クローズアップ現代+「乳酸で持久力アップ!意外なトレーニング法▽萩野公介選手」
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乳酸は疲労の源じゃない!エネルギーの源になる!この新常識がトップアスリートから市民ランナーに至るまでトレーニングの概念を大きく覆している。“乳酸革命”の最前線。
【ゲスト】リオデジャネイロ五輪・競泳金メダリスト…萩野公介,【キャスター】武田真一,田中泉 乳酸を40年研究?
どんだけ乳が好きなんだよw
マジおっぱい星人w でも、エネルギーのもとになる炭酸化物は鬼ほど取ることが前提だろな 要するに昭和式のスパルタが一番効果的だったってだけの話 >>219
他国は遺伝子ドーピングレベルでやってますので
すでに時代遅れです(´・ω・`) たけたんのトレーニングウエアキタ━━━━(゚∀゚)━━━━ !! >>192
魔法剣「チキン!」
brave−50! 武田アナウンサーの自慢の肉体美公開トレーニングきたー 萩野君バタアシ金魚のカオルのライバルだった男に似てる似てるって
ずっと言い続けてるんだけど同意してくれる人一人もいないんだ(´・ω・`) 一般の人はどうせ続けられないんだからw
スポーツ選手だけ気にする事 有酸素運動なら乳酸あまり出なくね。血流も上がるから流れちゃう やっぱエリートは しっかり筋トレしてるんだな たけたん >>349
あっ初めて分かってくれる人が
似てるよねw(´・ω・`) 閾値だよw
イキ値って カタカナで書くと 卑猥になっちゃうw 以前、ガッテンで早歩きがミトコンドリアを増やすのにイイってやってた気がするが、ややきついがベストということか、よくわからんな wiki見たけど、takedaじゃなくてtaketaなんだな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています