じているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！

【講師】近畿大学生物理工学部准教授…谷本道哉，【ゲスト】武田真治，庭師…村雨辰剛，弁護士…小林航太

[0303 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:01:34.36 ID:+sjdAQun]

できなくなるまで…

[0304 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:01:39.12 ID:/QPiigyf]

膝逝く

[0305 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:01:41.02 ID:SeG3DXKY]

これ下手すると膝を痛めそう(´・ω・`)

[0306 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:01:41.66 ID:mFplY7lq]

>>236
あれよりこっちのほうがいいよ
無理なら椅子後ろに置いてスクワットのフォームで立ったり座ったりしたら楽

[0307 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:01:42.19 ID:Qjrq+XWe]

欧米のトレーナーは前傾させないのが多いらしい(´・ω・`)

[0308 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:01:44.29 ID:zFMs4HdO]

>>296
トイレで(´・ω・`)

[0309 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:01:44.53 ID:qU9C+IR6]

>>276
お笑い要素なし

[0310 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:01:47.71 ID:OI6cR0l/]

追い込みすぎたら左右できないとおもうの

[0311 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:01:53.08 ID:cWjLLH7t]

さらに数回

[0312 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:00.89 ID:LG16jNeE]

>>251
特技サックス、性格よし、イケメン、筋肉
これで身長あったら不公平すぎる

[0313 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:03.92 ID:fLSP4sgJ]

琴欧洲なら軽く50回出来る代物

[0314 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:05.95 ID:/QPiigyf]

武田やり方間違ってる

[0315 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:07.20 ID:x1uxWzzP]

>>293
ブルガリア人のビルダーが好んだ種目

[0316 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:07.57 ID:oLPnk06x]

洋式トイレで

[0317 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:10.31 ID:8lZ+jOdK]

結局さ
全身鏡とかで見ながらやんないと正しい姿勢なんてわかんないんだよ

[0318 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:11.21 ID:9PqZ1lMW]

>>296
座卓とかは？

[0319 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:11.73 ID:cA+mkepq]

何気に武田の尻と足が裏山

[0320 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:14.85 ID:SRGGR3/v]

俳優真治ｷﾘｯ

[0321 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:26.33 ID:OI6cR0l/]

これゆっくりやった方が効果あるのでは

[0322 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:26.82 ID:foaQ04gO]

>>258
それ早すぎ

[0323 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:28.07 ID:huA/2Vp6]

弁護士が笑いそうwwwww

[0324 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:28.66 ID:xrvIL8Kn]

膝壊しそう・・・(´･ω･`)

[0325 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:31.34 ID:DQjxceFu]

ゲロ吐けるぐらいまで追い込まんと

[0326 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:33.57 ID:cA+mkepq]

膝に来る

[0327 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:35.67 ID:LG16jNeE]

>>270
え…エンケンあれ出てたの

[0328 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:38.18 ID:IApSgtpv]

アジア人が外国人よりアジリティあるのわかりやすい比較やな

[0329 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:44.47 ID:n8vwK8gU]

なんなんこれ

[0330 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:49.17 ID:SeG3DXKY]

無理( ´・ω・)

[0331 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:49.70 ID:qU9C+IR6]

太ももに効くのか？

[0332 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:53.56 ID:x1uxWzzP]

これやるとケツ綺麗になるから女はやった方がいい

[0333 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:56.00 ID:cA+mkepq]

こんな弁護士嫌やわ

[0334 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:56.06 ID:xrvIL8Kn]

筋肉は裏切らないっ（｀・ω・´）

[0335 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:57.22 ID:oLPnk06x]

ちびしい。。

[0336 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:02:59.06 ID:FHim7M5q]

筋肉は裏切らない

[0337 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:01.40 ID:SRGGR3/v]

パパパパー

[0338 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:02.09 ID:Qjrq+XWe]

弁護士は膝ロックしない派(´・ω・`)

[0339 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:03.61 ID:CZkuoFnx]

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

[0340 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:07.05 ID:PR6SXVvL]

この曲と共に紅白出て欲しい

[0341 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:08.85 ID:gy28EX+b]

wwwwwwwwww

[0342 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:10.77 ID:xrvIL8Kn]

>>315
ほんと？

[0343 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:12.94 ID:LG16jNeE]

まだっ！

[0344 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:14.13 ID:FHim7M5q]

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

[0345 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:15.07 ID:re5YI865]

アッー！

[0346 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:15.13 ID:WeHVnYEv]

筋肉は裏切らないは流行らないと思う

[0347 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:16.85 ID:vPfXXBZy]

マジでどこに向かってるんだｗｗｗ

[0348 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:20.52 ID:fLSP4sgJ]

なんやこれ・・・

[0349 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:20.89 ID:wZuf4co/]

連続はきついわ・・・

[0350 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:21.45 ID:Mw+WfY6V]

筋肉は裏切らない

[0351 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:23.56 ID:8boC0PIw]

オワタハジマタ

[0352 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:25.36 ID:oLPnk06x]

まだまだ！

[0353 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:28.12 ID:foaQ04gO]

これいい番組だわ〜

[0354 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:29.24 ID:x1uxWzzP]

>>342
ほんと

[0355 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:33.08 ID:8lZ+jOdK]

このBGMのタイトルわかるやつおらんのか！

[0356 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:35.93 ID:90ZSt97Q]

正しい使い方しないと

[0357 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:37.66 ID:SeG3DXKY]

ジョジョ立ち

[0358 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:39.82 ID:IRY8N0Xb]

4回分連続　　こんなに出来ない('A`)　

[0359 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:40.61 ID:+sjdAQun]

背中はいいや…

[0360 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:41.48 ID:fPIwWTNA]

便所行ってたらまたはじまでてるぅ

[0361 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:41.71 ID:fLSP4sgJ]

弁護士に肉体いらないんだけどｗｗ

[0362 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:43.58 ID:GEbLpiFG]

おい！寝る前にこんなん連続でやったらテレビの前のジジババ死ぬぞ！

[0363 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:44.02 ID:oLPnk06x]

背筋大事

[0364 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:49.10 ID:WE/1QzcD]

えっ
男向けだったの？


ふつーにやっちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0365 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:49.64 ID:Sl35SzX1]

語れる男の背中を目指しましょうw

[0366 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:49.90 ID:j1N3yxtX]

女性が出て居れば眼福だけども、俺普通だからこれを見ても
眼福にはならないなぁ

[0367 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:50.43 ID:7wsuW20n]

背中で語れる男になりたい

[0368 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:53.49 ID:DQjxceFu]

武田真治はどこへ行くのか

[0369 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:53.95 ID:SRGGR3/v]

イケメン村雨ｷﾘｯ

[0370 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:54.74 ID:PR6SXVvL]

キャラ選択画面好きw

[0371 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:03:55.70 ID:vPfXXBZy]

俳優、庭師、弁護士

[0372 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:02.41 ID:ENBS0NmO]

こんなん効くのか？

[0373 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:02.60 ID:8YurbvkH]

これ指に爪食い込むから爪切り必須やぞ

[0374 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:04.70 ID:CZkuoFnx]

>>346
来年の流行語に流行らそうぜ

[0375 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:07.42 ID:+sjdAQun]

また急なリハビリ感

[0376 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:07.75 ID:RK8JcnZ+]

ビルダーの人がよくやってるポーズ

[0377 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:09.42 ID:9iXV59vr]

膝いってええええええええ

[0378 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:10.06 ID:WeHVnYEv]

やっぱ元外人は小顔だな

[0379 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:10.30 ID:wZuf4co/]

庭師の体形理想的だわ

[0380 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:13.40 ID:oLPnk06x]

>>359
猫背になる
首が前に出る

[0381 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:15.27 ID:FHim7M5q]

セリフｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

[0382 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:15.74 ID:foaQ04gO]

えっ　男性向きなのか

[0383 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:16.79 ID:xrvIL8Kn]

背筋は器具ないと鍛えられないと思ってたからこれやろうと思ってやって
それからもう数ヶ月経ってる・・・

[0384 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:17.02 ID:CZkuoFnx]

ｗｗｗ

[0385 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:18.83 ID:kPScSKi9]

庭師すこ

[0386 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:20.34 ID:vPfXXBZy]

自分に甘えない

[0387 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:21.15 ID:Qjrq+XWe]

>>364
腹筋割れてる？(´・ω・`)

[0388 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:23.15 ID:LG16jNeE]

喋った！

[0389 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:23.92 ID:DWel8sEZ]

しゃべった！

[0390 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:24.76 ID:cWjLLH7t]

w

[0391 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:24.87 ID:PR6SXVvL]

しゃべったああああああああああｗｗｗ

[0392 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:25.01 ID:8YurbvkH]

シャベッタァァァァ

[0393 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:25.52 ID:ijLdIiXF]

ほんまでっかに出てる先生？

[0394 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:25.63 ID:mFplY7lq]

喋った

[0395 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:25.67 ID:9PqZ1lMW]

>>372
自分に甘えなければ

[0396 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:25.72 ID:IMV0Uenc]

庭師といえば、バカボンのパパ

[0397 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:26.66 ID:F8Lvczf1]

あまえない！

[0398 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:26.97 ID:huA/2Vp6]

喋ったっっ

[0399 おっぺけξﾟ▽ﾟ*ξ ◆peke/aim/U 2018/11/27(火) 01:04:27.28 ID:Fz2tqsaj]

>>302
ローザンヌの時にそれを男性解説者に指摘されてたけど、女性解説者に
「まあ、でも彼の踊りはそんな事を忘れさせてくれますよ」（←ベッシー先生ではない）

[0400 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:27.56 ID:ydAuOrRK]

自分に甘えないｗｗｗ

[0401 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:28.18 ID:UkqbPoR8]

喋った！w

[0402 公共放送名無しさん 2018/11/27(火) 01:04:28.38 ID:yp6di8x4]

しゃべったーー